(成语故事)
洪老太太今年八十多岁，发秃齿豁，却儿孙满堂，多子多福。
不过想起来，老太太也太不容易了。从十八岁生第一个孩子开始，就没再消停过，每隔两三年就生一个，到四十岁左右时共生了七个孩子。
试想想，现在我们一个家庭只生一个孩子，就这样四个大人围着一个孩子都忙不过来，七个孩子的家是个什么样儿？七个孩子又该如何抚养？
家里整天跟赶集似的，热热闹闹，乱乱哄哄。老太太就是从这样的生活中过来的。
据说，老太太不到五十岁时，头发就开始变白、脱落。到了五十岁，头发就已经掉得差不多了，稀稀疏疏的与年龄不符；牙齿也开始松动，咬东西很费劲，不敢吃硬的；面容也开始苍老。五十五岁时，牙齿就已经全部掉光，从外貌形象上看已经变成了一个名符其实的老太太了，所以邻居说起她都不用说名字，只要说“那个小老太太”，大家就都知道是在说谁了。
光阴似箭，日月如梭，昔日那位受尽孩子拖累之苦的发秃齿豁的小老太太，今天已经变成了一个名符其实的洪老太太，虽然很旱就脱发掉牙伤了形象，却换来了今天人丁兴旺的五代同堂。
按照中医的说法，洪老太太早衰的原因跟她早育多生，损伤肝肾、耗气失血有很大关系。
成语出处唐韩愈《上兵部李侍郎书》：“私自怜悼，悔其初心，发秃齿豁，不见知己。”(成语释义)
发秃齿豁，头发脱光、牙齿豁落。形容人已衰老。
(养生道理)
不知道您有没有看过张艺谋导演的电影《红高梁》，那满地生长的高粱头顶着一朵朵丰硕的穗子，像修剪整齐的男人的寸头，高粱穗的饱满是靠扎在地下的根的滋养。人的头发和牙齿长在高高的头部，它们的生长也和高粱一样，依靠位于人体下部的肝、肾滋养，中医说：“肝主藏血，主疏泄，发为血之余；肾主藏精，主骨，齿为骨之余，其华在发”。就是说，头发的生长依靠肝血的营养，是肾脏功能健旺的体现；牙齿的坚固与否有赖于肾脏的强弱盛衰。在被称作中医著名四大经典著作之一的《黄帝内经》
中记载：“女子七岁，肾气盛，发更齿长……三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七，筋骨坚。发长极，身体壮盛。五七，阳明脉衰。面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上。面皆焦，发始白。”“丈夫八岁，肾气实，发长齿更……三八肾气平均，筋骨劲强。故真牙生而长极……五八肾气衰，发堕齿槁。六八阳气衰于上。面焦，发鬓颁白……八八，天癸竭精少。肾脏衰，身体皆极。则齿发去。肾者主水，受五脏六府之精而藏之。故五脏盛乃能泻。”
今五脏皆衰，筋骨解惰、天癸竭。故发鬓白，身体重，行步不正、而无子。说明人的头发和牙齿的生长和肾气的盛衰密切相关，牙齿会随着人的年龄增长也有一个自然的生长衰老过程。
头发的脱落，主要取决于体内的气血盛衰，年老体衰、气血不足的老人一般都头发稀疏。肝血不足，头发就会变白和干枯，并导致脱发；而情绪好坏也与头发脱落的关系密切，心情不好，只要愁一愁就会白了少年头。发为肾之华，是说头发好比是肾的花朵，是肾功能强弱的外现。肾的主色为黑色，所以头发是否乌黑靓丽、光泽滋润，与肾的盛衰密切相关。近来电视广告推出的养肾固发、防脱发的概念实际上即起源于此。所以中医治疗头发脱落主要从补气养血的观念出发，选用著名的补血方剂四物汤，或选气血双补的处方八珍汤都能够起到很好的治疗效果；如果是因为精神压力大，心情郁闷造成的脱发，不妨尝试一下著名的“逍遥散”或“柴胡疏肝散”。从这两个方剂的名字看就知道它们都是调理情绪和心情的高手，服用这两种药不仅能够使郁闷的心情逍遥一回，还能保住一头秀发；假如最近感觉腰酸背痛，腿软眼花，那就要注意那个营养头发的源头肾了，到药店买点六味地黄丸(或根据具体情况来点金匮。肾气丸、或杞菊地黄丸、明目地黄丸之类的地黄丸系列产品)帮助补补肾、固固发，让头发也滋润滋润；此外，如果爱吃点儿油炸的肯德基、麦当劳等垃圾食品，那您一定不能忽视来点去油腻、清热泻火的小药。总：之，中医治脱发的套路和招数有很多，如果您有脱发的毛病，我建议您去找个中医给您调理调理。
说完了脱发，再说豁牙。这里不说小孩子掉牙造成的豁牙，只说成年人的豁牙(掉牙、牙松动)。上面已经说了齿为骨之余，牙齿是人体健康的重要标志，牙齿坚硬松脆的程度取决于肾中精气的盛衰。肾精能够生髓，而髓能养骨，故肾精充盛则骨髓生化有源，骨髓充足则骨骼得养，骨坚劲有力，牙齿也就坚固不易脱落。牙齿与肾的这种密切关系告诉我们，在养生和治疗方面都要重视养肾、补肾，保持肾脏功能旺盛。一般认为，肾中精气不足，除表现为腰酸、耳鸣等肾虚症状外，还表现在全身骨骼松脆，易患骨质疏松症，造成骨折，这种隋况常见于老年朋友。
有一句话叫做“百物养生，莫先固齿”，可见养生的首要问题是固齿，补肾中药具有壮骨固齿作用，除六味地黄丸等补肾中成药外，还有许多具有补肾气、滋肾阴、温肾阳的中药，都从不同侧面通过增强肾脏功能而有一定的固齿作用。例如，具有补肾壮阳作用的鹿茸、补骨脂、菟丝子、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲、续断等；有滋阴补肾作用的枸杞、石斛、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲、鳖甲等，都可以根据病人的情况选用。还有一些食物也具有补益肾精作用，如黑芝麻、桑葚、瘦猪肉、山药、花生等，可以用于药膳中进行饮食养生。药物固齿固然是一种直接的治疗方法，除药物之外，还有许多养生保健操也具有类似作用。一种最简单的办法就是常叩牙齿，据说这种方法能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血、畅通经络，从而增强机体的功能。现代医学研究证实，叩齿能对牙周组织进行生理性刺激，可促进牙周组织的血液循环，兴奋牙神经和牙髓细胞，增强牙周组织的抗病能力和再生能力，使牙齿变得坚硬稳固、整齐洁白。
总之，补肝肾、养气血可以防止“发秃齿豁”，对于头发和牙齿的养生具有重要意义。
