孕早期开始胎教
早孕反应对胎教的影响
我们都知道，早孕反应是正常的生理现象，怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月，准妈妈的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响准妈妈的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成）。准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，准妈妈在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
胎教的基本原则
胎教要从准妈妈自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起每个准妈妈已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妻双方（尤其是孕妇）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。如果夫妻双方或准妈妈对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎儿的身心健康发育。
胎教的基本内容
主要是进行情绪调整，对胎儿进行感官良性刺激。除了准妈妈的个人情绪调整以外，我们可以按照胎儿感觉机能发育的顺序，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。怀孕3个月时，胎儿已具人形，对外界的压、触动作可以感应，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压力、触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育。但要注意：切勿使用暴力或过于强烈的刺激。
怀孕初期准爸爸的胎教
要戒烟、戒酒等一切不良嗜好。学会相关胎教的知识，学好有关怀孕和分娩的知识，能在决定性的瞬间妥善的处理问题。和妻子一起做好胎教的计划。注意从身体、心理上安慰妻子，关心妻子，让妻子得到心理上的安全感是做丈夫最佳的胎教。保证妻子的各种营养，尽力让妻子摄取各种营养，妻子想吃的东西要尽量地满足。主动承担起家务活的重担，帮助妻子做一些家务活。时刻关注妻子的健康状况，因为有流产的危险。和妻子一起给孩子取一个充满爱意的名字，以表达对孩子的爱意。
孕中期是胎教的最佳时期
利用第一次胎动：准妈妈怀孕到12～16孕周时，胎儿出现第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成；胎儿的听力、视力开始迅速发育，并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应，尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。此时，胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段，给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激，就能促使其发育得更好，为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。
听觉训练：此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发展，夫妇双方或准妈妈可以很好地利用这一段时间，有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，例如：可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、把胎儿作为一个听众，与他聊天、讲故事、朗诵诗歌，尤其未来的爸爸可以与妻子体内的胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育，而且对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时，应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。
触觉与动作协调训练：此阶段胎儿神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。夫妇双方可对胎儿进行动觉、触觉训练，例如：轻轻拍打和抚摸腹部，与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉；按时触摸或按摩孕妇腹部，可以建立与胎儿的触摸沟通，通过胎儿反射性的躯体蠕动，促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于宝宝未来的动作灵活性与协调性。
怀孕中期准爸爸的胎教
不做刺激妻子感情的事，要多和妻子沟通，多聊自己的想法等等。对妻子的各种情绪表示理解，帮妻子调节心情，可陪妻子听音乐，进行胎教，一起散步，逛商店等等；定期陪妻子一起去医院检查，在妻子腰痛或腿肿的时候要给妻子按摩。给妻子准备营养价值高的食物，保证其摄入充足的营养。与妻子一起参加顺产体操班。并且要在感到胎动的时候把手放到妻子的肚子上与胎儿进行交流。这些都是孕中期爸爸可进行的胎教方式。
