我们历史上有限的养生，达不到整体的生命的健康。那么，历史上极少数的人到达了登峰造极的境界，但是，绝大多数人无缘去享受，为什么？他没有这样的禀赋。极少数人在历史上通过部分的努力达到了全部的效果，但是，对绝大多数人来说，一是没有这样的精力，二是没有这样的悟性，三是没有这样的毅力，四是没有这样的条件。所以很难达得到。其实，历史上那些修道成仙的人，他就是生命完善的人，自我生命完善的人。那么，时空经穴真正揭示了生命的全部，所以让每一个普通人能够让自己的生命越来越能够完善起来，这就是时空经穴揭示的健康的道路。
人类的历史发展到今天，我们一个方面是预防，更重要的是治病，我们是通过预防保持健康，通过治病消灭外在的侵略来维护我们的健康。现在的治病是人类的最重要的、最广泛的维护健康的道路，预防是正在提倡和不断提倡、不断强化的健康的方法，保持健康的方法。那么时空经穴它通过“生”命和命好来达到健康，时空经穴是增长健康的方法，让我们的生命越来越健康，越来越健康，这是时空经穴的方法。那么，它走了一条全新的道路，通过“生”命，命好了，自然就越来越健康了，所以，它走的是“生”命健康的道路。我们每一个人，学习时空经穴的人，我们要明白的，就是我们人类通过“生”命而达到健康。
我们治病来达到健康是消极的，为什么？没有病的时候我们治什么呢？总不能治自己吧，所以很多人没有病的时候，吃这个保健品，吃那个营养品，最后营养品保健品吃多了，把自己给吃病了，这样的例子是经常出现的。那么，我们只有通过“生”命达到不断的健康，这才是积极的方法。因为命是我们本源的，人生下来就有的。因为命不强了，命弱了，疾病就在命里面开始扎根了。所以说先有命后有病。如果命好，病就进不去；如果命差，病就进去了。所以，我们有的人犯了病以后，我们老是治病治病，这个病还没利索，那个病又出来了，最后各种各样的并发症都开始出现了……那么，说明了一个道理，也说明了一个真理，什么道理和真理呢？命不好了，病自然就来了。单纯地治病不可能保有真正的健康。
而且，我们经常有这样的例子，这个人身强力壮，一点毛病都没有，他没有病就觉得健康永远是自己的，突然有一天一检查，得了一个很严重的病，一下就吓倒了。突然得了一个病的时候，这个人都不知道是怎么回事了。其实，健康不是永远的。为什么？因为我们的命不是永远是好的，我们需要不断地生这个命才能让命越来越好，你都不生这个命了，它能永远为你保持一个好的状态吗？所以，你既然不能保持你好的状态，那么疾病早晚有一天就要来临。等疾病到来的时候，你的命就已经是走下坡路的时候了。命差了，病就来了。那么，你的命没有得到根本的改变，没有好起来，今天这个病来了，明天那个病来了，后天再一个病又光临了。所以，有的人生病以后，每时每日、每月每年地与病纠缠在一起，是这样吗？还不断地和医捆绑在一起，和药捆绑在一起，甚至于和刀捆绑在一起。这就是通常人类健康的道路。
因为人们没有认识到生命的全部，有的时候觉得把肉体锻炼好了，就是健康了。所以我们看看电视，我们看看报纸，有的专家把这个手一弄，看我的肌肉多壮，我就是健康。其实不是这样的，我们看多少的运动员，有的是优秀的运动员，一身的肌肉非常的强壮，但是说倒就倒了，说没就没了。很多优秀的运动员到他退役的时候，遍体鳞伤，痛苦伴随他的一生。你们说这是健康的标志吗？
所以说，我们平时局限于肉体的锻炼，局限于我们肉体的健康，它不是真正的全面的健康之路，它在一定程度上会起到好的作用，但是它不是根本的全部。所以说，人类不是没有认识到健康的重要，也不是没有去探寻健康的方法和道路，为什么我们对很多的健康问题还一筹莫展呢？为什么我们对很多的损害我们健康的现象还无能为力呢？这就在于我们对生命没有一个客观的整体的把握和认识。我们进行体育的锻炼也是为了预防疾病，强壮自己，为什么那么多锻炼的人，有的时候没有真正达到理想的效果和目的？就是因为，我们这种锻炼的方法它不是全面的，它只是部分的效果。因此，从时空经穴诞生以后，我们对生命有一个整体的全面的客观的认识开始，我们就能进入一个积极的健康状态。通过我们生命的全面的这种养生，也可以说是一种简单的锻炼，我们就能滋养生命的各个部分，让它正常地运行，
增强我们的健康的能力，这样疾病自然它就不能够侵犯我们，这就是一条崭新的道路。
所以，每一个学习时空经穴的人，我们要明白这一点，时空经穴揭示的是历史上一条全新的健康的道路，它全面地、根本地认识了生命的客观和它的组成，从生命的客观开始，从它的组成开始，我们进行了全面的养生，这样我们就能从健康走向健康，再走向更高的健康。这样，我们就真正的起到了预防疾病的作用，我们就真正起到了自我康复的作用，我们就真正起到了命好的作用，我们就真正地实现了人生的真正的健康、快乐和幸福，因为是以我们生命的不断的新的健康为基础。
