宝宝情绪波动总是很大，甚至有些喜怒无常，经常因为一些小事不顺心就大哭大闹，不仅把自己弄成个“花脸猫”，也让家长心情烦躁、疲惫不堪。如果此时通过一些小游戏和讲道理，帮助孩子学习更多的东西，将有利于他们更好地控制自己的情绪和行为。
在游戏中帮助孩子赶走坏情绪
游戏一 搭积木
游戏玩法
1 拿出准备好的积木，向宝宝介绍各种不同形状的用途；
2 妈妈先示范，用方形、三角形、圆柱形等形状的积木搭建一个建筑物；
3 轮到宝宝搭，妈妈在一旁指导；
4 当宝宝完成一个样式的积木搭建后，再次换到妈妈，妈妈可以搭建一个新的样式，吸引宝宝注意。
小贴士
堆积木是孩子非常喜欢的一项游戏，妈妈可以用积木教孩子搭汽车、火车、动物等，在游戏过程中，妈妈要不停鼓励孩子发挥自己的想象力，搭建出更多形状的物体。当孩子搭建的物体倒塌时，妈妈立即给予孩子鼓励，并且在一旁指导，让孩子不要轻易放弃；当孩子要发脾气时，妈妈可以绘声绘色地模仿积木与孩子对话，再次提起他的兴趣。
宝宝学到了什么？
2岁左右的孩子想象力非常丰富，动手能力也逐渐增强，搭积木不仅能锻炼孩子的想象力，还能锻炼他的耐性。堆积木是一个启发孩子主动思考的过程，妈妈根据宝宝平时的见闻，引导他搭建出生活中的各种事物，同时手的灵活和敏捷、准确性要求也比较高，因此，在搭建的过程中，手、大脑、眼睛的多方协调合作，在不知不觉中培养孩子的耐性，控制好自己的情绪。
游戏二 拼图
游戏玩法
1 准备白纸和彩色笔，一本可以让孩子参照画画的图册；
2 让宝宝对照图册画画，或者是妈妈先画出一幅图，再让宝宝学着画；
3 将宝宝的画折叠，再均匀地剪成几个规则方块；
4 让宝宝将方块重新组合成一幅完整的画。
小贴士
拼图是大人和孩子都可以玩的游戏，对于2岁左右的宝宝来说，第一次接触拼图还是有一定的难度，因此，用于拼图的画不要过于复杂，画一个红苹果或者妈妈的脸，这些熟悉又简单的物品才能引发孩子的兴趣，并且能很快拼出完整的图案。当孩子找不到正确的摆放位置时，家长可以从边缘的衔接处、色块的对应上指导孩子，逐渐启发他的逻辑思维能力，一般经过几次训练，孩子们都可以很快掌握游戏的窍门，这时就可以加大游戏的难度了。
宝宝学到了什么？
拼图游戏好处多多。拼图游戏需要转动拼图块找到最合适的摆放位置才能组合成功，可以增强孩子的手眼协调能力，最重要的是，拼图游戏还能锻炼孩子的受挫能力、忍耐力，孩子要从一堆凌乱的图片中，不断地进行各种方法的尝试，逐渐理清头绪，克服种种困难才能完成拼图，在这个过程中，孩子投入的专注力、耐性，将帮助他养成稳定、坚持的性格。另外，当孩子成功完成拼图后获得的成就感，也是对他坚持的一种肯定和鼓励。
游戏三 找不同
游戏玩法
1 准备白纸和彩色笔，妈妈事先画好几幅相似但略有区别的图画，或者是准备好“找不同”的游戏书籍；
2 拿出一张图画，让宝宝指出画的是什么，加深孩子的印象；
3 拿出另一张相似的画，让宝宝找出两幅画中有什么地方不一样。
小贴士
家长要注意把握游戏的难度，对于2岁左右的宝宝，找不同的图案应该是生活中常见的事物，如花朵、人脸、动物等，构图简洁、色彩鲜艳。为了更好地指导孩子，根据绘画物品的不同，可以从数量、形状、颜色、位置等方向指导孩子，比如画一只长耳朵的兔子，画一只耳朵稍短的兔子，让孩子区别等。但是这些提示，不要一次全部告诉孩子，只在他需要帮助的时候给出提示即可。