孕晚期巩固胎教
妊娠晚期，胎儿的各系统已经发育得比较完善，此时各种胎教方法对胎儿都可以使用，所以孕妇在这时要将各种胎教方法综合进行，灵活应用，对胎儿进行胎教。
胎教的方法很多，从始至终坚持胎教对夫妻双方或准妈妈都不是件容易的事情。但有理由相信，每位计划要宝宝的夫妻，都会为了自己的宝宝付出爱、耐心与时间，别人能做到的事情，你们也一定能做到。
光敏感训练
孕晚期，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如：当用光源经准妈妈腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，并出现胎心率的改变，定时、定量的光照刺激是这个时期的一个胎教内容。
坚持各种训练
怀孕晚期，准妈妈常常因为动作笨拙、行动不便，而放弃孕晚期的胎教训练，这样不仅影响前期训练对胎儿的效果，而且影响准妈妈的身体与生产准备。因此，准妈妈在孕晚期最好不要轻易放弃自己的运动以及对胎儿的胎教训练。因为，适当的运动可以给胎儿躯体和前庭感觉系统自然的刺激，可以促进胎儿的运动平衡功能。为了巩固胎儿在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。
具体训练方法
6～7月
帮助胎儿运动，给胎儿讲画册、色彩及动物形象和特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视，但不要看刺激性太强、情节太激烈的。和朋友聚会、看书画展、玩轻松活泼的游戏等，以减轻压力、娱乐心情。
7～8月
帮助胎儿运动，准爸爸准妈妈多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代。
8～9月
帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加，准妈妈应少吃多餐，以多营养，高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，多饮水。
9～10月
在各种胎教活动正常进行的同时，准妈妈应适当了解一些分娩知识，消除恐惧心理，保持愉快的心态。要养精蓄锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松驰方法，为分娩做准备。
胎教是胎儿期教育的一种方法，但绝对不是唯一的；胎教是正规教育的辅助方法，具有理论依据与验证，但也不是唯一的；孩子的聪明与智慧，与怀孕时的胎教有关，但更不是唯一的。你若认可并接纳胎教的理论、内容与方法，就可以尝试着去做。
怀孕后期准爸爸的胎教
此时，要更加关心准妈妈，经常向妻子和孩子传达爱的信息，要把自己的行踪告诉妻子，以便随时都可以联系到自己。多帮妻子做腿部及腰部按摩，增加妻子顺利生产的自信心，并与胎儿进行交谈。与妻子一起准备分娩用品，多与妻子一起做散步胎教。到医院所用的时间及交通状况要事先打听好。妻子不在家的期间，要预先做好家中一切需要的事情，坚持给妻子和胎儿读一些童话故事。
宝宝是夫妻双方的爱情结晶，在妻子怀孕时，丈夫要做好对妻儿的照料，这就是最好的胎教形式，当然，如果丈夫再能用一些科学的胎教方法去对胎儿实施胎教，则更有利于胎儿的智能开发。现在就请准爸爸们一起加入到胎教工作中去吧！
丈夫在胎教中的作用
胎教不光是妻子的事，和丈夫也有着很重要的关系。专家指出，从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。因此，要做一个负责任的父亲，对于孕育一个聪明的宝宝有着非常重要的意义。再说宝宝是夫妻双方的爱情结晶，胎教理应由两人共同承担，并且在怀孕时，丈夫是妻子唯一可依赖的对象，丈夫的一言一行，都直接影响着妻子的感情和情绪，这种影响必然也波及到腹中的胎儿。因此，妻子怀孕后，当你为即将做父亲而欣喜时，切莫忘了胎教的责任。
父亲胎教义不容辞
在情绪胎教中父亲有着义不容辞的责任，应该注意做好以下几方面工作：
当好“后勤部长”。怀孕的妻子一个人要负担两个人的营养及生活，非常劳累，如果营养不足或食欲不佳，不仅使妻子体力不支，而且严重地影响胎儿的智力发育。因此丈夫要关心妻子孕期的营养问题，尽心尽力当好妻子和胎儿的“后勤部长”。
丰富生活情趣。在妻子怀孕时，丈夫要多陪陪妻子，如早晨可陪妻子一起到环境清新的公园、树林或田野中去散步，晚上在夕阳下，一起漫步在林间小道，并在妻子出现孕期反应时，多安慰妻子，想办法帮妻子减轻痛苦等等，这样，妻子也会感到丈夫温馨的体贴，心情舒畅惬意。
协助妻子胎教。丈夫闲暇时，也可以对胎儿进行抚摸与“交谈”，这都是生动有效的情绪胎教。
总之，在胎教过程中，丈夫应倍加关爱妻子，避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧等不良情绪。主动参与胎教过程，陪同妻子一起和胎儿“玩耍”，这对胎教很有益。
一起来做宝宝操
胎儿6～7个月时，母亲可以感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。
如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。
