内向者很多时候是完美主义者，因为他们注重自己的内心世界。这种审视的好处是内向者对自己更了解，坏处是对自己的发展提出了更高的目标，对事情的规划也是高标准，严要求。一旦太讲究完美，内向者就把自己带入了死胡同，因为对事物的苛刻要求给他们带来了极大的压力，让他们总是处于不安和怀疑之中。
英国首相丘吉尔有句名言：完美主义等于瘫痪。很精辟地阐明了完美主义者的害处。
在远方的城市里，来了一个老人。这老人一看便知是来自远地的旅人，他背着一个破旧不堪的包袱，他的脸上布满了风霜，他的鞋子因为长期的行走，破了好几个洞。
老人的外表虽然狼狈，却有着一双炯炯有神的眼睛，不论是行走或躺卧，他总是仔细而专注地观察着来来往往的人。
老人的外貌与双眼组合成了一个极不统一的画面，吸引了许多人的目光，人们窃窃私语：这不是普通的旅人，他一定是一个特殊的寻觅者。
但是，老人到底在寻找什么呢？
一些好奇的年轻人忍不住问他：“您究竟在寻找什么呢？”
老人说：“我像你们这个年纪的时候，就发誓要寻找到一个完美的女人，娶她为妻。于是我从自己的家乡开始寻找，一个城市又一个城市，一个村落又一个村落，但一直到现在都没有找到一个完美的女人。”
“您找了多长时间呢？”一个年轻人问道。
“找了六十多年了。”老人说。
“难道六十多年来都没有找到过完美的女人吗？会不会这个世界上根本就没有完美的女人呢？那您不是找到死也找不到吗？”
“有的！这个世界上真的有完美的女人，我在三十年前曾经找到过。”老人斩钉截铁地说。
“那么，您为什么不娶她为妻呢？”
“在三十年前的一个清晨，我真的遇到了一个最完美的女人，她的身上散发出的非凡的光彩，就好像仙女下凡一般，她温柔而善解人意，她细腻而体贴，她善良而纯净，她天真而庄严，她”
老人边说，边陷入深深的回忆里。
年轻人更着急了：“那么，您为何不娶她为妻呢？”
老人忧伤地流下眼泪：“我立刻就向她求婚了，但是她不肯嫁给我。”
“为什么？为什么？”
“因为，因为她也在寻找这个世界上最完美的男人！”
生活中许多人就像这位老人一样，终生都在寻找一位最完美的伴侣，寻找一份完美的工作，寻找一种完美的生活，然后日子就在这种寻找中如白驹过隙般流走了，完美是一座心中的宝塔，你可以在内心中向往它、塑造它、赞美它，但你切切不可把它当做一种现实存在，这样只会使你陷入无法自拔的矛盾之中。
的确，事事追求完美，万事皆要拼命做好，表面上看是一件好事，但它却会使你陷入一种生活的瘫痪。从某种程度上来讲，等待尽善尽美实际上是一种惰性，实际上，一个人在为自己制定一些尽善尽美的标准时，本身就已经意味着不会去尝试任何事情，因为只有尽善尽美的时候才能执行，没有尽善尽美，当然就不去执行。人不可能完美，但需要不断追求，不断接受完美。但是在追求过程中，人们需要走出完美的误区，去善待他人，善待自己，认识到自己的长处与短处，不走极端，从而获得轻松快乐的每一天。
内向者必知：这个世界并没有十全十美的人和事，一味地追求完美，除了让自己时刻承受巨大的压力之外，也不可能得到周围人的认同，长此以往，只会让自己不自信。
测试：你是否太过追求完美？
1．你会因没有达成预期的目标而懊悔不已吗？
2．自己或别人若不能达到预期的目标，都应该受到责备？
3．即使自己再努力，也无法达到预期的目标，努力只是白搭。
4．不管做任何事，我都力求完美。
5．对许多事，如果不能达到理想的标准，我宁愿放弃，也不要让自己做的事情有缺陷。
6．我不会因对现实问题的考虑，而降低对事情品质的要求。
7．我相信只要尽力，任何事都可以达到完美的境界。
8．任何小失误，我都不会轻易地原谅自己。
测试评析
A.根本不会
B.偶尔会如此
C.常常如此
D.每次都这样
每一题你若选择A就得1分，选择B得2分，选择C得3分，选择D得4分。
将8个题目的得分相加，即得到个人完美主义的概略分数。总分在4分至32分之间。若总分在20分以上者，表示有完美主义的倾向；总分若高达30分以上，那你就是十足的完美主义追求者。
二、不能立刻适应新环境
现实和环境总是客观的，一个人要么发挥自己最大的能力去改造环境，以求外界现实符合自己的主观愿望；要么另择目标或重选方法以适应环境，但绝不能选择脱离或逃避现实，怨天尤人。以微笑、幽默的心境面对现实，适应环境，保持简单的生活，你将如扎根石缝的青松，在一方天地里展现自我的精彩。
适应新环境需要时间
