坚决不哄吃、骗吃、追吃、求吃
不管是何种强迫孩子吃饭的招数，都会造成孩子对吃饭的厌烦，觉得吃饭是一种任务，甚至是要挟父母满足自己不合理要求的法宝。家长这时要向孩子陈述“只有好好吃饭，才能快快长大”的道理，若还是不行，就别勉强了。“要想小儿安，三分饥与寒”，偶尔饿上一顿，问题不大。
（专家点评）
大脑运作所需能量几乎占去我们日常饮食提供的总能量的四分之一甚至三分之一，一个正在生长发育的孩子，吃什么、怎么吃不光会影响他的智力发育，而且会影响到他的情绪和行为。
喂饭带来“伤害”
父母喂饭，孩子容易狼吞虎咽，对孩子的咀嚼功能、肠胃消化功能都有影响。此外，喂饭过程中父母形形色色的表现，会给孩子带来不同程度的心理压力，久之孩子会把吃饭当作负担，更觉进食毫无乐趣。
找准孩子不爱吃饭的原因
孩子不爱吃饭，是不是缺锌？是不是出牙了？是不是肠胃不舒服？是不是零食吃太多？妈妈这时要找准原因，对症下药。
训练孩子的手、眼、嘴的高度协调
对于孩子来讲，吃饭是个复杂的活，看准、夹起、送进嘴巴都不轻松，如此训练了孩子的身体协调能力，也使孩子走上独立生活的道路。
饮食直接影响孩子的情绪、认知和行为
科学研究得出：饮食影响情绪，情绪影响认知，认知影响行为。比如，多动的孩子需要避免摄入过多的维生素C，自闭症的孩子需要避免摄入面食类（大麦、小麦、燕麦、黑麦、荞麦等）和酪蛋白类（一切乳制品）。若是每次吃饭都历尽千难万阻，孩子的情绪怎么会好？认知、行为更是易出现扭曲。教孩子自己吃饭，对孩子、对父母都是大有益处。
4．睡觉：分床睡妈妈同样保护你
分床睡，幼小的孩子会惊恐害怕，心软的父母会万般不舍。但分床睡，孩子可以得到健康的睡眠环境，规律的作息时间以及宝贵的独立品质；父母可以得到良好的睡眠质量，充足的个人时间以及和谐的夫妻关系。为了孩子，为了家庭，引导孩子分床睡觉。
（宝贝趣事）
年轻时看《老友记》，对瑞秋出门时将孩子放在小篮子里提着印象深刻，国外父母好像很少抱着、搂着孩子，孩子从出生起就睡自己的婴儿床，有单独的婴儿房，再放一个婴儿监视器就搞定。虽然不至于如他们那般“大胆”，我也为丫丫独睡早早做起准备。
6个月之前，虽然丫丫单独睡在婴儿床内，但为方便喂奶，婴儿床就放在卧室大床边。后来，丫丫长大了，为她置办的新床依旧摆放在我们卧室内。每晚，丫丫偎着我们玩闹、听故事，但睡觉时总会回到她自己的小床，直到2岁生日过后，我才决心让丫丫搬进自己的小屋。
当然这不是今天决定就今天实施的事。丫丫喜欢读书，当时我选了《晚安，月亮》绘本，读完之后陪着丫丫跟家里的各种东西说晚安，让她把睡觉当作一件好玩的事。接下来，跟丫丫商量：“丫丫，晚上睡自己小屋吧，小兔子说完晚安后都自己睡觉的。”丫丫想了想，说：“不要，黑。”我说：“丫丫不怕，晚上给你留一盏小灯怎么样，再说妈妈就在隔壁，要向小兔子学习呀。”丫丫还是不能下定决心，我继续引导：“小兔子就是自己睡的，大家都喜欢小兔子，妈妈也保证每晚等丫丫睡着了再离开，好不好？”丫丫在我的“诱惑”下，点头同意。
接下来，我和丫丫一起布置了她的小屋，贴上她的涂鸦，摆上她的娃娃，不停夸奖她是个懂事的孩子。第一个独睡的晚上，我讲了好几个丫丫爱听的故事，合上书本，她也乖乖地躺下睡觉，她也会偷偷睁眼看我在不在，我一直呆到她的眼睫毛不再乱跳才出去。丫爸还惊叹：“原以为让丫丫一个人睡觉该多难呀，结果真出乎意料！”可当天夜里我就听到丫丫的抽泣声，赶紧过去抱着她，问她是不是做恶梦了，她点头，我在她床上陪她睡了后半夜，安抚她：“丫丫有什么动静，妈妈一下就听到了，妈妈就在身边，保护我的小兔子。”后来，丫丫也出现过反复，哭闹过几次，但独睡算是坚持下来了。
