一个人想要获得事业上的成功和生活上的幸福,就必须要养成良好的习惯,同时应时时警惕,去除那些危害我们生活的坏习惯。好的习惯可以使你走向成功,而坏的习惯容易耽误一生。一个人的习惯是很难改变的,但并不是不可改变的,只要摒弃坏习惯,培养好习惯,我们就能把握住自己的命运。
改掉坏脾气,学会控制自己的情绪
生活中,不少人脾气暴躁,遇事容易冲动不能理智控制自己脾气,特别是对一些不顺心或自己看不惯的事,常常容易发怒,有时还同周围的人争吵,说出一些使人难堪的话,给人造成心灵上的伤害,既影响别人又影响自己。
从前,有一个脾气很坏的男孩。他的爸爸给了他一袋钉子,告诉他,每次发脾气或者跟人吵架的时候,就在院子的篱笆上钉一根。第一天,男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气,每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现,控制自己的脾气,实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天,他一根钉子都没有钉,他高兴的把这件事告诉了爸爸。
爸爸说:“从今以后,如果你一天都没有发脾气,就可以在这天拔掉一根钉子。”日子一天一天过去,最后,钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上,对他说:“儿子,你做得很好,可是看看篱笆上的钉子洞,这些洞永远也不可能恢复了。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。”
可见,发脾气会对别人造成巨大的伤害,其后果是不可弥补的。所以,我们要学会控制自己的坏脾气,不要让它发泄在别人身上。
在生活中,每当你发脾气时,你应该分析所有使你愤怒的原因,然后避免使自己暴露于那些痛苦之下,采取一些积极有效的措施来控制自己的情绪。例如,可以找一个适当的、不会对别人有伤害的渠道去发泄或者自己慢慢调整好。
爱丽丝是一个脾气异常暴躁,情绪波动极大的女孩,经常因为小事和别人吵架,她的人际关系因此而愈来愈紧张,结果男友也难以忍受她的坏脾气,和他分手了。终于有一天,她觉得自己已经处于崩溃边缘。
她打电话向她的一个朋友普鲁特求救。普鲁特向她保证:“爱丽丝,我知道现在对你来说是有点糟,可是只要你经过适当的指引,一切就会好转。”
“你现在的第一件事是让自己安静下来,好好的享受一下安静的生活。”
听了普鲁特的话,爱丽丝开始先前忙碌的生活,好好的放松一下自己,给自己休了一个长假。当她已经稳定了之后,普鲁特又建议道:“在你发脾气之前,不妨想想,究竟是哪一点触动了你?”
“自己可以拥有两种思考,一种是让每一件事情都在脑海里剧烈地翻搅,另一种则是顺其自然,让思想自己去决定。”说着,普鲁特拿出了两个透明的刻度瓶,然后分别装了一半刻度的清水,随后又拿出了两个塑料袋。爱丽丝打开来,发现分别是白色和蓝色的玻璃球普鲁特说:“当你生气的时候,就把一颗蓝色的玻璃球放到左边的刻度瓶里;当你克制住自己的时候,就把一颗白色的玻璃球放到右边的刻度瓶里。最关键的是,现在,你该学会独立控制自己的情绪,如果你不试着控制自己的情绪,你会继续把你的生活搞的一团糟。”
此后的一段时间内,爱丽丝一直按照着普鲁特的建议去做。后来,在普鲁特的一次造访中,两个人瓶中的玻璃球都捞了出来。他们同时发现,那个放蓝色玻璃球的水变成蓝色了。原来,这些蓝色玻璃球是普鲁特把水性蓝色涂料染到白色玻璃球上做成的,这些玻璃球放到水中后,蓝色染料溶解到水中,水就呈现了蓝色。普鲁特借机对爱丽丝说:“你看,原来的清水投入‘坏脾气’后,也被污染了。你的言语举止,是会感染别人的;就像玻璃球一样,当心情不好的时候,要控制自己。否则,坏脾气一旦投射到别人身上的时候,就会对别人造成伤害,再也不能回复到以前。一定要控制好自己的言行。“
爱丽丝后来发现,当按照他的建议去做时,人真的不会那么混沌了,事情也容易理出头绪。在此之前,她的心里早已容不下任何新的想法和三思而后行的念头,已经形成了一种忧虑的习性,这些让她恐惧慌乱而情绪化。当普鲁特再次造访的时候,两人又惊又喜地发现,那个放白色玻璃球的刻度瓶竟然溢出水来——看来爱丽丝对自己的克制成效不小。慢慢地,爱丽丝已经学会把自己当成一个思想的旁观者,来看清自己的意念。一旦有了不好的想法就会很快发现,想法失控的时候及时制止。这样持续了一年,她逐渐能够信任自己并且静观其变。生活也步入常轨,并重新得到了一个优秀男士的爱,美好在她的生活中渐渐展现。
看来,改掉坏脾气,学会控制自己的情绪,对于每个人而言都是相当重要的,它是幸福生活的前提,更是身心健康的保证。一个能够很好地控制自己情绪的人,总是安详而快乐的。做自己情绪的主人,不仅让你重新获得主导权,而且会使你发现,掌控自己的情绪以后,所有的难题都能够轻松驾驭了!
