一、家庭医疗保健如何配备家庭药箱
1.备药品要依家庭成员的健康而定，一般以常见病、多发病、慢性病和应急药物为主。
品种要少而精，数量不宜多，以便于及时调整。
2.选药时，要了解疾病的性质及药物的使用范围。尤其是孕妇、婴幼儿及成年人的用药应特别注意，最好在医生指导下备药。
3.储藏药物时，一只药瓶或药盒只能装一种药，并要贴上标签，注明药品、用途、用法、用量（儿童用量需另写一行）及注意事项，并标明日期、有效期等。内服药与外用药务必分开放置。
4.家庭备药应注意经常更新，长期存药应及时更换对搞不清的或过期的药品要坚决弃掉。
5.在配备家庭药箱时，还应配备一些简易的器械与敷料，如体温表、酒精、碘酒、药棉、纱布、棉签、绷带、小剪刀、小镊子、橡皮膏、创可贴等。
此外，家庭备药最好加锁，并放在儿童拿不到的地方，以确保安全。
家存药物怎样知道是否变质注射剂、水剂：沉淀块析出结晶。粉针剂：结块，变色。片剂：药片松散或变形、发结变粘、发霉；片面有斑点，有异味。散剂：吸潮结块。胶囊剂：变软、破裂。内服药水糖浆：发霉、有絮状沉淀、变色。乳剂：分层、沉淀。眼药水：变色、浑浊、有沉淀。软膏：酸败、异臭。
怎样贮藏名贵中药名贵中药如果贮藏不得法，往往会影响药物的疗效。
参类药材如白参、红参、西洋参均须用瓷缸或精制木盒盛装，并密封放入暗箱内。其中白参、西洋参可先曝晒，之后待冷却后再盛装；红参晒时要盖纸，以免变色。
鹿茸可用细布包好，置樟木箱、皮箱或暗箱内密封贮藏，最好拌入少许花椒以防虫蛀。如系鹿茸粉，应用瓷瓶封装。
阿胶、鹿角胶、龟板胶等，可用油纸懈好，埋入谷糠中密闭贮存。也可装入双层塑料袋内封口，置阴凉干燥处保存。夏季最好贮存于密封的生石灰缸中。
冬虫夏草极易受潮，易被虫蛀，应在通风阴凉处晾干后，装入木盒，垫上防潮纸，置干燥处或入生石灰箱内保存。
麝香为棕褐色或黑褐色粉末，具有特异而强烈的香气，应装在瓷罐或玻璃瓶内，并用蜡封口，置于干燥阴凉处保藏。
中草药如何保管中草药的保管主要是防止虫蛀和霉变。一般害虫在温度为18～35℃，湿度在70%以上时易于生长发育。
防止发霉的方法主要是经常晾晒，贮存于阴凉处，尽量保持药材干燥。防治虫害最常用的是以硫黄熏，即把药材放在较密闭的地方，在适当容器内燃烧硫黄进行熏蒸。
另外，根据经验，有些中药一起放置可以防止变质，如泽泻与丹皮同放，前者不易长虫，后者不易变色；在贮存人参的容器里撤点细辛末，可防止人参长虫；动物性药材里放以花椒包可避免生虫等。也有的将药材埋入谷糖或麦麸中，可保持药材干燥和不易生虫及霉变。
碘酒为何忌久存久存的碘酒不宜使用。碘酒化学性质不稳定，久存会使碘变为碘化氢或碘化烷，碘酒中的酒精被碘氧化变为乙醛、乙酸或乙烷。这样碘酒就失去了杀菌作用。因此，碘酒不宜久存。备用磺酒应贮存在有色瓶中密封，放暗处，且存放不超过半年为宜。
眼药水为何忌久放一般情况下，眼药水的保存期或有效期是3个月。如存放时间过长或保存不当，常会长出霉菌或变质、混浊。因此，眼药水一次不能买得太多，买时一定要检查，看是否有棉絮状物或混浊，有则不要；眼药水的第一滴最好不用；用后盖紧盖，置于阴凉干燥处存放。
如何巧治腰痛
1.腰痛病中以急性扭伤和肾虚腰痛居多。患者俯卧在床上，暴露腰部，用电吹风对着两侧腰肌吹热风，每侧吹4～5分钟，每天一次。用此法治疗，急性扭伤腰痛一周可愈，肾虚腰痛数周可愈。