宝宝学到了什么？
“找不同”的游戏是锻炼孩子眼力的最佳方法，特别是幼儿，从两幅相似的图中找出小小的差别是对眼力的一次挑战，也是培养孩子观察力的好机会。
“找不同”游戏同样需要孩子投入很多和持续的专注力，专注力作为耐性的前提，孩子观察时间越长，对耐性的培养越好。当孩子终于找到全部不同之处时，那种小小的自豪感将促使孩子继续投入到观察中，逐渐磨炼出良好的定力和对情绪的控制力。
游戏四 舀豆子
游戏玩法
1 若干个碟子，两个勺子和各种大小不同的豆子；
2 妈妈示范将不同的豆子舀到指定的碗中；
3 鼓励宝宝尝试去舀豆子。
小贴士
2岁左右的孩子已经学会自己拿勺子，但是手的协调能力还不是很强，刚开始玩时，可以握住宝宝的手教他如何用力和保持平衡，将豆子舀到碟子里。有些宝宝会喜欢“逞能”，这时不要阻止他，让他尽情地发挥，但是要注意观察宝宝的情绪变化，当发现他可能要发脾气时，立即给予帮助，或是模仿小豆子和宝宝对话，也是不错的舒缓孩子情绪的方法。还要提醒妈妈的是，不要让宝宝误吞豆子！
宝宝学到了什么？
又是一个锻炼孩子耐性的游戏，大小不一的豆子并不是那么容易就能舀起来的。同时，这也是一项锻炼孩子手部协调能力的游戏，还能增强大脑的平衡能力、手的敏捷性，当孩子完成任务时，给予热烈的表扬，让孩子从自豪感中明白刚才的努力都不是白费的，懂得只要有耐心就一定能完成的道理。
游戏五 拧瓶盖
游戏玩法
1 准备大小不同、形状不同的瓶子若干个，可以装到瓶子里的糖果或小玩具；
2 将糖果和小玩具放到瓶子里，拧好瓶盖；
小贴士
不要将瓶盖拧得太紧，一开始让孩子轻松地完成任务，让他有耐心和信心继续玩下去。最好用塑料瓶子，注意游戏安全。另外，观察孩子的情绪变化，当他快要发脾气时，马上给予他帮助。
3 向宝宝示范如何拧开瓶盖拿出里面的糖果和小玩具。
宝宝学到了什么？
拧瓶盖是生活中经常运用到的小技能，游戏不仅可以教会孩子一项技能，训练孩子手指的灵活性，还能锻炼孩子的耐心。看似简单的游戏，但是对孩子来说还是比较有难度的，当孩子在指导下，拿到瓶子里喜欢的糖果和玩具，就会觉得刚才的努力都是值得的。
讲故事，教孩子调整坏情绪
故事一 猴子和种子
森林里住着一只小猴子，它在园里种下了一颗种子，想象着明天醒来，就能看到种子变成了一朵美丽的大红花。
可是第二天醒来，种子不但没有变成大红花，而且连芽都没有长出来，小猴子有些生气了，对着种子说：“你为什么还不开花？”种子说：“别急别急，因为我渴了，你能给我喝水吗？”于是小猴子从小河边挑来了水，让种子喝了个够。小猴子想象着：明天醒来，种子该变成大红花了吧？
可是第三天醒来，种子还是没有变成大红花，芽也没有长出来。这下子，小猴子生气了，对着种子喊：“你为什么还不开花！你不是喝水了吗？”种子说：“别急别急，因为我还需要肥料。”小猴子又搬来了肥料，给种子施肥，心里想：如果明天还不开花，我就把种子挖起来扔掉。
第四天早上，小猴子发现种子还是和第一天一个模样，小猴子生气极了：“你还是没有开花，我要把你挖掉！”种子慢慢对小猴子说：“别急别急，你把上面的石头搬开。”小猴子把石头搬开，哎呀，原来种子已经长出了小芽，被石头压住了。这时小芽摇晃着脑袋说：“谢谢你的水和肥料，但是我还需要你每天都给我浇水、施肥，这样我才能长大，开出漂亮的花朵。”
