人惟一能够自救的力量来自心灵。
1．善待自己的心灵
心灵是人最本质的部分，它包含着一个人的精神、气质、品德、修养、善恶等内在的东西。
如果能够清醒的认识自己，有计划的完善自己，心灵就会充实，精神就会旺盛，理想就会得以实现。心灵的善与恶，好与坏没有绝对的分水岭，但它确确实实在左右一个人行为，你的行为是受心灵支配的。你生活幸福还是不幸，事业顺畅还是受阻，甚至你到底能够成就多大的事业，在很大程度上取决于你心灵素养的优劣。善待自己的心灵，让自己的心灵处于完美和谐的状态，拥有完美的心灵，则无事不成，无往而不胜。
①快乐来自内心
动物只要不患病，吃得饱，便是幸福快乐了。人呢，本来也应该这样，但在现代世界上却并非如此，至少有许多人是不快乐的。
快乐是什么？每天，都会有无数的商业广告，来告诉你什么是快乐，也有无数的文章，描绘着各种快乐的场景。快乐是山珍海味还是荣华富贵呢？拥有金钱就一定快乐吗？我想多数人的回答都是否定的。因为快乐是一种心境，是一种感觉，是来自精神因素，来自内心世界。有了金钱不一定快乐，没有金钱不一定不快乐。下面这个故事就说明了这一点。
相爱的庄轩和雅欣，有情人终成眷属，组建了自己的小家。但是他们生活比较贫困，为了让雅欣过上幸福美好的生活，庄轩不得不在新婚不久忍痛离开家，去很远地方打工，雅欣答应庄轩在家安心等他回来。
庄轩在老板那工作15年后，临行时老板没给他发工资，而是给了他三条忠告和三块面包。
这三条忠告是：
第一条：人生永远没有捷径可走。便捷的道路可能使你命丧黄泉。
第二条：永远别对可能是坏事的事情生好奇之心，好奇心也可能要了你的命。
第三条：永远别在自己痛苦的时候做出决定，那样会后悔的。
老板给庄轩的三块面包，两个让他路上吃，另一个等他回家后和妻子一起吃。
在远离自己深爱的妻子和家乡15年后，庄轩踏上了回家的路。
一天后，他遇到了一个人，那人说：“你要走30多天的路，这条路太远了，我知道有一条便路，几天就可以到了。正当庄轩准备走便路的时候，突然想起了老板的忠告，于是他没选择走便路。后来得知那个人让他走所谓的便路只是一个圈套而已。
几天后，他走累了，发现路边有家旅馆，他打算住一夜，交房钱后躺下睡了。睡梦中，他被一声惨叫惊醒了。他觉得奇怪，就跳了起来，想去门口看看发生了什么事，刚走到门口，又想起老板的忠告，于是没有去看，回到床上睡觉了。
第二天，店主对他说：“您是第一个活着从这里出去的客人。我的独子犯疯病，他昨晚大叫着引客人出来，然后把他们杀死了。庄轩感到很恐怖，也很庆幸。
他接着赶路，终于在一天的黄昏，他看见了自己的小屋，还依稀看见想念的妻子。虽然天色有些暗，但他仍然能看清妻子不是一个人，还有一个男子和她在一起，而且两人还很亲密。看到这一幕，他很生气，真想跑过去杀了他们，这时他又想起老板的忠告，于是没过去。决定在原地露宿一晚，第二天再做决定。
天亮了，己恢复冷静的他对自己说：“我不找我变心的妻子了，我还是远走吧。但我要告诉我妻子我始终忠于她，想着她。”
庄轩走到家门口，敲了敲门，是妻子雅欣开的门，雅欣认出了丈夫，扑到他怀里，紧紧地抱住他。随后让儿子见过父亲。原来，庄轩走的时候，雅欣刚刚怀孕，现在儿子已经15岁了，个子长得很高。庄轩说不尽的欢喜。
接着，一家人坐下来一起吃面包，他把老板送的让他给妻子吃的那块面包掰开，发现里面有一笔钱——那是老板给他的工钱。
可以看出故事中主人公庄轩的欣喜与快乐并不是与金钱相关的。快乐是来自内心，而不是存在于外在。人的本性是一种主动的创造行为，即用自己的思维去创造快乐，创造自由，享受幸福的人生。快乐需要靠自己去营造：广纳博采，提高心理素质，你就会有快乐。你要 让自己适应一切，而不是去试着调整一切来适应你的欲望。你要以这种态度接受你的家庭、你的事业和你的运气。一年365天，每天做一件事，哪怕是进行一次小小的冒险，也许你就能获得一种新的体验，就可以活得更快乐。创造快乐人生并没有那么困难，善待生活、善待生命、善待自己就够了。