2.新老伤痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰痛。用老姜适量，切成极细的末，浸入75%的酒精内，点燃，用手掌蘸燃烧之姜酒，快速推按患部。夏季可单用姜汁代酒推按。
3.脾湿也会导致腰痛。这种腰痛的特点是腰部酸胀疼痛，绵绵不休，腰间如系重物，患者舌苔白而厚腻。治疗应健脾祛湿，则腰痛自除。用白术60克、薏苡仁45克，加水3碗，煎至1碗，分三次一日内服，一般三日后即有显著疗效。
如何巧除无名肿毒把晒干的茄子蒂放在火盆里燃烧，用硬纸做一个下大上小的锥形罩子，顶上开一小孔，下面罩住燃烧的茄蒂，罩口对着患处，让茄蒂的烟蒸熏，每日熏3～4次。数日可见效，未化脓者可消肿，已化脓红肿者可受到控制，坚持蒸熏即可治愈。
如何治疣
1.用鸡眼膏治疣。以温水洗净患处，取鸡眼膏贴上，24小时后撕下，再贴上新药膏。在治疗期间，如患处经常接触水，则效果更佳。连续贴药膏10天左右，疣体就会缩小变软，最后消失。若是多处患疣，只要将长得最大、生长最快的疣治愈，其它小疣均能自然消失。
2.取经霜茄子1个，用刀切去蒂部，将切面在火上烘热，使其汁流出即搽疣部，反复烘烤、涂搽（切面搽后可再切），以搽至局部发热为宜。每日搽2～3次，连续搽10天左右，疣体会逐渐脱落而愈。此法治疗扁平疣亦有效。
伤口透水疼痛怎么办身体上若某部分有伤口，入浴时碰到水会很疼痛。可先在伤口涂上面霜等油脂物，可使伤口与水隔离，不致于疼痛。对于小孩子更应该注意这一点。
如何治风湿关节炎
1.取食盐1000克、小茴香500克，同入锅内炒热，用布包紧，趁热熨敷痛处。
2.取鲜松针3000克，捣碎，铺于热炕上，用布盖严，再洒热米醋300克，然后睡在上面，盖被至发汗，每日一次。
如何用盐饭膏巧治关节痛将精细食盐与粳米饭按重量1：3的比例掺和捣匀，使其呈膏状。用时，把盐饭膏放在碗里，置于热水中加热，趁热把盐饭膏敷在肿痛的关节部位，四周敷均匀整齐，盖上一张干净的塑料纸，再用纱布包好。每晚睡前敷用，早起取下，一日一次，若关节痛严重，可一日二次（早晚各一次），连续敷一两个星期可好转。
肩部肌肉僵硬怎么办肩部的疲劳，可以贴上萝卜薄片来消除，萝卜片干了就再换上新鲜的贴上，很有效。
如何处理外伤感染外伤发生感染，可先将患处清洗干净，再用棉球蘸庆大霉素注射液轻涂伤面，然后用无菌纱布覆盖扎好，对控制和消除感染有较好的效果。
如何利用蜂蜜治疗蜂蜜营养丰富，含有益健康的葡萄糖、果糖、维生素和矿物质，是老幼皆宜的滋补佳品，对治疗胃溃汤有神奇效果。蜂蜜能调节脾胃、健胃消食，具有降胃酸、保护肠胃粘膜和促进溃疡愈合的功能，患有胃及十二指肠溃疡的中老年人长期饮用蜂蜜大有裨益。
怎样治疗“落枕”
以手按揉颈部和背、胸廓部的压痛点3～5分钟，同时头部要慢慢地向前弯，向后仰，向左右转动，待肌肉放松时，可突然把头向健侧旋转，接着再向患侧。但不可用力过猛，如肌肉紧张，颈部很痛，就不要勉强，只需轻轻按摩，或配合热敷。并可针灸风池穴，列缺穴、并按摩，针灸后可贴伤湿止痛膏。
怎样防护日光性皮炎有人晒太阳后皮肤常出现皮疹，严重的可出现湿疹、荨麻疹、唇炎等。防护方法是，夏日外出要带防护工具，若出现日光性皮炎时，每天可涂2～3次炉甘石药水。
如何巧治烫伤
1.假如身体的某个部位被烫伤，可将被烫伤的部位马上浸入放有冰块的汽水中，或者用冰块轻轻地擦拭烫伤处，疼痛会很快消失，这时烫伤处会略为肿起，但不会有水泡产生，而且很快就会恢复。