于是，小猴子每天坚持给小芽浇水、施肥。一天早上，小猴子发现园子里开出了一朵漂亮的大红花！太好了，经过每天的努力，种子终于变成了大红花。
宝宝学到了什么？
告诉宝宝坏情绪只会误事，对事情的发展没有任何好处。爱生气的小猴只有管好自己的坏脾气，用心、认真地去培育种子，种子才会变成漂亮的花朵。
故事二 鳄鱼的坏脾气
鳄鱼妈妈有一副坏脾气，整天鼓着眼睛张着嘴，森林里的小动物都不敢靠近她。
一天，小鳄鱼看到小白兔，他对小白兔说：“小白兔，我们来玩游戏吧。”小白兔摇摇头说：“我可不敢，你妈妈有一副坏脾气，嘴巴那么大，能一口把我吞下去。”说着就跑开了。
走着走着，小鳄鱼又碰到了小猴子，他说：“小猴子，我们来玩游戏吧。”小猴子摇摇头说：“我害怕，你妈妈有一副坏脾气，她的眼睛瞪得那么大，还不让我到河边喝水。”说着爬到树上跳开了。小鳄鱼感到很伤心。
这时，又来了一只小熊，小鳄鱼说：“小熊，我们一起来玩游戏吧。”小熊摇摇头说：“我妈妈说，你妈妈的牙齿很长会吃掉我，不让我和你玩游戏。”说着也走了。
小鳄鱼伤心地回家了。
看见小鳄鱼伤心的样子，鳄鱼妈妈问：“孩子，发生了什么事？”小鳄鱼说：“大家都说妈妈你是坏脾气，长着大嘴、大眼和长牙，他们都非常害怕你，都不和我玩游戏。”鳄鱼妈妈笑了说：“孩子，我们天生就是长成这个样，明天把大家都请到家里做客吧。”
第二天，鳄鱼妈妈准备了许多美味的食物，把森林里的小动物都吸引来了，鳄鱼妈妈笑着说：“大家别客气，都来尝尝吧。”大家发现，鳄鱼妈妈笑的时候也是大嘴巴和尖尖牙，原来天生就是这个样子，不是在生气。于是都来到小鳄鱼家里开起了联欢会，小鳄鱼有了许多新朋友。
宝宝学到了什么？
坏脾气只会让小伙伴害怕、讨厌自己，如果每天都笑呵呵的，小朋友都会爱和宝宝成为小伙伴。
故事三 不听话的小臭臭
臭臭是个任性的孩子，妈妈说：“臭臭要先洗手再吃饭。”他偏偏喜欢用小脏手抓起鸡腿就吃；奶奶说：“臭臭不要在家里玩水。”他偏偏就把客厅变成小水塘；爸爸说：“臭臭要把玩具收拾好。”他每次都把玩具丢得满地都是。
全家人都拿任性的臭臭没办法。
星期天，臭臭又在家里闹了起来。臭臭满头大汗地从院子里跑回来，手也不洗，抓起桌子上的大苹果就吃了起来，妈妈说：“臭臭，你不讲卫生会吃坏肚子的。”臭臭皱着眉头说：“我就是不爱洗手！”妈妈看着直摇头。
刚吃完苹果的臭臭，又拿起了玩具小水枪，“啪！啪！啪！”不一会儿沙发上、椅子上、桌子上全是水，客厅又变成了小水塘。奶奶追着喊：“臭臭，不能在家里玩水枪！”臭臭边跑边喊：“我就是喜欢玩水枪！”
等臭臭玩累了，客厅的地板上全都扔满了他的玩具。这时他又想拿水果吃，可是肚子突然疼了起来，哎哟哟！疼得臭臭眼泪都要出来了，臭臭正要去找妈妈，突然脚下一滑，摔了一个大跟斗。这下，疼得臭臭的眼泪哗啦啦地流下来。原来臭臭踩到了地上的小水枪，摔了一跤。
来到医院，医生告诉臭臭他肚子里有好多细菌，都是平时不爱干净的结果。
这下，任性的臭臭再也不敢任性了。
宝宝学到了什么？
询问宝宝臭臭为什么会肚子疼？为什么会摔跟斗？告诉宝宝任性的坏处，让宝宝学会控制自己的坏脾气。