（丫妈啰嗦）
很多妈妈有这样的经历：喜欢和孩子一起依偎在床上，感觉着他的呼吸，守着他进入梦乡，但每晚都这样做，让自己没有时间做家务，没有时间做自己喜欢的事，这时候，就更希望孩子自己入睡。这里，奉上丫妈的经验：
善用外部因素诱导
除了上文提到的用图书里的人物激励孩子之外，也可在与孩子一起串门时，表扬独自睡觉的小主人，给孩子树立一个“榜样”，让孩子开始期盼独立睡觉。
先分床后分房
最好从出生起就让宝宝单独睡婴儿床，以后分房独睡会简单的多。宝宝不愿独睡，多是依恋父母，怕黑，恐惧心理等。妈妈可以延长再见时间，等宝宝入睡后再离开。通过留灯，孩子惊醒时第一时间安抚他等手段，巩固宝宝的安全感，让宝宝清楚分房不分心。
坚持原则，不要放弃
宝宝刚开始肯定会千般不愿，会赖在父母的床上不走，或半夜偷偷跑出来，这时，父母除了耐心，更要“狠心”，再不舍再心疼，也要坚持把孩子送回去，陪伴、鼓励他重新入睡。“长痛不如短痛”，反反复复对孩子对家长都是折磨。但是不要太极端，当孩子生病、遭遇挫折时，选择同睡，给予他大大的拥抱。
（专家点评）
研究数据表明：宝宝18个月时，“分离焦虑症”表现得最为强烈，对于离开父母独睡特别抵制，所以训练孩子独睡，最好避开这个时期，向后推延几个月，但最好在3岁前让宝宝养成独睡习惯。
有利于养成良好的作息规律
父母不能保证每天都能早睡早起，但孩子规律的作息很重要。白天让孩子多运动，睡前嘱咐孩子撒尿，小被子小枕头温暖舒适，即使父母还有事要忙，也能让孩子睡个香甜的觉。
有利于宝宝的身体健康
大人睡觉时，呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到新鲜空气，容易出现睡眠不安、做噩梦、啼哭等症状，大人身上的病菌也容易传染给抵抗力弱的宝宝，更有甚者，翻身动弹挤压到宝宝。让宝宝独睡，就没有这些问题，有利于宝宝的健康。
有利于促进夫妻关系
这是很严峻的话题，很多妈妈将宝宝放在第一位，夫妻之间缺乏沟通交流，每晚又要陪宝宝睡觉，完全断绝了性生活，长期下去势必影响感情，宝宝独睡也给了父母宝贵的空间。
有利于培养孩子的独立性
孩子的独立是从形式独立走向内在独立的，分床分房睡就是一个形式，有助于孩子独立意识与自理能力的培养，防止长大后对父母过于依赖，增强适应能力等，从而达到内在的真正的独立。
5．玩耍：小孩子的工作就是玩耍
十九年世纪德国伟大的教育家弗里德里克·福绿培尔有一句名言：“小孩子的工作就是玩耍。”美国着名心理学家约瑟夫·奇尔顿·皮尔斯也说：“玩耍和听故事是儿童智力发展的两块基石。”自由玩耍，能够激发孩子的创造性，培养孩子的社交能力，消除孩子的焦虑与压力，提高孩子的学习能力。
（宝贝趣事）
丫丫有成套的蒙氏教具，其中插座圆柱体、色卡、粉红塔、棕色梯等。丫丫都特别喜欢，除了拉我一起玩，还喜欢一个人捣腾，那些形状、色彩的拼插，她百玩不厌。又因为蒙氏教具缺少任何一部分就不好玩或不能玩了，丫丫每次玩完后，都认真把每个小部件归原位，喜欢才更珍惜嘛。
