登陆注册
29232500000025

第25章 世上本无事,庸人自扰之

平时在学校里,经常会有这样的事发生:

比如两位女同学正在教室里有说有笑,这时小米同学推门进来,两名女生互相递个眼色,立刻默不作声。小米心里很不是滋味:她们肯定是在一起议论我,讲我的坏话。从此,小米就不愿意搭理她们了。

学生宿舍,大为正在看书,温习功课,可笑港却在那里听摇滚乐,大为突然站起来摔门而去。笑港怔怔地站在那里,心里愤愤不平:有本事冲我来,拿门儿撒什么气?

其实,上述那两名女同学正在谈论一位歌星,怕小米听见笑话她们俗气才戛然而止;大为也没有摔门,碰巧是一阵大风刮过。可见小米和笑港的行为是猜疑。所谓猜疑,就是没有根据地起疑心。从心理学角度来讲,猜疑是一种不符合事实的主观想像,是一种消极的自我暗示。有猜疑心的人,往往先在主观上假定某一看法,然后把许多毫无联系的现象,通过所谓的“合理想像”加工在一起,用来证明自己看法的“正确性”。为了达到这一目的,他们甚至无中生有,制造假相让自己确信。猜猜疑疑,疑疑猜猜,越猜越疑,越疑越猜。既影响自己的学习和生活,又不利于身心的健康发展。

1.爱猜疑者的表现

(1)极度敏感思想行为固执死板。

(2)心胸狭隘对别人获得的成功或荣誉常常感到紧张不安,妒火中烧,不是寻衅争吵,就是在背后说风凉话,或者公开抱怨、指责别人。

(3)自以为是自命不凡,对自己能力估计过高,惯于把责任推诿于他人,在学习、生活中往往言过其实。

(4)自卑总是过高地要求别人,但又不信任别人,总认为别人心存不良,总用怀疑的眼光警惕别人,生怕别人欺骗、伤害自己。

(5)很难顾全大局出现问题时,总是从个人感情出发,片面、偏激。

2.爱猜疑者的特征

(1)先入为主对别人往往存有偏见,然后就千方百计收集“可疑”的现象,来印证自己看法的“正确”。

(2)善于联想总是把眼前的现象与某些以往现象毫无根据地联系在一起,并用已有的成见去自我解释。

(3)偏听偏信对与自己一致的判断总是笃信不疑,反之则不屑一顾。

(4)自我欺骗这些人在搜寻、联想某些现象时,有时也会遇到一些与自己想法不一致的现实,但却一概采取不承认的态度,以为不过是假象。

3.猜疑的危害

(1)有害身心健康的发展心理学研究表明:猜疑会加重人的心理压力,使人经常处于紧张、焦虑状态,缺乏应有的安全感,久而久之,就会诱发各种疾病,身心健康遭受破坏,甚至进一步导致悲剧的产生。

(2)使人失去朋友英国哲学家培根说:“多疑之心犹如蝙蝠,它总是在黄昏中起飞。这种心情是乱人心智的,它能使人陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”可见猜疑是影响人与人交往的一种负性心理品质,可以说是友谊之树的蛀虫。具有多疑心理的人,往往在主观上先设定他人对自己不满,比如有些学生看见其他同学背着自己讲话,就疑心人家在说自己的坏话;看见朋友对自己态度冷淡一点,就怀疑人家对自己产生了看法,然后拼命在生活中寻找“证据”。带着以邻为壑的心理,必然把无中生有的所谓“事实”强加于人,甚至把别人的好意、善意曲解为坏意、恶意。“无端愁绪凭空来,全因猜疑生风雨”,结果造成人际关系的紧张和恶化。

(3)害人又害己猜疑进一步发展,往往使人丧失理智,形成攻击性的病态人格,对他人具有极强的对抗性,常以害人开始,毁灭自己结束。

4.矫正猜疑的方法

(1)保持头脑清醒现实生活中,许多“猜疑”本身是非常牵强、可笑的。但在澄清之前,由于猜疑者消极的自我暗示,却觉得事情顺理成章。例如“疑人偷斧”,丢斧人无论怎么看,邻居家小孩都像偷斧人。所以,保持清醒的头脑,客观冷静地观察、分析、思考问题,是消除猜疑的方法之一。

(2)调查研究俗话说:“耳听是虚,眼见为实”,不能听见别人说什么就产生怀疑,要本着实事求是的原则做深入细致的调查研究。在事实面前,猜疑会不攻自破。

(3)及时交流猜疑往往缘于彼此缺乏了解,缺乏交流,结果人为设置心理屏障。如果彼此开诚布公、倾心交谈,就会冰释前嫌。如果把疑心深锁胸中,只能加深矛盾,使相互之间的感情进一步恶化。

(4)宽以待人猜疑心重的人,大多对自己要求不高,而对别人多少有些苛求,总希望别人的交往方式符合自己的心意。因此许多猜疑正是因为对别人要求过高所致。所以豁达大度、宽以待人也是克服猜疑心的方法。

