因为人是需要忠于自己的良心来做真切的剖析与告白，才能活得自由自在。
一般人之所以会拖欠一些较为重要的事物，多半是因为来自于害怕做不好，而怀疑自己能力，但是，如果连几分钟就可以搞定的小事也是一拖再拖，其动机就不只是这么单纯了。这种状况通常与注意力的集中是否有相当大的关联。
因为，当我们手头上总是有一些未完成的琐事时，往往就可以由不断地东摸摸西摸摸，来分散掉真正所应该注意、但却不愿去面对的事物注意力。如此一业，大部分的时间，自然就可以有藉口来以较省力的方式，处理一些极基简单的事物，这就是惰性使然所造成的结果。
这种行为模式的影响是多方面的。表现面上，我们会义正言辞地告诉自己或他人：我之所以这么拖拖拉拉，是因为有太多重要的事等著我去做，所以，我根本没有时间来做这些琐事！但是实际上，你不但一堆琐事放著不做，连所谓重要的事，也不见得有什么进展；而其结果，常常会以看一整天的电视做为收场，压根儿根本什么事都不想做！
对自己负责
张将一些十分钟之内应该完成的事务，详细地列成一张清单，然后每天照表去执行，这候可能会碰到一些状况，比方说：天呀！该做的事好多呦！没错，所谓凡事起头难，而当完成第一件事情后，我们全随之发现：其实所用去的时间，可能远比最初所列出的时间要短了许多。
其次，这可以更清楚地表明处理事情的优先顺序，因为我们会赫然发现：其实普不是所有的琐事，都是同等重要的，其中有一些事情，也许得上一段时间后再处理才会比较有效率，而另有一些事情则甚至不用去理会都无伤大雅，所以，我们就干脆把它从清单上剔除掉算了。
这项练习的另一个好处，就是训练自己，如何向自己负责，因为每天规定自己做好两件花不到十分钟的事情，并不是一件多么困难的事，人之所以习惯原因掀起苟且，其实只是不做而已，并非不会做。
重新评估目标与人生
如果你是那么每天被一大堆的琐事牵绊着，才会觉得人生是充实的话，那么你真的应该花上一些时间，好好冷静地重新检讨一下人生真正所追求的目标何在。
举例而言，喜欢运动的人却为了埋首办公室而放弃上体育馆的机会，也许你可以告诉自己：因为太忙了。
毛病点拨：诚恳的面对自己吧！有许许多多的动力，必须由想要达成的目标来激发，这样所造成的成效也往往较佳，因此，现在就列下希望达成的目标，然后，脚踏实地的去完成吧！