环境本身是无情的，但也是公正的，它对所有人都一视同仁。环境虽然不以人的意志为转移，但是人对于环境却有主观能动性。每个人都可以努力去改变环境，到一定时候，逆境也可能转化为顺境，也就是说人在逆境的情况下，也可能获得成功的机遇。
而在适应新环境这件事情上，能力和速度因人而异。外向者很容易适应新环境，内向的人则进展缓慢。拿职场就职来说，外向者进入公司后用不了几天就能够与大家融为一体，打成一片，甚至还能开玩笑逗乐；而内向者即使过了几个星期，内心的紧张感依然不能得到有效的缓解，日复一日，即使过了一个月甚至更久，依然精神紧张得不能放松下来。
一般而言，内向性格的人适应新环境需要一定的时间，他们对旧环境天生有一种依赖，熟悉环境需要他们做出很大的努力才能适应，这种熟悉感得来不易。内向者在儿童时期就表现出这种征兆。比方说，每次换班级时，内向性格的孩子总是显得孤单，给人无助的感觉，甚至格格不入，要花较长的时间才能完全融入集体。在这段过渡时期，内向的孩子会默默地努力克服自己的不安，尽量去适应新环境，但时间并不会有效缩短。尽管十分清楚旁边座位坐的是同龄的孩子，但是也会因交往困难而陷入深深的烦恼之中。
他们非常羡慕那些外向型的孩子，因为这些孩子能够主动与他人搭话，并且能很快与其他人成为好朋友。
其实，适应期较长并不是什么大不了的事情，时间可以解决这个问题。经过一定的时间后，内向者就可以适应新环境，并找到新的朋友了。
内向性格的人成年后，还会遇到不能很快适应新的工作岗位的问题。比如经常有人觉得自己在与他人沟通时总是显得比较笨拙等。可以说，这也是需要通过时间才能得以解决的问题。但是与儿童时期不同的是，成年人已经有了一定的生活经验，他们会对这个问题产生其他的认识和理解。
确实，能够快速融入环境的那种外向性格的人，更容易抢得先机，占到便宜。比如，面对现代社会，调动工作、调换岗位、职务升迁、扩大交易伙伴等变化的次数大大增加，这就要求员工适应新的工作岗位的情况增多，而每一次变化恐怕都会让内向性格的人感到十分苦恼。
因为不能及时地应对变化，所以内向性格的人常常落后于外向性格的人。但是内向性格的人凭借自身慎重和不断努力的韧劲，最终还是会得到大众的广泛肯定与认可。外向性格的人却可能因为他的适应能力，而使别人的警惕性增强；性格内向的人的笨拙有时却能够给别人带来信赖感。
内向的人经过多次这样的磨炼，其实已经在不知不觉中形成了适应新环境的固定套路，他们会遵循这样的套路，在一定时间内完成对新环境的适应。心理学家发现了一个有趣的现象，内向的人在适应几个不同的陌生环境的时候，所付出的时间大致是相同的，而效果则会因为新环境对他的态度而异。
内向者虽然不能很快适应新环境，但并不代表不能适应，也许速度慢会被认为是内向者的劣势，其实这里边也包含着一个隐性的优势。
作为内向者，适应新环境的时间比外向者长，这也造就了在适应过程中注意到了更多的信息和细节，这些信息和细节让内向者一旦适应新环境后，就更有适应力。
除了环境，在对待事物的适应性方面，内向性格的人也经常略显愚笨。某一件事情对于外向性格的人来说，尽管他们也是第一次接触或者操作，但是，只要他们掌握了使用方法后，就能操作自如；与他们相比，性格内向的人无论如何都要搞清楚为什么通过这样的操作才有这样的结果。他们总爱刨根问底，否则就不能心安理得。如果不能恰如其分地解释，他们就会埋头钻研，直到最终找到自己满意的答案。正是因为这种执着的个性，很多领域的专家都是性格内向的人。
面对新环境，精神难松弛
内向的人一般面对新环境，精神很难松弛下来，更不善于随机应变地转变角色。一个人能否适应新的环境，有的因客观困难，有的因主观问题，更多的是主客观方面都有原因。即使勉强要求内向者适应各种场合，他们也总是难以做到位。这就需要内向者具有较强的社会适应性。
较强的社会适应性，是指一个人能够根据客观环境的需要，不断调整自己的身心行为，达到与客观环境和睦相处的协调状态。社会适应性主要表现在以下三个方面：
1．较强的人际关系的适应能力。能够正确对待、处理和协调好各种人际关系，这是衡量和判断社会适应性的关键和核心因素。
2．较强的自然环境适应能力。为了某种需要，任何一个心理健康者，尤其是青年人，应该具备在各种自然环境中生存的能力。内向者尤其应该注意。
3．较强的适应不同情境的能力。一般地，情境是指个人行为所发生的现实环境与氛围，分狭义情境和广义情境两种。狭义情境是指个体心理活动和行为发生的场所、氛围，交涉对象的态度、情绪等，如考核、演讲等场合；广义情境是指宏观的社会历史进程，国际形势等。狭义情境受广义情境影响和制约。