②别让心灵生锈
人生最深奥的学问，就是不断提高心灵等级。
长期处于一种状态之中，会令人麻木，遇到突然的变化，会手足无措，一时无法接受，甚至导致精神坍塌。如果长期保持这样的状态，很可能让一个人的心灵锈死，而变成一个麻木无用的人。下面的故事就是一个证明。
一个年迈的老者，带着沉重的脚镣，步履蹒跚的工作，而且还相当卖力气的工作，他就这样工作了很多年，因为他是奴隶。
有一天，奴隶的主人第一次亲临现场，来检阅他的奴隶们，他看见了这个年迈的奴隶，突然对他动了怜悯之情，冲着奴隶喊道：“你过来一下。”
“主人，你喊我吗？我愿意听从主人的吩咐。”他毕恭毕敬的拖着沉重的脚镣慢慢走过来。
“你已经在这里干了很多年，从今天起你就自由了，感谢仁慈的主吧！”主人慷慨地说。
“啊，自由？自由是什么？自由很有用吗？”他困惑不解。
主人命人给他打开脚镣，笑着告诉他：“你可以走了，我再给你一笔钱，这样你就可以颐养天年了，感谢仁慈的主吧！”
奴隶还站在那里，一动不动，他呆了，茫然无措。
“快走吧，你已经自由了。”主人满足而得意的敦促道。
奴隶开始抬起脚，但他还是像原来那么用力气，把脚抬很高，竟然失去平衡倒在地上，他坐在地上，看着身边的脚镣出神。
人的生命主要在于一种精神状态，心灵是一片广袤的土地，应该肥沃的，我们每个人都是心灵的耕耘者，不能让自己的心灵荒芜。因为心灵是智慧的最初源头，死的心灵，毫无智慧可言，只有充盈饱满的心灵才是活的心灵、放飞的心灵，才是智慧的泉涌之处。所以要适当的变换自己的生活方式，改变自己的精神状态，润滑自己的心灵，提升心灵的力量。
③适当放慢脚步
人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
我喜欢爬山，喜欢第一个爬到山顶的感觉，那样可以最先一览众山小，放眼远方，开阔了眼界，觉得心胸也格外开阔了。其实，我们都忽略了半山腰中的那些神奇而富有魅力的美景，上山时竟一点没有留意。上山和下山都太匆匆，来不及细细地品味。估计很多人都有和我一样的经历和感受，总急于赶路，于是，累了自己身心，即使得到了什么，也不过是一时的喜悦，却失去了许多品味人生美景的机会。其实，慢慢地体验生活中的多姿多彩也是人生的一种享受。这人生路上，我们走得太快了，没有留意身边的景致。
一位年轻的总裁，以稍快的车速，开着他的新车经过住宅区的小路。他必须小心玩耍的孩子，因为他们会突然跑到路中央。所以他要时时注意，当他觉得小孩快跑出来时，他就赶紧减慢车速。
他正经过一群小朋友，突然一个小朋友丢了一块砖头，正好打在他的车门上，他非常生气，这可是他的新车啊，他心疼啊。他煞车并倒退到砖头丢出来的地方。
他冲出车外，抓住那个小孩，把他顶在车门上，大声喝问：“你为什么这样做？”小孩惊恐的看着他，没有吱声。他又吼道：“你知不知道。你砸了我的车门，你要赔多少钱才够修理费，你为什么要这样做呢？”小孩子央求着说：“先生，实在对不起，我不知道该怎么办？我丢砖块是因为没有人停下来。”他流着泪说：“因为我哥哥从轮椅上掉下来了，我自己不能把他抬上去，没有人肯停下来帮我，你可以帮我把他抬上去吗？他受伤了，他太重了，我抬不动他的。” 听了男孩的解释，这位总裁有些愧色。他抱起男孩子的哥哥，把他放在轮椅上。
小男孩很感动，他不停的说：“谢谢您，先生，上帝会保佑您的。”
他一直看着男孩推着哥哥回去。
是啊，不要步履匆匆，要适当的放慢脚步，好好欣赏一下途中的景致，调整一下疲惫的身心，注意身边发生的一些事情。不要像故事中的年轻总裁那样，等人丢砖块才注意到生命的脚步走的过快。