总之,学会管理和调控自己的情绪,是一个人走向成熟、迈向幸福人生的重要基础。
相信自己,做最自信的人
有这样一个动人的传说。
古希腊的大哲学家苏格拉底在临终前有一个不小的遗憾——他多年的得力助手,居然在半年多的时间里没能给他寻找到一个优秀的闭门弟子。
事情是这样的:苏格拉底在风烛残年之际,知道自己时日不多了,就想考验和点化一下他的那位平时看来很不错的助手。他把助手叫到床前说:“我的蜡烛所剩不多了,得找另一根蜡烛接着点下去,你明白我的意思吗?”
“明白,”那位助手赶快说,“您的思想光辉得很好地传承下去……”
“可是,”苏格拉底慢悠悠地说,“我需要一位优秀的承传者,他不但要有相当的智慧,还必须有充分的信心和非凡的勇气……这样的人选直到目前我还未见到,你帮我寻找和发掘一位好吗?”
“好的,好的。”助手很温顺很尊重地说,“我一定竭尽全力地去寻找,不辜负您的栽培和信任。”
苏格拉底笑了笑,没再说什么。
那位忠诚而勤奋的助手,不辞辛劳地通过各种渠道开始四处寻找了。可他领来一位又一位,总被苏格拉底一一婉言谢绝了。有一次,当那位助手再次无功而返地回到苏格拉底病床前时,病入膏肓的苏格拉底硬撑着坐起来,抚着那位助手的肩膀说:“真是辛苦你了,不过,你找来的那些人,其实还不如你……”
苏格拉底笑笑,不再说话。
半年之后,苏格拉底眼看就要告别人世,最优秀的人选还是没有眉目。助手非常惭愧,泪流满面地坐在病床边,语气沉重地说:“我真对不起您,令您失望了!”
“失望的是我,对不起的却是你自己。”苏格拉底说到这里,很失意地闭上眼睛,停顿了许久,才又不无哀怨地说,“本来,最优秀的人就是你自己,只是你不敢相信自己,才把自己给忽略了,不知道如何发掘和重用自己……”话没说完,一代哲人永远离开了他曾经深切关注着的这个世界。
那位助手非常后悔,甚至后悔、自责了后半生。
相信自己,是对自己的充分肯定,是对自己能力的赞同。一个连自己都不相信的人,又能相信谁呢?