走出猜疑,你的心才会风平浪静。

同类推荐
  • 轻松生活享受生活

    轻松生活享受生活

    本书阐释了如何才能拥有健康及快乐的法则。内容分为“从做人做事中轻松生活”、“从交际处事中轻松生活”、“从自动自发工作中轻松生活”等七个部分。
  • 探梦手记1:揭开我们梦里那些人生的真相

    探梦手记1:揭开我们梦里那些人生的真相

    梦境是一种真实。梦境的真实是基于我们潜意识层面的,是一种体验的真实,是一种内心世界的真实,存在于心灵世界,并且真正主宰着我们的生活。无法感知心灵世界的真实,我们就无法完整地认识自我,认识他人,认识人性,认识世界。
  • 生活中的趣味心理学

    生活中的趣味心理学

    本书运用心理学理论,对人们在日常生活中遇到的一些有趣的现象进行分析和阐释,从而帮助读者更深入地认识自我、了解他人。
  • 生命对你意味着什么

    生命对你意味着什么

    个体心理学大师阿德勒的巅峰之作,阐明人生道路和人生意义的通俗性心理学读物。作者指出,生活中我们所遇到的每一个问题,几乎都与职业、社会和性有着千丝万缕的联系,而在追求事业成功、社会价值肯定及婚姻幸福时,人人都会产生不同程度的自卑感,这种自卑感源于对现状的不满和对自身的不自信。作者将本书献给所有对生活感到挫败、焦躁、迷茫的现代人:自卑不是一件羞耻的事,它具有一种强烈的反弹力量,妥善利用,就会成为你不断突破的动力。找到自卑的根源,正确理解生活,并懂得合作的价值,你也可以实现从自卑到超越的惊人蜕变。
  • 我们都有忧郁症

    我们都有忧郁症

    本书详细讲解忧郁型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。在文中将列举大量真实的患者案例,便于读者的理解。在事例中找到自身困惑的所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交的问题。通过了解人格心理理论,使我们更加理解社会问题,通达人情冷暖,学会回避社交风险,解决人际矛盾,成为高明的问题终结者和自己的心理医生。
热门推荐
  • 古堡学校

    古堡学校

    古堡学校冥魈城,一座不属于三界六道的神秘城池——已近千年历史的古城,一层神秘的面纱,蕴藏着无限未知的存在。冥魈城里究竟隐匿着多少不为人知的故事……我也不能够一一详尽的列举,毕竟……它是规模如此恢宏的、历史如此悠久的神秘古城……我要叙述的故事发生在一个存在于冥魈城不易察觉的角落里的荒地——换言之,这是一个视觉的死角地带。其实,真正可怕的并不是魑魅魍魉之类的妖魔鬼怪,这个世间最恐怖最强的存在就是人类自身,为了生存,为了权利,为了自己的欲望而不择手段,更胜鬼怪千倍,万倍……
  • 愿与你共度往后余生

    愿与你共度往后余生

    黎鑫染在小时有了抑郁症在害怕自己与他人交流,她不得不逼迫自己与他人交流。但在她的生命中出现了两个影响非凡的人。一个让她从天堂跌入地狱。一个治愈她上一段的感情
  • 无上元灵

    无上元灵

    便是命运,我也要破碎这枷锁。便是命运,我也要执掌这造化。他,一名自小被奴役的矿奴少年,不甘命之所奴,打破了奴役自身的枷锁,从那刻起他便明白了,这个世界“强食弱肉适者存,命由我主不由天”。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 标准的领主生活

    标准的领主生活

    穿越到了王国风云里的中世纪世界,但是一切都显得太滑稽了啊!自己刚穿越过来父亲就死了,因为年幼继承法自己继承了父亲的五亩田地?木讷的哥哥死皮赖脸求着自己封他一亩的地,要当自己的封臣?自己一个农夫还得找五个人当自己的内阁?好吧,整个世界都疯了。
  • 日娱幻想

    日娱幻想

    ——BestFriend,BestFriend,大切の人……——就算是前面有十个人冲上来,我也能保护SMAP……——出道二十五年的国民偶像组合今日传来解散消息,据说组合内中居为首的四人将在经纪人饭岛的带领下与杰尼斯决裂……——今天SMAP迎来演唱会动员1000万人……在日本,每年有近3300组艺人、歌手、演员、偶像出道,更有无数一发艺人时刻走红,然而其中99.99%都像雨入大海,不留下任何痕迹,而最终能够停留在人们视线中的,只有0.01%。想要成为这仅存的0.01%,不仅靠实力,还须连绵好运。在这个亚洲、甚至世界上最大的娱乐市场上,且看深山翔太如何成为0.01%。
  • 无量寿经

    无量寿经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 虚拟战争体验版

    虚拟战争体验版

    所有玩家都觉得这是一款真实到震撼的游戏所有人都觉得这只是一些大佬意外翻车的新闻所有人都觉得这不过是地球OL平和的每一天所以,你所见到的都是真实的?你想知道真正在发生的真相吗?YES/确定
  • 恶魔公主日记

    恶魔公主日记

    恶魔公主日记,记载着历代碧灵大陆的公主的历史。绯红的瞳色让慕可乐一出生就变得与众不同。狠心的养母,同学的凄凉,闺蜜的抛弃。在16死生日那年,拿到了一本古老的书籍于是一场尽心动魄的路程开始了…………