2.把适量石灰放在碗里，加凉水搅拌，然后澄清一会儿，将石灰上面的净水倒出，往沉淀的石灰浆内滴入香油，边滴边搅（最好用银具搅），调成淡灰色的油膏。将油膏涂在烧伤烫伤处，不用包扎，不到1小时，伤处就不痛了，并有清凉的感觉。如果伤处出水，要先用药棉擦干后再涂油膏。一天涂5～6次。此法对2度以下烧伤烫伤的治疗效果明显。
3.取鲜蚯蚓10～15条，冷水洗净后放入碗中，再倒入白糖适量，稍顷碗中即浸出清亮液体。然后用药棉签蘸液体轻轻涂于烫、烧伤处，还可撒些消炎粉在创面上，不需包扎。每日一次，数日即愈。
4.对于人体轻度的水火烫伤烧伤，可用一小块碱，加少许温开水化开，擦涂患部，既能止痛，又能防止起泡。
5.用米醋擦患处，既不起泡又能止疼。
6.用湿白布包小米50克，放在火上烧后取炭粉加香油抹患处，是治疗烫伤的特效方法。
如何用六神丸治蜘蛛丹蜘蛛丹亦称带状疱疹，表现为胸、腰等部位疱样皮疹，疼痛不已并伴有发烧、头痛等症状。
可在患部用酒精作常规消毒，使用六神丸20粒左右，调以米醋或盐水2～3滴，将药丸研化后，涂于患处皮肤，每日三次，直到痊愈。一般涂药三次后疼痛即可减轻，次日可见疮疹干涸，红斑消散。用此法治疗，局部不留色素沉着，无副作用。
如何简易止血
1.冰块冷敷止血。冰块冷敷不仅能有效地制止外出血，而且对内出血也有较好的止血作用。碰伤所造成的乌青是由皮下血管破裂出血引起的，将冰块放在碰伤处，能使血管收缩，从而使出血量大大减少。眼睛出血，也能用冰块来止血。
2.生姜涂敷止血。将生姜捣烂，敷在流血的伤口上，用量视伤口大小和流血多少而定，一般以敷满伤口为宜。生姜还有灭菌、消肿、加快伤口愈合的作用。
如何消除痱子
1.把相当于平日每次刷牙用量4～5倍的牙膏放入适量的温水中，让其充分溶解后，用它给孩子洗澡，可使痱子退去。
2.将患处用温水洗净，用棉球蘸庆大霉素注射液涂擦患处，每天两次，1～2次后痱子即消。
长青春痘怎么办长青春痘的地方可涂抹蕺菜叶的汁液或加虎耳草的混合汁液，即可迅速治好青春痘，不妨一试。煎熬蕺菜，饮用其汁液，虽然无法使皮肤变白，但可使大小便通畅，从而预防青春痘。
虎耳草叶的汁更有效，涂抹桃叶汁也有效。
鱼刺卡在喉咙里怎么办1.马上吞服几口醋使鱼刺发脆，就能很快吐出鱼刺。
2.将少许威灵仙用开水浸泡，然后再取汤汁缓缓咽下，喝几口后再咳几声，鱼刺可咳出或随汤汁软化。
长酒刺怎么办
1.消除酒刺的食物，包括大量蔬菜，能多吃蕃茄与生菜更好。多饮果汁和冷开水，不可饮酒、抽烟。每晚睡前要用香皂和温水洗脸，再擦上少许润膏（能用柠檬霜最好）。要有足够的睡眠。
2.多吃毛豆可治粉刺和高血压。
怎样止静脉流血血色暗红，缓缓流出的是静脉血。静脉流血时，用消毒纱布或洁净的布片，按压出血部位的下方，或略施绷带，即可止血。
如何治蜂蜇伤
1.取葱头适量，洗净后切成片，反复摩擦蜇伤处。
2.韭菜30克，洗净捣烂，外敷蜇伤处。
3.生姜适量，洗净捣烂，外敷蜇伤处。
4.鲜蒲公英或野菊花适量，洗净捣烂，外敷蜇伤处。
5.老黄瓜适量，洗净捣烂，外敷蜇伤处。
如何预防漆疮有的人一接触生漆，皮肤就过敏，由恶痒红肿至溃烂成漆疮。如在接触生漆前，将凡士林搽于皮肤暴露部位，就可防止生漆疮。
铅中毒怎么办铅中毒后，口腔干燥，腹内灼热疼痛，呕吐下痢，甚至虚脱，这时应用催吐法或下泻法并补给牛奶、蛋白等，速送急诊救治。
如何治中耳炎
1.将蛇蜕（中药店有售）放在洗净的瓦片上，用微火焙制成灰，晾凉后加入冰片末混合均匀（蛇壳粉和冰片末按重量约1：1）。
使用时，先将白纸做个喇叭形的小纸筒，取药粉少许放入筒内，然后将纸筒尖口套入患者耳中，用嘴将药粉吹入，每天一次。此药对患耳收脓消肿效果较好。