故事四 真讨厌
有一只小狮子，无论看到谁都喜欢说“真讨厌！”，大家都觉得很奇怪。
有一天，小狮子看到小刺猬，说：“真讨厌，你身上那么多刺，扎到我该有多疼啊，我要离你远一点。”说完就跑开了。
小狮子又遇到大象妈妈带着小象在散步，小狮子又说：“真讨厌！你们的鼻子那么长，可以把我绊个大跟头！”说完又跑开了。
小狮子来到河边喝水，他看到一群小鱼在游水，于是又说：“真讨厌！你们每天都在水里，水都快被你们喝光了！”小鱼们感到很纳闷。
了，智慧树爷爷谢谢您，我知道错了，我要去向大家道歉，和大家成为好朋友，我再也不说‘真讨厌’了”。
宝宝学到了什么？
要学会发现事物的优点，不能任着自己的脾气无理取闹，这样只会让周围的人都讨厌自己。
小狮子跑到了森林里，他这回碰到了智慧树爷爷，智慧树爷爷已经很老很老了，它的每一个树枝上都长满了智慧，森林里所有的事情他都知道。他对小狮子说：“小狮子，你为什么总是说‘真讨厌’呢？”小狮子回答：“因为他们看上去都那么讨厌。”智慧树爷爷笑了：“小刺猬长了刺，是为了能把果子搬回家；大象长着长鼻子，是为小狮子听着听着，似乎明白了，他对智慧树爷爷点点头：“哎呀，那我错怪他们了能吃到树上的果子和喝到河里的水，还能拾起很多东西，用处可大了；小鱼也离不开水，它们就是生活在水里的。你这样说，它们多伤心啊。”
故事五 生气的小猪
森林里在开运动会，可热闹了。
小猪参加了跑步比赛。河马裁判一声枪响后，大家都冲了出去，小猪“吭哧吭哧”十分卖力地往前跑，可是等到跑到终点时，小羚羊、小兔子还有小袋鼠早就跑到了，小猪生气地说：“哼！你们都比我跑得快。”这时，小猪发现他的肚子变大了一些，小兔子说：“小猪别生气了，肚子里充满了气会变成大气球的，我的奖状给你好吗？”小猪头也不回，走开了。
小猪不服气地去参加游泳比赛。但是当他努力地游到终点时，发现小企鹅、小鳄鱼、小鸭子早就站在了终点，他生气地说：“哼！你们都比我游得快。”这时他的肚子又变大了一些，小企鹅说：“小猪别生气了，肚子要变成大气球的，我的奖状给你好吗？”小猪还是头也不回地走了。
小猪于是又去参加举重比赛。他想，这回要数我的力气大了吧？谁知道大象、犀牛、河马都比他的力气大，小猪又生气了：“哼！你们力气都比我大。”这时，小猪的肚子圆鼓鼓地涨了起来，大象说：“小猪快别生气了，肚子要变成气球飞走了。”大家的话小猪就是不听，肚子变得越来越大了，身体也变得轻飘飘的，一阵风吹来，小猪随风飘了起来！这时，小猪也害怕了：“哎呀，快救救我呀，我再也不生气了，呜呜呜……”小猴子赶紧爬到了树上，抓住了小猪的尾巴，把他救了下来。
小猪的肚子里的气一下子从嘴里全出来了，他不好意思地说：“我再也不乱生气了。
宝宝学到了什么？
询问宝宝小猪的肚子为什么变成了大气球？乖宝宝可不能学小猪整天生气。
测一测：你的孩子能管理好自己的情绪吗
1 宝宝要吃东西时，能安静地等待吗？
Yes（）No（）
2 摔倒或碰上时很容易哭。
Yes（）No（）
3 遇到很难做好的事情时反映强烈，会尖叫、生气、哭闹等。
Yes（）No（）
4 很少能专心地玩游戏、听故事、画画等。
Yes（）No（）
5 每天早上起床的时候，需要父母再三催促，并表现出烦躁、抱怨、哭闹的情绪。