内向者最好能够在不同时空和各种情境中保持自己的心理状态平衡，并充分发挥个人心理潜能和优势。
综上所述对内向者来说确实有些困难，当然，很多事情没有必要那么勉强，不需要主动或刻意迎合某些事情，为了新环境而刻意改变自己。
能否面对新环境做到如鱼得水的程度，对内向者来说需要做出很大的努力。只要能与新环境保持良好的接触，适应起来没那么困难或者排斥，能在某种程度上发挥自己最大的潜能去面对新环境，以求现实符合自己的主观愿望；另外在力不能及的情况下，内向者能另择目标或重选方法以适应新环境。
最忌讳的是，内向者脱离现实或逃避现实。他们或许有美好的理想，但却不能正确评估自己的能力，又置客观规律于不顾，因而理想成了空中楼阁。于是内向者便会怨天尤人或自怨自艾，逃避现实。
在新环境下，内向者精神难以松弛，也许会遭到周围人们的指指点点，但内向者要时刻记住，我们应有“走自己的路，让他人去说”的精神，若人云亦云，随波逐流，便会失去自主性，焦虑也会由此产生。
人生活在现实之中，没有一个人不被他人评说。嘴是别人的，你无法控制。所谓“人品”之“品”便是三张嘴。在风气不正的环境中，人品之好坏，常是由人说成的，所以做人必须有自己的原则。若老是考虑“对不对得起别人？”“别人会如何看我？”等问题也就失去了自我。看上司的脸色办事，看朋友的面子说话，四面讨好也许可能会落得四面楚歌。
但另一方面，内向者也应该注重朋友的忠告。在精神无法承受新环境带来的不适时，及时找朋友倾诉。
在内向者精神难以松弛的情况下，不妨时常流露出一些儿童的天性，即所谓回到童年，这对沟通人们心与心的交流还是比较有效的，它可以为人际关系起到润滑的作用，即使自己仍然不苟言笑，但是毕竟大家都愿意接受在这方面做出努力的人，如果能够在相同水平上进行交流的话，那么或多或少也能改变自己的状态。
现实和环境总是客观的，一个人要么发挥自己最大的能力去改造环境，以求外界现实符合自己的主观愿望；要么另择目标或重选方法以适应环境，但绝不能选择脱离或逃避现实，怨天尤人。以微笑、幽默的心境面对现实，适应环境，保持简单的生活，你将如扎根石缝的青松，在一方天地里展现自我的精彩。
不能迅速调整突然的变化
内向者适应新环境会花去自己很多时间，但这带给内向者的压力还不是特别大，毕竟适应新环境通常都会预留一定的适应时间。内向者完全可以从容按照自己的节奏去适应新环境，不用与外向者相比。但是面对突然的变化，内向者不能迅速调整自己，这就会直接导致他们非常吃亏。
比如内向者到了一个新的公司，或者公司岗位调整，项目突然变动等，根本没有足够的时间让你慢慢适应，必须及时做出反应，最起码不能犯错，这个时候，内向者就要启动应急模式，让自己的小宇宙爆发出超能量来解决这一难题。成年内向者已经掌握一定的生活经验，对特殊的问题，他们会通过特殊的途径解决，这就是通常人们形容的“他好像变了一个人一样”。
确实，性格外向的人在面对这些突发的问题时更容易抢得先机，占得有利形势。由于现在社会人员流动性大，调动工作、调换岗位等需要面对新环境的情况大大增加，而每一次变化都会令内向者感到十分苦恼，面对这种情况，教内向者以下几点以备不时之需。
1．面对一个突然的变化，无论是发生什么事，最重要的是千万不能自卑退缩，被动地等别人来理你，而应该有一种愿意主动“凑热闹”的态度，别人在玩，你可以欣赏，别人聊天，你可以倾听，然后找机会加入。
2．观察大家的共同话题和兴趣，自己也要学习一些常识和技巧，和别人有共同的活动乐趣，才有可能共享快乐。即所谓先讲共性，再求个性，而不能反其道而行之。
3．在新环境中寻找价值观和自己较为接近的人成为好朋友，形成自己的社交圈子。
4．有些内向者，就是不喜欢自己周围的人，因看不惯别人而不愿意与别人交往。这样使得自己的交际圈子越来越小，性格也就变得越来越孤僻。每个人都愿意成为一个让别人喜欢的人。然而让别人喜欢和喜欢别人是互为因果的事，周围的人你都不喜欢，你一定为周围的人所讨厌。所以，改变一下态度，先学会喜欢别人，只要你善意地、真诚地去对待别人，就一定会发现别人身上的魅力所在。善意地欣赏别人，赞扬别人，定会有意想不到的收获。
掌握这些技巧，内向者在面对突然的变化时就会变得反应灵敏。也许内向者常常在这方面比不过外向者，但是凡事有其害必有其利，内向者凭借慎重和坚持的特质，还是能够得到公司广泛认可的。有时，内向者表现出的迟缓，反而会是自己职场生涯的护身符。