2.取鲜柿蒂数个、冰片（中药店有售）适量。将柿蒂洗净晒干，烧灰存性，再加入冰片少许，共同研末，储瓶备用。
用药时，先将患者耳内分泌物用棉球擦干净，再用药棉沾9%双氧水擦洗外耳道。然后将少许药末轻轻吹入耳内。一次用药即可见效，两次就能治愈。
3.用双氧水将耳内脓水洗净，往耳内滴入几滴鲤鱼胆汁，以棉球塞耳，每日一次，三次即愈。此法治急性和慢性中耳炎均有效。
如何治疗痤疮
1.氯霉素注射液20毫升，加50%酒精20毫升，混合后擦患部。每天三次，10天一个疗程。如果效果不明显，可在此混合液中再加入5克氧化锌粉，再继续用药治疗。
2.取大黄、破磺各等量，研成细末混合，每晚临睡前，以5克药末用适量茶水调成糊状，涂于面部，次日晨洗净，连用3～5天可愈。
3.灭滴灵2克，氯霉素2克，乙烯雌粉100毫克，加入含量为75%的酒精，对成100毫升溶液，每日数次搽患处，数日见效。
4.当感到面部局部发痒、发红或有肿疖时，即将金霉素眼膏涂患处，一日三次，痤疮初起的症状自然消退，若座疮已经形成，也按此法用药，仍有一定的疗效，又不损害皮肤。
如何自我治疗肛裂养成每天或隔天排便的习惯，开始可用泻药协助。排便后用热水坐浴10～15分钟，在肛门口擦些油类，如黄连素软膏、土霉素软膏，或每日涂凡士林、石蜡油等。
多吃蔬菜、水果，多喝水，忌辛辣有刺激性食物。
如何预防褥疮褥疮是由于病人长期卧床，身体局部皮肤及皮下组织受压过久，导致血液循环障碍，发生溃疡和坏死而形成的。
为预防褥疮的发生，要注意从以下几个方面护理好病人：
1.保持床铺整洁、柔软、干燥。
2.定时帮助病人翻身。
3.经常按摩局部。按摩时勿用力过大，以防损伤皮肤。
4.保持皮肤清洁干燥，病人衣服要常换洗。
5.加强营养，提高病人的抗病能力。
如果已有褥疮发生，应及时医治。
溃烂冻疮如何治疗内服中药桂枝加归汤。取桂枝6克、当时9克、赤芍9克、炙草3克、大枣10克、干姜3克，加水煎汤（复煎后混合）饮服，每日一剂。同时取鞣酸、石松粉各1份，熟猪油2份，三者拌匀成膏，敷贴患处，每日换药一次。
为何单脚站立可防治痔疮单脚站立时，臀部肌肉的用力一张一弛，能促进肛周的血液循环，减轻静脉内的压力，故经常作单脚站立活动，可防患痔疮。
已患痔疮者，可每天坚持单脚跳跃20分钟，10天后痔疮症状会有不同程度的减轻。
溃烂冻疮如何治疗用鱼肝油治手癣，可将鱼肝油丸挤破，先取少许外敷，几小时后如无任何过敏反应，即可放心涂敷，每日3～4次，一般一周左右即愈。
为何多吃蒜薹可防痔疮蒜薹是人们喜欢吃的一种蔬菜，其所含大蒜素、大蒜新素，能抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。蒜薹的外皮含有丰富的纤维素，能刺激大肠排便，调治便秘。平时多吃一些蒜薹，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗作用。
如何去除痤疮疤痕
1.早晚用温开水加少许醋洗脸。要注意：疤痕处不要用手去抓；避免吃刺激性食物及吸烟喝酒；少吃油腻厚味，多吃蔬菜。
2.热敷。用滚烫的茶叶水倒在毛巾上，敷于疤痕处，每次约1分钟，可以促使毛细孔张开，排除毛细孔内的脏物，使色素变浅。
3.药疗。每晚用维生素E胶囊1粒，破皮用里面的药液涂患处，并加以按摩，效果较好。坚持用两个月，同时口服维生素C片，一日三次，每次3片，服用两个月。