Yes（）No（）
6 新的玩具，玩了一两次之后就再也没有兴趣了。
Yes（）No（）
7 游戏过程中被打断时，表现得很急躁，会抓打打扰他的人，会哭闹。
Yes（）No（）
8 想要得到的玩具就一定要得到，否则就耍赖、大哭、尖叫。
Yes（）No（）
9 吃饭的时候很不听话，喜欢动来动去，把不喜欢吃的东西吐在桌子上。
Yes（）No（）
10 家长一再警告，宝宝还是会跑到不安全的地方玩耍或玩不安全的物品。
Yes（）No（）
11 看电视、听故事、玩游戏不足10分钟，就被其他的事情引开注意力。
Yes（）No（）
12 对新的游戏、事物有抵触情绪。
Yes（）No（）
13 第一次学习新事物、新技巧，会烦躁不安，当完成不好时会哭。
Yes（）No（）
14 不能持续做一件事情（收拾玩具、穿衣服）3分钟以上。
Yes（）No（）
注意
如果选Yes超过了一半，说明你的宝宝情绪容易失控，家长需要时常关注孩子的心情变化。
专家指点
如何帮助孩子排除不良情绪
幼儿的情绪发展中，都会经历一个情绪变化无常的阶段，特别是聪明妈妈这样做2岁间，孩子刚刚萌发出丰富的情感，还不能运用自如，当面对生活中发生的各种事件时，表现出一会儿哭一会儿笑，这让父母束手无策，其实，只要找到孩子情绪波动的原因，就能“药到病除”。
首先，父母要学会应对宝宝的焦虑情绪。
令孩子产生焦虑情绪的原因，很大一部分和父母有关，例如平时照料中，父母过度地关爱和保护孩子，让孩子得不到独处和自理的锻炼机会，使孩子产生强烈的依赖心理，这样的孩子很难和父母分开，出现分离焦虑、害怕独处、害怕与陌生人相处等情况。要克服孩子这种负面情绪，父母在照顾孩子的过程中一定要坚持原则，不能随时随地满足孩子所有的愿望，就算是一件小事，如果孩子能独立完成就应该放手让他去做。
其次，关注喜欢耍赖的宝宝。
当孩子出现耍赖的情绪时，父母就应该注意，不要让这种偶尔的耍赖发展成宝宝的反叛情绪。这通常与平时缺少亲子互动有关，这个年龄的孩子对父母仍然有很强的依赖心理，渴望得到亲近的人的关注，当父母总是忽视他的行为和心里需要的时候，孩子只能出此下策，以吸引父母的关注。但是，大多数父母认为这是宝宝的无理取闹，在哄劝无效的情况下，最后只能使用“暴力”，结果是孩子不但没有就范，反而激起他的叛逆情绪。对付耍赖的宝宝，父母要给予他足够的关心和照顾，同时要经常向孩子灌输正面情绪。比如，当孩子做了一件值得肯定的事情时，及时的给予表扬和鼓励，用直截了当的方式来告知孩子，让孩子也懂得通过正面的方式获取别人的关心。
第三，帮助宝宝认知自己的情绪。
虽然已经产生了丰富的情感，但家长还是不能要求一个2岁左右的宝宝能明确地告诉你他很生气、伤心或者绝望，因为他还没有足够的词汇来向你说明。这时，父母应该抓住生活中每一件情感事件来指点孩子，例如，孩子玩“找不同”游戏总是找不到时，可以对他说：“你真的很着急、很生气。”当宝宝心爱的玩具弄丢时，你可以说：“玩具丢了，你很伤心是吗？”经过反复提示，孩子就会把语言和自己的感受联系起来。当然，不管是好情绪还是坏情绪，当这些情感发生时，都应该向孩子说明，告诉孩子这都是正常的情感，但是由此产生的过激行为，如尖叫、打人、摔东西都是不被允许的。
