在青春期里，你的身体很多地方都会发生变化，进入了青春期，少男少女的身体内部就会发生巨大的变化，男女开始显示出各自不同的鲜明的特征，就像是进入了拔节期的庄稼，一天一个样子，几个月没见，就可能又长高了许多。“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”正是这一时期的最好写照。一般来讲，女孩从10～12岁，男孩从12～14岁，就进入了人生中的第二次生长高峰。在这个时期，女孩平均每年长高5～7厘米，最多可达9～10厘米；而男孩平均每年长高7～9厘米，最高可达10～12厘米，整个青春期平均长高28厘米左右。身体各系统的生理功能也逐步达到成熟，而且大脑的发育也日臻完善。这与青春期前相对稳定的儿童期（每年长高3～5厘米）相比，真像是登上了特别快车、特别航班，身体的发育、智力的发展、技能的提高、心理的变化，就成了这一时期的重要特征。
那么，青春期的身体会发生哪些变化呢？
1.青春体貌的变化
青春体貌主要包括身高、体重、体型、内脏机能及其他有关的外在特征变化。青春期内，由于骨骼的发育，身高、体重迅速增长，这一阶段，身高平均每年可增加6～8厘米，体重少则增加5～6千克，多则增加8千克以上，因此，此阶段的少男少女总觉得自己喝凉水都长肉，从而盲目减肥，这是不可取的。该阶段不仅表现出身体的形态加速发展，还表现出两性的差异。由于女孩青春期的到来比男孩早1～2年，男孩的增长时间又比女孩长而且长势持久，所以，在10～11岁时，女生的身高体重超过男生，而到13～14岁时，男生的身高体重明显超过女生，因此，一般最后男孩子大多高于女孩子。许多人认为高矮只是由遗传因素所决定的，其实影响高矮的因素很多，如性成熟的早晚、营养的供给、睡眠与锻炼、地理环境、内分泌情况、教养方式等等。
青春期内，少男少女的体重急剧增加，平均每年可增重5～6千克，体重的增加有着特殊的意义，它反映出内脏的增大，肌肉的发达，脂肪的沉积，以及骨骼的增长与增粗的程度。女孩的体重增加除了主要是由于骨骼的伸长外，还与肌肉的增加有关，如成年男性肌肉重量占全身体重的百分比为42%，女性则只有36%，脂肪的百分比男性不足18%，而女性却为28%。这就使男性显得更加健壮粗犷，女性显得更为丰腴柔美。体重的增加，一年四季是不均衡的。一般来说，秋冬比夏季增加得多，而身高的增加却与之相反。
2.青春期内脏机能快速发育
青少年大脑的形态、内部结构及功能基本成熟并日益完善，这主要是脑神经纤维的变粗、增长、多生分支以及髓鞘等形成的结果。这一阶段，人体的内分泌腺产生的激素也相应活跃，促使脑神经的兴奋度增强，大脑的智能水平提高，进入青春期，心脏的重量是初生儿的10倍，收缩力加强，容量增大，供血量增多，但由于女性的心脏容量一般比男性小10%～15%，所以在体力活动中，女孩比男孩要适当降低强度。此时，男女肺活量大增，呼吸机能增强。
这一时期，男女的体型日趋成熟，并且出现一些明显不同的体表特征。就体型而言，男孩一般肩宽，身体高大，骨盆较小，胸肌发达，脂肪仅在肩部有少量的积累，表现出男性的魁梧；而女孩则四肢和髋关节处骨骼发达，脂肪集中分布在乳房、臀部及肩背部，腰细臀厚，骨盆宽大，皮肤细腻，身材苗条，表现出女性的曲线美。变声现象开始出现，男孩出现喉结，声带加长变厚，嗓音变得雄厚粗沉；女孩则保持着尖细的特点。其他体表特征如体毛、皮肤、乳房等都向成熟发展。进入青春期，男孩女孩日益成熟。性成熟是指性器官和性功能的发展成熟过程，包括从女孩月经来潮，男孩出现遗精开始，到完全具有生育能力。性成熟的起始时间，女孩一般比男孩要早两年，伴随着性的发育成熟，心理上会由性成熟而带来不小的烦恼和冲击。
随着生长突增而来的是第二性征的出现和性成熟，如果说身高突增和体形的变化还使青少年在惊恐中尚感到欣喜的话，那么性成熟中出现的女孩月经来潮和男孩遗精就更使这些少男少女感到困惑不安了。女孩可能由此而产生自卑、羞愧甚至对女性的愤慨，而男孩往往由于自己的手淫而诅咒自己的可耻无能。
不管你是以何种心情去对待，这些变化都是我们成长中必然出现的，是我们长大成人的标志，所以，我们应以积极的心态去接纳自己的变化。