后来，丫丫又迷上乐高玩具，整日孜孜不倦地“搭建与堆砌”，有时也能弄出个太阳、高楼之类的形状，更多时候就是随意胡摆，虽然我也眼羡别的宝宝拼出赛车、猎枪等高级玩意，但我不愿意干涉丫丫的“工作”，玩，就让她尽兴。
丫丫更喜欢玩沙玩水。在小区、花园，碰到沙堆、土堆，丫丫就霍霍冲过去。其他妈妈死死拉住自家孩子，呵斥他多脏多不卫生。面对“干净妈妈”的疑问和好意，我笑笑不语，孩子玩得那么开心，洗澡洗衣服的麻烦又算个啥。回想起自己小时候，捏泥巴、滚沙堆，那种酣畅到现在都记忆犹新，我才不要剥夺丫丫的快乐童年。
但有次还是被婆婆骂了。那天淅淅沥沥的雨刚停，我就领丫丫出门了，丫丫早就迫不及待占领了一个小水坑，在那里泼水、踩水，专注极了。平时也让她端个水盆在阳台上玩，但约定不能洒在地板上，让她颇受约束，今天终于撒开膀子开玩，如铃笑声阵阵传出。婆婆这时阴着脸走来，之前跟婆婆交流过我的育儿经验，婆婆不支持但也不反对。“你怎么让丫丫就泡在水里，脏不脏，冷不冷，你看谁家孩子这样疯？”我不想打扰孩子这份专注，说：“回去好好洗洗就行了，丫丫没那么娇病。”婆婆生气了：“整个院子都怕孩子玩水生病，就你厉害，别人告状都告到我这了。”我知道婆婆也是好意，虽然委屈还是叫丫丫回家，丫丫本不愿回，看我眼圈红红，拉着我说：“妈妈不气，丫丫给你读书。”我扑哧就笑了，丫丫最爱听我读书，现在把她的“最爱”都献出来了，有这么乖巧的宝贝女儿，我太知足了。
（丫妈啰嗦）
在育儿观念上，年轻父母与家中长辈总会起冲突，虽然出发点都是为了宝宝好，但爱的本能要转化成爱的智慧，有时妈妈更要坚持“我的母爱我做主”。
营造安全的玩耍环境
丫丫会走会跑之后，丫爸把家里有棱有角的地方都贴上防护条、防撞带，甚至把我弃用的瑜伽垫都剪成一条一条的粘在屋子里，朋友都说我家变成“软软的”了。另外，把易碎品、危险品、药物都收起放在宝宝够不着的地方，把电源遮挡起来，加固门窗，给孩子一个安全的玩耍空间。
玩耍重自由不重教育
有些家长跟风买来蒙氏教具，就一心想在孩子玩耍中传授知识，往往适得其反。还有些妈妈怕这怕那，不让孩子玩水、玩沙、骑车子、玩轮滑、游泳等，只让孩子做“有价值”的事情，这些不但令孩子失去快乐，而且会招来顽固的厌学与抵制。
建立优质的亲子关系
细心照顾孩子的吃喝拉撒睡，孩子自然无限依恋，简单的亲子关系就这样建立起来，但职场妈妈无法时刻陪伴孩子，很担心母子关系淡漠。这里要明白，亲子关系中时间的长短不是最重要的，质量才是最重要的。或许你只能在宝宝入睡前给他读书，或许你只能在节假日领他出门玩，只要你做到母亲的职责并给予孩子最大的自由，他仍会觉得妈妈是地球上最会讲故事的人，会觉得跟妈妈一起玩才最尽兴。
（专家点评）
十九年世纪德国伟大的教育家弗里德里克·福绿培尔有一句名言：“小孩子的工作就是玩耍。”现今的研究也证明了自由玩耍对孩子意义重大，玩耍带来的价值真可与“工作”相媲美。
自由玩耍激发孩子的创造性
无拘无束、没有规则的玩耍能够激发孩子更多的创造性反应，能给发育中的大脑带来更多的挑战，在堆沙塔、过家家等“自由玩耍”中，孩子能够充分发挥自身的想象力与创造性。
自由玩耍培养孩子的社交能力
很多孩子玩具成山、精通各种电脑游戏，仍感到孤独。人类毕竟是群体动物，让他去跟同龄人自由玩耍吧。一项研究显示：玩耍能够促进高级脑区中分管情绪反应和社会学习区域的发育。在玩耍中，孩子自然学会遵守规则、解决冲突以及乐观生活的态度。