我们说一人有病一家愁，一家有病一村忧，哪一个村里如果一家都是病号，这一村人一提这一家心里都不好受，要是一村有病就是一国愁。所以我们明白了这个道理，争取我们每一个人不是步入疾病，他要步入到健康，生命的健康，健康我要跟大家讲，如果我们不知道一个良好的生命的方法，健康是不可能永久保持的。我们知道了一个好的“生”命的方法，能够让我们的命好起来，那么，我们就能从一个健康走向下一个健康，走入更加健康。
所以，我们明白了这么一个道理，我们就能够理直气壮地把这门学问发扬光大起来。时空经穴生命健康的道理是直接根源于我们每个人的命为起点，为基础，为本源，它是真正地内在地提高我们的健康的因素，那么治病都是一些外在的作用，绝大部分病按照西医的理解是外来的侵略，病毒细菌等等。那么，我们对付这些病就是对付外在的侵略。但是，如果我们内在的健康因素不能够强大起来，我们怎么样打击外在的东西，我们还是不能够真正地健康。所以说，外在的努力它根本的目的还是为了我们内在的健康。
因此来说，时空经穴通过生命健康的道路，它是一条本源的健康之路。这条本源的健康之路没有污染，没有副作用，简便易行，就跟我们每天的呼吸和吃饭一样，人人都可适用。
所以说，这条本源的健康之路，超越了历史上名医和神医的传说，超越了历史上神话的传说，超越了人类的梦想。它为人类的健康翻开了一个新的纪元，它是人类健康史上一条全新的、崭新的大道，这就是生命达到健康的道路。它为我们每一个人从健康走向健康提供了可靠的根据和方法；它必定带来人类历史上健康领域的一个文明的革命；它也必将因为这一条道路的发现和完善而载入人类健康史的史册。
时空经穴一定会成为我们民族的自豪和骄傲！随着历史的发展、道路的延续，这门学问一定会日益放出他的光明，照亮人类健康的前程！
现实的人
（根据录音整理）
时空经穴是关于现实的命和现实的人的学问。在现实的命的学问里面，经过几年的时间，我们确确实实地解决了很多的问题，取得了很多奇迹般的效果。
现实的命，是一个人活着的本质和实质。那么，现实的人就应该是命在时间和空间里的展开。以命为基础才有一个人的人生，人生就是人的命在时间、空间里的展开。
人活在天地之间，每一个人都有他自己的一个人格。天地万物，日月星辰，都有自己的一个格。太阳有自己的格，它发出的光是热的；月亮有自己的格，它反射太阳的光。万物有它自己的格，这种格就是它本身的规律。我们要完成我们的人格，这才是现实的人要研究的课题。
一个人要真正完成这个人格是不容易的。人无完人，做人是有很多缺陷的，这些缺陷造成了人格的不完善。我们经常听到这样的话，“你看他简直不是人”。不是人是啥？他是人的命，但是不具有人格。人格不健全，就不能称之为一个真正的人。他是一个人，有人的命，但是一生一世下来，跟历史上真正的人来比，他没有真正地达到人格的完善。
所以，时空经穴不但研究现实的命，让人的命好，是个好命的学问，我们还研究现实的人，要成为好人的学问，成为一个真正的人的学问，完成我们的人格。
任何事物都是在时间、空间里发生，在时间、空间里完成的。每个人只要有一口气的时候，都能够不断地去完善他的人格，哪怕从一点一滴开始，从经络和穴位开始。因为我们是一个人的命，所以我们需要有人的格和它相配，和它相应。如果人的命不能有人的格和它相配的话，用禽兽的格和它相配，那你命好起来，身强力壮，你就会为非作歹，做很多的坏事。时空经穴认为每一个人命好了，身体好了，就应该是一个真正的人，在社会上做好事，而不是做坏事。这就是整个时空经穴的学问。
在社会上，人人都想做一个好人，就是不知道怎么去做。从古到今，很多道德的教育都是让我们做好人。时空经穴不是单纯的道德教育，它本源于现实的命的研究，知道了我们现实的人应该怎么样，不讲你必须怎么样，而是从道理上去分析人应该怎么样。这是时空经穴学问的原理。
时空经穴关于现实的人是怎么揭示的呢？时空经穴认为，一个真正的人，应该具有三个因素，一个是真诚，一个是高尚，一个是智慧。
什么是真诚？如果对自己的命不真诚，我们能够让命好起来吗？显然不能。一个人要真正命好起来，要真正健康，要真正快乐，要真正达到幸福，就必须是真诚的。真诚首先从自己的命开始。