有位哲人说:“自信是成功的基石,是每个人事业成功的支点。一个人若没有自信心,就不可能大有作为,有了自信心,就能把阻力化为动力,战胜各种困难,敢于夺取胜利。”在许多成功人士的身上,我们都可以看到超凡的自信心。正是在这种自信心的驱动下,他们敢于对自己提出更高的要求,并在失败中看到成功的希望,鼓励自己不断努力,从而获得最终的成功。
美国前总统罗斯福,当他还是参议员时,潇洒英俊,才华横溢,深受人们爱戴。有一天,罗斯福在加勒比海度假,游泳时突然感到腿部麻痹,动弹不得,幸亏旁边的人发现和挽救及时才避免了一场悲剧的发生。经过医生的诊断,罗斯福被证实患上了“腿部麻痹症”。医生对他说:“你可能会丧失行走的能力。”罗斯福并没有被医生的话吓倒,反而笑呵呵地对医生说:“我还要走路,而且我还要走进白宫。”
第一次竞选总统时,罗斯福对助选员说:“你们布置一个大讲台,我要让所有的选民看到我这个患麻痹症的人,可以‘走到前面’演讲,不需要任何拐杖。”当天,他穿着笔挺的西装,面容充满自信,从后台走上演讲台。他的每次迈步声都让每个美国人深深感受到他的意志和十足的信心。后来,罗斯福成为美国政治史上唯一一个连任四届的伟大的总统。
没有自信,便没有成功。一个获得了巨大成功的人,首先是因为他自信。自信是成功的法宝。无论什么时候,我们都应该充满自信。只要你自信,有毅力,才能尝到成功的喜悦。
李四光是我国卓越越的科学家,地质力学的创立人。
在20世纪20年代之前,国际地质和地理学界长期流行一种观点,认为中国内地没有第四纪冰川。李四光想:外国地质学家并没有做过认真调查,凭什么说中国没有第四纪冰川?他不信洋人,1921年,李四光亲自到河北太行山东麓进行地质考察,1933到1934年又到长江中下游的庐山、九华山、天目山、黄山进行考察,然后写出论文,论证华北和长江流域普遍存在第四纪冰川。1939年,他又在世界地质学会发表《中国震旦纪冰川》一文,用大量实证肯定中国冰川遗迹的存在,这对地质学、地理学和人类学都是一大贡献。
20世纪初,美国美孚石油公司,曾在我国西部打井找油,结果毫无所获。于是以美国布莱克威尔教授为首的一批西方学者,就断言中国地下无油,中国是一个“贫油的国家”。
年轻的地质学家李四光偏偏不信这个邪:美孚的失败不能断定中国地下无油。他说:我就不信,油,难道只生在西方的地下?在这种强烈的自信心的支配下,他开始了30年的找油生涯。他运用地质沉降理论,相继发现了大庆油田,大港油田,胜利油田,华北油田,江汉油田。他当时还预见西北也有石油。今天正在开发的新疆大油田,也完全证实了他的预言。
李四光靠自信、自强彻底粉碎了“中国贫油论”。
自信是一种自我激励和鞭策,它会使自己的理想和希望变成奋进的动力和激情,这种精神支柱价值和动力平衡效应是难以言喻的。自己相信自己,就会具有驱动力、富有创造性,当你认识自己、相信自己、遵循自己内心的梦想努力实践时,你自身就会充满生命的能量,充满生命的激情,把精力专注于所从事的事业上。这样一来,在人生旅途中,不论是荆棘还是坦途,不论是赞扬还是责难,你都会义无反顾地坚持这个方向。正如英国政治家狄斯累利所说:“当一个人全心全意追求一个目标,甚至愿意以生命为赌注时,他是所向无敌的。”
小泽征尔是世界着名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐的声音。起初,他以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时,在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题,是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士,他思考再三,最后斩钉截铁地大声说:“不!一定是乐谱错了!”话音刚落,评委席上的评委们立即站起来,报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁。
原来,这是评委们精心设计的“圈套”,以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下,能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误,但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
自信是发自内心的自我肯定与相信,是相信自己所追求的目标是正确的,也相信自己有力量与能力去实现所追求的那个正确目标。
美国着名的教育家拿破仑?希尔曾说:“信心是生命和力量,信心是奇迹,信心是创业之本。”所以,有了自信,你就会奋发图强;有了自信,你就会有百折不挠的努力;有了自信,你就会有战胜疾病的勇气;有了自信,你就会有成功的希望。
与其改变环境,不如主动适应环境
有一则小故事:
有一个人总是落魄不得志,于是向智者请教。