——舍弃6种消极态度,获得120分的积极情绪
美国成功学学者拿破仑·希尔关于心态的意义说过这样一段话:“人与人之间只有很小的差异,但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功和失败。”
是的,消极态度使人沮丧、失望,对生活和人生充满抱怨,自我封闭,限制和扼杀自己的潜能,使人常陷于失败的泥沼中。而积极的态度则有助于人们克服困难,使人看到希望,保持进取的旺盛斗志,不断创造成功的奇迹。舍弃自卑抱怨、甘于平庸的消极态度,你会获得人生的飞跃。
何谓自卑,自卑是由“我不行情结”产生的一种心理障碍。自卑并不是因为自己能力真的不行,而是因为缺乏自信,自认为“我不行”而产生的一种错觉,是自己虚构出来的一个假东西。
虽然自卑是一种假的东西,只是一种心理问题,但是,它产生的危害却是实实在在的,而且危害还很大。自卑就像是一根受了潮的火柴,怎么擦也没办法擦出火花。
自卑感能让人降低能力,丧失斗志,逃避现实。逃避的目的本是为了消除自卑,但由于方法的错误,越逃避越自卑,越自卑越逃避,越来越消极颓废,悲观失望,绝望孤独,最后连生活自理的能力都没有,甚至连吃饭、穿衣、起床的能力也都没有。对生活没有一点兴趣,活着简直就是在受罪,最终选择自杀,来个彻底的逃避。自卑感能产生压抑、抑郁、情绪低落、悲观厌世的错觉,这些错觉会以情感的方式表现出来,让人极度的痛苦。
自卑还会伤害身体。自卑会使人的反应性下降,导致内分泌失调,产生各种心身疾病。中医把自信称为“勇”,自卑称为“怯”。《素问·经脉别论》云:“持重夜行则喘出于肾,淫气病肺。有所堕恐,喘出于肝,淫气害脾。有所惊恐,喘出于肺,淫气伤心。渡水跌仆,喘出于肾与骨。当是之时,勇者气行则已,怯者则着而为病也。”就是说,无论外感因素,还是情志因素,都能伤人脏腑。但面临致病因素时,“勇者”气血能够运行畅通,病则消除;“怯者”则气机郁滞,病邪留着而不去,就会产生病变。得了癌症的病人,若缺乏自信,吓得六神无主,魂飞魄散,则会加速死亡;若能树立自信,敢与疾病作斗争,就能延缓死亡,甚至战胜癌症,获得新生。
1951年,英国的弗兰克林从自己拍得极好的DNA(脱氧核糖核酸)的X 射线衍射照片上发现了DNA 的螺旋结构之后,他就这一发现做了一次演讲。由于生性自卑,又怀疑自己的假说是错误的,最终他放弃了这个假说。
1953年,科学家沃森和克里克也从照片上发现了DNA 的分子结构,提出了DNA 双螺旋结构的假说,两人因此获得了1962年诺贝尔医学奖。如果弗兰克林不是自卑,而是坚信自己的假说,进行深入研究,这个伟大的发现或许会以他的名字载入史册。
自卑的危害就是这么大,太自卑的人很难发现生活中的美,即使发现了也会像富兰克林一样不相信自己。
你有自卑倾向吗?这儿有一个检测自己自卑程度的练习题。下面的测试题,请根据自己的实际情况,用“是”和“否”来回答:
(1)如果你看到一些朋友、同事或同学正在交谈,你会因担心可能不受欢迎而对是否加入谈话犹豫不决吗?
(2)当你遇见自己认识的人时,你要待对方先与你说话或微笑,才与他打招呼吗?
(3)你有时想知道别人如何评论你的品质吗?
(4)当你知道自己是第一个被邀请参加聚会的,你会吃惊且有点不知所措吗?
(5)你经常把自己幻想成一个重要的人物吗?
(6)你经常因感到不受重视而认为无法受到重视吗?
(7)无论大家决定去哪里你都跟随吗?
(8)一句随便的表扬或赞成的话也会让你觉得非常快乐吗?
(9)你看不起生活水平比你低的人吗?
(10)你经常贬低别人吗?
(11)你很少说别人的好话吗?
(12)你经常夸耀自己吗?
(13)你认为说“我不知道”非常困难吗?
(14)你认为要自己承认做错了某件事或犯过错误几乎是不可能的吗?
(15)你经常妒忌别人吗?
(16)当别人发现你的弱点时,你会很长时间感到生气或不快吗?
(17)你和陌生人在一起会感到不自在吗?
(18)你经常尽力大笑、大声谈话或用其他方法来吸引别人的注意吗?
(19)你经常为自己的行为向别人表示歉意吗?
(20)你经常因自己的失败和困扰去责备别人或责备自己吗?
(21)你经常反对别人的想法或别人想做的事情吗?
(22)当你和自己同龄人中最聪明、最成功、最受欢迎的人在一起时,会感到不自在吗?
如果你对上面的问题回答的“否”在15个以上,那么说明你只是稍微有些自卑感。心理学家认为,稍微有些自卑感不仅无碍于人的正常学习、生活和工作,甚至还有益于人的发展。所以,如果你属于这种情况,那就大可不必担心。
如果你至少有11个问题的诚实回答都是“是”,则说明你的自卑感比较严重。这时,你就应该下决心改变一下对自己的看法,注意矫正已经形成的自卑感。
检测出了自己的情况,大家就可以根据自己的情况来改变自己的人生态度了。那么,怎么去克服自己的自卑情结呢?其实很简单,克服自卑的最好工具就是自信。如果说自卑是一根受潮的火柴,那么自信的人就像一只充足了气的打火机,在需要的时候一按就能打出火来。不要随便对自己说“我不行”,说不行就不行,而要经常对自己说“我可以”、“我能行”,这样才能给自己打气,自己才不会在不行的谎言中沉沦。
被人们称为“全球第一CEO”的美国通用电气公司前首席执行官杰克·韦尔奇曾有句名言:“所有的管理都是围绕‘自信’展开的。”
凭着这种自信,在担任通用电气公司首席执行官的20年中,韦尔奇显示了非凡的领导才能。韦尔奇的自信,与他所受的家庭教育是分不开的。韦尔奇的母亲对儿子的关心主要体现在培养他的自信心上面。因为她懂得,有自信,然后才能有一切。
韦尔奇从小就患有口吃症。说话口齿不清,因此经常闹笑话。韦尔奇的母亲想方设法将儿子这个缺陷转变为一种激励。她常对韦尔奇说:“这是因为你太聪明,没有任何一个人的舌头可以跟得上你这样聪明的脑袋。”于是从小到大,韦尔奇从未对自己的口吃有过丝毫的忧虑。因为他从心底相信母亲的话:他的大脑比别人的舌头转得快。
在母亲的鼓励下,口吃的毛病并没有阻碍韦尔奇学业与事业的发展。
而且,注意到他这个弱点的人大都对他产生了某种敬意,因为他竟能克服这个缺陷,在商界出类拔萃。
美国全国广播公司新闻部总裁迈克尔就对韦尔奇十分敬佩。他甚至开玩笑说:“杰克真有力量,真有效率,我恨不得自己也口吃。”
一句玩笑话看出了大家对韦尔奇的佩服之情,这就是自信产生的力量。要对自己充满信心,没有什么不行的。如果自己都觉得自己不行了,还有谁会对你委以重任呢?
记住,在遇到困难的时候,要对自己说:“我行!”