在公司和一位同事发生意见分歧，因为一时无法统一，心急起来，吵了几句，闹得很不愉快；后来又因为工作出了一点问题，被上司批评了几句，心里更是气恼不已，一整天都在不愉快的情绪中度过。
下班的时候，心里依然有点愤愤不平的感觉，风风火火地赶回家，半路上在菜市场随便买了一点菜，回到家做饭的时候，因为心里有气，下手很重，把锅碗瓢盆弄得“砰砰”作响。
老公在大厅里看报纸，听到声响，问我怎么了。我气鼓鼓地，也不回话。
吃饭的时候，孩子说：“妈咪，我不想喝汤。”
我也不知道为什么，竟然又来了气，冲孩子大声吼道：“你不喝汤，喝什么？赶快喝！”
孩子被我吓呆了，委屈的泪水在眼眶里打转，却又不敢哭出声来。
老公盯着我，柔声问道：“你怎么回事？哪来这么大火气？”
我意识到自己的火发得实在是有点莫名其妙，但又觉得委屈，放下筷子，跑进卫生间里哭了起来。
老公哄孩子睡着之后，问我到底怎么了。我把白天在公司发生的事情告诉他。他拍了拍我的肩膀说：“工作中有些不愉快的事情是难以避免的，偶尔闹一下情绪也很正常，但是不要把这种情绪带回家，好吗？”
“我也知道把工作中的情绪带回家不好，但是亲爱的，请告诉我，我该怎么样才能办到？”
“以后，如果你在工作中感觉不愉快，你可以迟一点再回家，先在外面散散心，把情绪清理掉再回来。”
如老公所言，以后每遇到不顺心的事情，先在外面散散心，或者在回家的路上，到一些好玩的地方转一转，想些快乐的事情，忘掉所有的不愉快。总之，不论如何，一定要在走进家门之前，先把情绪清理掉。
因为没有不愉快的情绪，所以面对家庭琐事，能够温和如故；家，也依然温馨和睦如旧。
习惯箴言：
工作中的不愉快，已经折磨了我们一整天，如果再把这种情绪带回家，它不但要继续折磨你，还要折磨你的家人，这些，无论对于你还是对于你的家人来说，都是一种莫大的痛苦。
只有在走进家门前先把情绪清理掉，才能把快乐带回家。