或许你平日忙忙碌碌，以求有所为，过于急急匆匆以求充实，而丢失了本该属于自己的一幅幅风景和一种种美丽！放慢你的脚步，用心去欣赏属于自己的那份美景，那样心灵才会真正灵动，生命才会真正充实。
2．来自内心的声音
当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
每个人的内心世界都处在不断地变动之中。而且内心会发出强烈的声音，要求你去倾听。只有倾听来自内心的声音，你才能真正关照自己。才能了解你内心的需求，按照需求的指引，去从事某种活动，达到某种目标。
你要学会并且善于倾听来自内心的声音，那样你才会知道哪些方面需要重新塑造你自己。
①听从内心的呼唤
只有听从自己内心呼唤的人，才能真正从自己的职业生涯中找到快乐。
我们所处的这个时代是进步的时代，是喧嚣的时代，也是一个浮躁的时代。浮躁的内心在滚滚的市场经济大潮中，有些无所适从。很多人不能听从自己内心的呼唤，盲目的选择，或者被动的选择。当被裹挟着进入某一行业后，才知道日复一日的枯燥生活是多么难耐，于是开始抱怨着自己不喜欢的工作。
你可以想像得出，在这样的心态下进行工作，结局基本上都不会是圆满的。要么压抑自己，按部就班的工作，捱倒退休，但要为此付出惨重的代价，那就是一辈子做自己不喜欢的事情；要么浑浑噩噩，不怎么投入工作，由于工作业绩太差而首批被淘汰出局，然后慨叹惋惜。
小青是我认识的人中活得最快乐的一个，她每天只工作5个小时，年收入却有十几万元，别人匆匆挤车上班时，她却刚刚起床，别人狼吞虎咽地吃早餐，她却慢条斯理的咀嚼着。她家庭和睦，孩子成绩优良，不用费心。
她每天都这样快快乐乐地渡过，难道是因为她运气比较好？想想好像也不是，她大学毕业后被分到了一个不错的机关单位，福利好，提升机会多。但她没有在那个单位既来之，则安之。而是考取了研究生，放弃了好单位和提升的机会。很快研究生毕业了，她的同学大部分选择了出国，而她的条件也完全可以出国，而且她都拿到了美国某大学的奖学金，然而她却放弃了，选择留在国内。人们很难理解，她自己当然有自己的想法，她最擅长也是最想做的事情是用中文说话和写文章，出国对她来说没有多大意义，她内心真正的梦想是在大学教书和写作。
最终她听从内心的呼唤做了自己最喜欢的事情。因为喜欢，也就会全力以赴，并且乐此不疲。不久她就成了优秀教师，同时也赚取了不菲的稿酬。
当有人羡慕小青，问她怎么能审时度势，判断形式，找到自己的位置时，她说：“我只是倾听了自己内心的呼唤而已。”
成功者的主要快乐源泉之一是有自己的使命，为了自己的使命而工作就意味着真正地生活。个人使命来自内心的呼唤，它是你生存的本质和理由。每个人都能发现自己生活的最初目标，而你的个人使命却可能体现在你的职业中，但它不一定非得和你的工作联系在一起。你可以在做义工中、在消遣与爱好以及休闲活动中体现你的个人使命。你发自内心的呼唤可以通过生活的各个方面得以传达，它们包括你的兴趣、你的工作和休闲活动。
温哥华的修女贝思·安·狄龙，就是通过自己最喜欢的篮球运动来体现她的个人使命的。她过着简单的生活，摆脱了物欲的困扰，但是她过得很快乐。自从狄龙爱上了篮球，她就在一所小学做义工，教孩子们打篮球。是篮球运动本身增加了她的快乐，帮助她实现了个人使命。
只有听从自己内心的呼唤，做自己喜欢的事情，才能全力以赴，也才能做得更好。
②燃烧成功的欲望
财富和声誉的宠儿们在我们眼前纷纷落马，却不能改变我们的雄心。
巴尔扎克说：“欲望是支配生命的动力和动机，是幻想的刺激素，是行动的意义。”
欲望，是指人所有行为的动因，所有由于人天生的生理本能所产生渴望、需要和冲动，都称之为“欲望”。或者说，促使人行动的内在驱动因素都是欲望。
欲望是一种野性的呼唤与回归，也是希望的覆灭与再生。人人心中都怀有希望，也都怀有欲望，在现在欲望已并不是一个贬义词，这个词已经具有了理想与行动的双重意义。