真诚包括两个方面的含义，第一个方面是一心一意。办任何事情，三心二意都办不好，只有一心一意，才能办得好。真诚的第二个方面就是实事求是，实事求是就是说这件事是怎么样就是怎么样，我知道了什么就知道什么，不知道什么就不知道什么，真实地面对自己，真实地面对这个世界。
所以，真诚包括一心一意和实事求是。对自己的命一心一意，对自己所从事的工作和事业一心一意。还有就是实事求是，不说假话，不搞虚的，不搞套的，真实地面对世界，真实地面对工作，真实地面对生命，真实地面对人生路上的各种各样的困难、坎坷以及平坦。如果我们一个人对自己的命都不能够真诚的话，这个人活了一世，他还是没有找到人生真正的钥匙，没有找到人生真正的一个起点。
第二个方面是高尚。高尚在传统来说，大家都觉得是高不可攀的事情。高尚，就时空经穴来讲是人人能做的事情。尚是很宽大很宽大的意思，高是那种很崇高的含义。时空经穴认为高尚的基本含义有两种。
一是胸怀的宽广。人和动物不一样，人的胸怀像天地一样开阔，像大海一样包容，这是人的一个很大的特点，是人智慧的一种表现。如果我们胸怀不宽阔，我们就装不下很多的东西，不能全面地考虑问题，你就不容易得出正确的结论。所以，我们说这个人很偏激，那个人怎么想问题这么狭隘呢？他是胸怀的不宽阔。
高尚不是口号，不是偶像，高尚是从人的特点出发的。人就有心胸，人就有胸怀，胸怀越宽阔越是人的品质，越是人的人格，越能体现人的智慧。人的见解越来越高，见解越来越全面，做起事来就比一般人正确。这不就是高尚吗？
人为什么有这么多苦难？为什么有这么多坎坷？这是大自然和社会给我们每个人的教育，让我们胸怀宽阔，让我们能装得下所有的这些，就像大海一样，什么水都流进去了，大海全部都把它容纳了，经过一段时间澄清，大海还是碧蓝的。人生也应该是这样的，只有你宽阔了，你才能容纳你的人生。一提起自己的人生就唉声叹气，一提起自己的人生就天不公地不道，一提起自己的人生就怪这个怪那个，这是你自己度不过人生的坎坷！我们明白这个道理，高尚的起点第一个部分就是胸怀的宽阔。
高尚的第二点，就是善良的心，人之初，性本善，我们的心地要善良。为什么要善良？天地有好生之德，天覆地载，日月普照。什么动物、什么植物，地都托着，天都盖着，这是自然规律。自然的规律是善良的，是有利于万物生长的。按时空经穴理解，每一个人都是自然的一部分，人把自己脱离于自然是错误的。我们应该体现自然的规律，所以要有善良的心。因为人的行动靠人的心来支配，靠人的思维意识来支配，你善良就有利于自己的发展，有利于万物的发展。如果你不善良就毁坏自己，毁坏他人，毁坏这个社会。一个善良的心有利于自己的时候，就有利于他人，也会有利于万物，有利于生态保护。真正的善良是人格的表现。
在原始社会里，人要打，打不过豺狼虎豹；跑，也跑不过它们。但是，靠人的善良，互相关心，互相爱护，这个群体发展了。弄了一块肉，大家分着吃，不像动物弄了一块肉，抢了。人要是不善良，刚开始就互相残杀，不是早没了吗？善良，其实是最大的力量。因为它符合自然发展的规律。这就是时空经穴的理解。
高尚包括宽阔的胸怀和善良的心，是现实的人的组成部分。真正的人就应该像天覆地载、日月普照一样善良，因为只有人有那样的胸怀，只有人有那样的智慧和气魄，只有人能够担当起善良。这才是真正的人格。
第三个方面，智慧。传统里智慧是高不可攀的，不是常人所达到的事情。时空经穴认为人人都有智慧。我们把一件事情从坏变成好，把没用的变成有用的，把不利的变成有利的，这就是智慧。把不利于事物发展的、不利于事物顺着自然发展的因素转变成有利于事物自然发展的因素，这就是智慧。单纯有利于人是小智慧，有利于万物是中智慧，有利于自然是大智慧。
智慧包括两个层面，第一个层面就是认识层面，我们对事物没有得出正确的认识，我们能化不利为有利吗？第二个层面就是转化。转化就是我们通过认识，得出正确的方法、方案，并予以实施，就是实践的过程。这就是智慧的完整过程。有的人有大智慧，有的人有小智慧，智慧人人都有。我们会打扫垃圾，会洗碗、做饭，把生米变成熟米了，这不就是智慧吗？我们拿铁锅做饭，后来拿高压锅做饭，拿微波炉做饭，拿电磁炉做饭，这不就是智慧的发展吗？少数民族还拿竹筒子做饭，他没锅咋办呢？没有锅也能做饭，这不是智慧吗？比我们有锅做饭智慧还高呢！竹子烧出的饭还清香呢！这就是人的智慧，把生米做成熟饭！
时空经穴对智慧的定义，人人都有智慧，不是圣人才有智慧，下等人有上上智，知道扫地抹桌子就是智慧，知道生米做成熟米也是智慧，会炒菜当然还是智慧了，会种菜更是智慧。如果没有米能够做饭那是上上智慧。
这就是时空经穴对现实的人整个的揭示——真诚、高尚、智慧。
