小环的科普让华云彻底明白了，原来穿越不是一帆风顺滴，所有的钓丝想要逆袭，都必须要经过一番被蹂躏的过程，不然哪来的彻底的geming（防河蟹啊）性？华云开始默默地在心底酝酿自己奋斗的动力，不停地给自己鼓劲：“吃得苦中苦，方位人上人！”
华云在心里默念了一百遍啊一百遍，才觉得念头通达了一点，然后开始计划怎么才能快速提高自己的实力，想来想去，发现没有什么捷径，先天资质不用说，华云还是很不赖的，加上穿越带来的好处，可以过目入耳不忘，自己还有什么不满足的？再看后台，背靠两尊大神，好像也没什么压力，正儿八经的武二代出身，还能高到哪里去？
而且根据小环的描述，扁鹊门因为行医的缘故，在江湖上那是人脉雄厚，那个江湖人物敢得罪医生，而且是顶级的名医加武林高手，简直不想混了，所以前途也没什么可以担忧的，至少华云按部就班的能够继承了华佗的看家本领，就不愁将来在江湖上没有一席地位。
但是关键的关键是，如果历史（额，这还算是历史吗？华云也迷茫了）不出大的差错的话，马上就要开启乱世争霸的副本了，要是不能赶快把等级刷上去，到时候铁定被别人踩在脚底啊，尤其是身边还有一个曹操只有的超级定时炸弹，华云简直是如坐针毡，一刻也不能安宁。
不过现在没什么可说的，华云还是老老实实的恢复自己的身体，这才是目前最主要的任务，于是华云只好慢慢修补自己因为走火入魔而受损的经脉，谁让先前因为一时贪图小便宜，结果让张师叔张机把恢复功力，修复身体的丹药全部收走了，现在华云不得不一点点慢慢的依靠内力修复，简直是龟速一般，华云估计完全恢复至少的半个月，华云现在真正体会到什么是度日如年了。
华云一边用内力慢慢的打熬自己的身体，鉴于走火入魔的的后遗症，华云自觉地放慢了修炼内功的速度，每次都是功行九个大周天，然后就起身跟小环学习招式，也就是传说中的大名鼎鼎的华佗的招牌绝技：五禽戏。
五禽之戏，可不是平常人家里养的鸡鸭鹅等家禽，而是上古先人认为最厉害的五种凶猛动物，然后模仿他们平常捕食的动作，而发明的一套导引之术，绝对是攻击的绝招。具体是哪五种动物呢？一曰虎，二曰蛇，三曰猿，四曰鹰，五曰熊。
按照小环的说法，这五种动物分别代表着五行的一种，其中虎代表着金行，蛇代表着水行，猿代表着木行，鹰代表着火行，熊代表着土行，这五套武功正好对应着金生水，水生木，木生火，火生土，土生金的五行循环，是扁鹊门的核心武功，配合着《神农本草经》，突破先天境界简直易如反掌。
五禽戏一共是五套武功，分别是金行伏虎功、水行降龙（蛇是土龙）功、木行暴猿功、火行猎鹰功、土行霸熊功，每套神功有九招，每一招都有九个变化，一共是四百零五个变化，看似不多，但是五禽戏最重要的特点是必须要做到神似，才能得到神功的精髓，简简单单的摆几个pose，就想学好这套武功，只能是痴心妄想，哪怕动作做得再标准，都没有任何用，毕竟先天也不是谁都能进的。
但是具体什么是神似，那就要看一个人的悟性了，小环表示完全不懂，反正根据华佗的判断，小环摆出来的pose，只有水行降龙功做到了半分神似，也就是只做到了二十分之一，其他的根本就是纯粹的架子货，摆着好看，即便这样，根据华佗的说法，小环将来突破先天成功率至少提高了一成。
华云不由得对这套传说中的神功更加好奇了，这么神奇的武功，可以极大程度提高突破先天的成功率，简直就是由外功入内功的典范，按照穿越小说的标准，一般来说都属于先天神功，威力在后天阶段应该是极大地，如果不能掌握，简直愧对历代穿越的猪脚。
于是华云跟着小环开始学习这五套神功，但是只学了一招，华云就彻底头大了，按说一招九个变化，但是看小环的施展，变化简直是微乎其微，如果华云不是用心观察，简直看不出来发生了九个变化。但是当小环连着施展出来的时候，华云就发现了明显的不同，明明看上去差不多的两招，发挥出来的威力简直是天壤之别，小环也不太明白什么道理，华云彻底明白了什么是差之毫厘，谬以千里，这样的武功光是一个招九个变化就让华云学了半天，而且还只是学了个样子货，这让华云感觉非常不爽，就像眼前摆着一桌满汉全席，但是华云只能看着眼馋，却吃不到嘴里，简直气煞人也。
