对于一个人而言，自身外表的美与丑不过是脸部巴掌大的地方决定的。有很多人跟我说过他们会因自己的外貌而自卑、沮丧、骄傲、嫉妒。我们的心灵常常有各种各样的困扰，它就好像容器一样的。你的想法和你所看到理解的世界息息相关。
人很容易被环境影响，那种“不以物喜不以己悲”的境界太难做到了，被拷上了各种各样的情绪枷锁，同是环境容易影响一个人的心灵，而心灵容易影响你对整个世界的看法：佛看到的世界是佛的世界，魔看到的世界是魔的世界。你所看到的世界取决于心灵，就好像人们经常说的“心有多大，世界就有多大”，就好像镜像和物体本身的关系。
有人问过我认为这个世界是什么样的。我不知道我理解的如何，世界也有广义和狭义的不同见识。所谓广义的世界就是这无暇宇宙，无穷无尽的星球，由物质组成了的世界；所谓狭义的世界是由生命之间的情感交织在一起所形成的情感世界。
从狭义上去说，人的思想、精神和欲望构成人的世界，精神反映的世界不是一成不变的，当思维方式改变了，人所看到的世界也改变了，世界就是心灵穿上的外衣，你所看到世界的广度，取决于你心灵的宽度。
对世界的看法，还和我们自身的认知能力有关。一位科学家去乡下调查，在农场的水池旁蹲下来，拿出一个瓶子去接池子里的水。水池旁站着的男孩不解：“你为什么需要这个池子里的水，它不能喝。”
“如果我用显微镜去看这些水，就会发现这个池子里有100个，不，100万个世界......”科学家笑了笑他只是要调查水质。
“是吗？我只能看到水里有很多蝌蚪，我能轻易抓到他们”
看见水里的蝌蚪或100万个世界，依靠一个人的知识、经验和使用工具的能力，科学家的知识和小男孩的知识显然是不同层次的，所以他们看到的世界的广度就有显著的不同。
心越宽，看到的世界就越广阔，越不容易被环境影响。当你为自己长得丑或美感到高兴或哀愁，害怕自己变丑、变老、变胖时，你没有正确的理解心的用处，当你理解之后，你怎么会因外貌不美就没有活力？你怎么会因为家境不优越、身世不光鲜就把不成功怪到父母头上？
我们时刻都在用自己的思想看待世界，当内心有一点卑污感的时候，就会有种种负面的、嫉妒的、不理性的想法。常常与别人不和，产生伤害别人的想法。而心灵豁达时，自然对外界的一切都充满感悟，常常活在乐观、满足、和谐里，你对世界的认识便是你内心心灵另一种形式的再现。不要不信，反思你生命中的一切因果链条，你就会承认心灵和世界确实是镜子和镜子反映的世界的关系。