但是为了未来的幸福，华云还是没有办法，只能硬着头皮不停地摆着pose，就像人体模特一样，然后让小环指出自己的缺陷，然后再慢慢调整招式中的错误，一个变化一个变化慢慢的学习，施展一次不行就施展十次，一百次，直到小环感觉做的比较标准了，然后再学下一个变化。
小环虽然是华云的婢女，但是在教华云习武上却一丝不苟，一点也没把华云当做少爷，少有一丝招式施展的不规范，小环就会毫不客气的指出来，然后华云就悲剧的加练十次，很多次华云都感觉自己施展的分毫不差了，但是在小环的眼中，却还是不够标准，这让华云彻底郁闷了，因为完全不知道自己错在哪里，只能任凭小环摆布，但是等华云真正做到位了，才会恍然大悟，感觉到自己只有这样施展才是威力最大的，但是具体因为什么华云却一点也搞不明白，只能不停地练习，不停寻找这样的感觉，但是这样的修炼起来简直就像乌龟跑步，不对，应该是蜗牛散步，一天下来，金行伏虎功第一招虎荡羊群的九个变化，华云也只有三分之一的几率能够施展正确，这还只是形似，要做到神似还不知道要到那年那月，华云差点没有彻底绝望崩溃。
最后一天下来，华云感觉整个身体都不属于自己了，完全散架了，浑身酸痛，华云不由得心中感叹道：“看来成功果然是没有捷径，要想虐人先要自虐，古人诚不我欺呀！”再想一想那些运动员，估计都跟自己差不多，尤其是自虐型的乔丹大神和一代铁神蜗壳，都是其中的佼佼者，没想到自己也有这么一天。
华云和小环练了一天武，也不见华佗过来看一眼，好像真的把这个儿子忘记了一样，其实华佗是真的想要让华云冷静几天，晾一晾华云这小子，可惜华云根本没有理解华佗的用心，反而更加变本加厉的修炼武功，一刻也不敢耽误，事与愿违，都怪沟通不到位啊。
一直练到太阳落山，华云发现自己终于没办法练武了，毕竟异世界没有电，谯县也不是不夜城，这里是高武世界，必须要趁天明，早点吃过晚饭，然后上床休息，这让习惯了用电照明，经常熬夜到零点的华云完全难以适应，但是没有办法，大家都是这样的作息，华云也只能慢慢适应，看来穿越到古代，并不是什么好事情，至少精神生活就差老远了，一天只有白天那么点作息时间，干活还来不及，哪有空闲看小说，这让华云郁闷不已。
晚饭要一起用餐，也就是华佗、华云、小环三个人，师叔张机有自己的家，已经回去了。
饭菜有点简陋，现在是冬天，青菜什么的是别想了，只是一点肉粥，也就是小米粥里边放点肉末，华云还是第一次吃这样的晚饭，感觉味道还不错，看来还是生在富贵人家好啊，要是生在农民家里，估计也就是粗糠粥，顶多有点窝窝头，要是那样的生活，华云简直不敢想象自己还能不能活下去。
这里也讲究“食不语”，吃饭的时候不能说话，结果一顿饭华云只说了三个字：“父亲好！”华佗也只说了三个字：“嗯，吃吧！”然后三人就开始埋头吃饭，电视什么的是别想了，手机更不可能了，华云大气都不敢出一声，结果一顿饭吃的没有一点滋味。
更可恶的是，华佗医学世家出身，讲究吃饭养生，吃饭只让吃七分饱，而且没有考虑到华云练武了（谁让这厮自己偷着练武了），这可让练了一天武，饥肠辘辘的华云到了大霉，刚吃两小碗，就没了，华云感觉顶多五分饱，但是显然华佗不会给华云加饭的，最后华云只好饿着肚子回自己老窝了。
回到屋里，华云揉了揉自己可怜的肚子，仰天长叹：“为什么我穿越的第一天就要饿肚子？生在富贵人家，结果还不如现代的小钓丝，这样下去可如何是好？”
华云本来想打坐练功的，结果肚子饿的直叫，半天难以静下心来，最后没有办法，华云只好拉开被子，准备睡觉，明天再说，结果发现只有一床薄薄的被子，然后找到偏房的小环，询问缘由，小环淡定的指了指自己的床铺，结果华云发现也是跟自己一样，一床薄被，华云彻底懵了。小环解释道：“老爷说了，练武之人，应该不避酷暑，不畏严寒，所以无论春秋冬夏，只有这一床被子，只有这样，才能锻炼自己的体格，才配得上真正的武者！”
华云彻底蒙圈了，没想到大冬天的自己只能盖这么一床被子，虽说有内功在身，但是后天阶的应该难以做到睡觉的时候还能运功吧，到时候岂不是完全靠自己身体硬抗？这可真是巨坑啊！穿越一次，好不容易成了少爷，结果吃不饱，穿不暖，还让不让人活了？但是小环人家一个女孩子都可以忍受，华云还能说什么，最后没奈何，返回自己的武力，一咬牙，一跺脚，再次长叹一声：“万恶的旧社会啊！地主老财也不好过！”衣服也不脱了，直接上床盖上被子蒙头睡觉。
