第二天，王笑兴奋地跑回家对妈妈说：“妈妈，老师说了，每个人都要发挥出自己的优势为班级争光。好的锻炼机会也要让大家平等享受，综合知识方面不是我的强项，我的强项是英语。所以，老师把那个名额给了张然，并鼓励我好好复习英语，争取赢得参加下个月科普英语比赛的机会。”
后来，在老师和妈妈的开导下，王笑与张然成了要好的朋友。
每个孩子都会遇到不如意的事情，即使天性乐观的孩子也是如此，而这些不如意往往是孩子自己在心里设置的障碍导致的。当孩子遇到困境时，父母要多留意孩子的心理变化，引导孩子说出心里的不愉快，为孩子解开心结，鼓励孩子往好的方面想。
建议四、故意让孩子受点小挫折
每个孩子都有抗击挫折的能力，关键在于父母是否给他创造合适的机会。有些时候，父母可以适当放手，鼓励孩子在挫折中自己爬起来，这样才能让孩子抗击挫折的羽翼更加丰满。
今年上5年级的张松有一个赖床的坏习惯，每天都要妈妈催好几遍才起床，妈妈曾几次批评儿子赖床的这个坏毛病，可是儿子依然我行我素。
一天，妈妈依照往常的起床时间叫儿子起床，并对他说：“我今天只叫你一遍，一会儿我赶时间要出去。”张松答应了一声又睡着了。妈妈做完早饭，果然没有再叫张松起床，就上班走了。
下午放学回家，张松一脸沮丧，因为今天早上迟到，张松被罚站了20分钟。张松问妈妈：“妈妈，你怎么没叫我啊？害得我今天早自习站了20分钟。”妈妈一脸严肃：“我没有叫你吗？”张松发觉刚才语言不当，又说：“不是，您怎么只叫了我一次啊？”妈妈继续说道：“对，我以后也只叫你一次。”
张松看到妈妈坚决的态度，决定依靠自己的努力克服懒惰。于是，他想了个办法，每天早晨设定两个闹铃，隔5分钟响一次。从此，张松再也没有出现赖床的情况了。久而久之，张松渐渐养成了自己主动起床的好习惯。
因为张松的赖床，妈妈让儿子尝到了上课迟到被罚站的滋味，儿子感觉到羞耻后，最终靠自己的努力，摆脱了赖床的坏习惯。
父母要注意，给孩子“创设的挫折”一定要有针对性，同时不能超过孩子心理承受限度。只有这样，才能让孩子改掉身上的不良行为，真正有利于提高孩子的适应能力，增强其韧性。
【教育箴言】
父母要注意观察孩子的心理变化和对待挫折的态度。当孩子面对挫折、困难时，他会产生消极或者抵触情绪，这时父母要做一个忠实的倾听者，鼓励孩子释放出压抑的情绪，从而引导孩子找出失败的原因。父母除了给与积极地鼓励和肯定外，更重要的是，鼓励孩子直面挫折，乐观面对挫折，不要逃避。
56. 重视训练孩子的忍耐力
有一句格言：“人生像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。”的确，人生道路漫长，路途中会有苦难、有失败，人们必须具备坚强的意志才能不被这些挫折打垮。所以，父母要注重从小培养孩子坚强的意志，训练孩子持久的忍耐力，才能让孩子在人生道路上立于不败之地。
【经典事例】
1960年，美国心理学家瓦特·米伽尔曾做过一个“糖果实验”，实验对象是斯坦福大学附属幼儿园4岁左右的孩子，实验一直追踪到这些孩子中学毕业。
在实验中，米伽尔在每个小朋友面前的桌子上放了一颗糖，并指着糖说：“小朋友们都看到你们面前的糖了吗？如果现在吃，只能吃到这一颗；如果你们能坚持20分钟，等我回来后再吃，就能吃到两颗。”说完，米伽尔转身走出了房间。
这时，一部分小孩已经迫不及待地抓起了桌上的糖，眨眼之间糖就被他们吃掉了。剩下的孩子则选择了等待20分钟得到两颗糖。这20分钟看起来是如此漫长，为了抵制冲动和诱惑，他们有的闭上双眼，把头枕在双手里，有的在喃喃自语，或者哼哼叽叽地唱歌，还有几个小朋友做起了游戏，剩下几个干脆睡着了。20分钟后，米伽尔回到房间，等待的孩子如愿地得到了两颗糖。
实验一直在继续，通过跟踪这些孩子以后的生活表现，心理学家发现：那些吃到两颗糖的孩子学习成绩明显比较好，他们自信、不会轻易向困难低头、适应性、独立性比较强；而吃到一颗糖的孩子，相对各方面能力差一些。成年之后，有忍耐力的孩子在事业上也比不会等待的孩子更成功。
【教育启示】
这个实验分析了孩子延迟满足的能力，同时说明了一个道理，忍耐力等意志品质是成功者重要的心理素质，往往忍耐力比较强的孩子会更容易成功。
现在的生活丰富多彩，孩子的想法也层出不穷，父母想满足孩子的所有要求简直是不可能的，而且这种行为对孩子的成长本身也是不利的。过于迁就孩子，等于促使孩子养成随心所欲、惟我独尊的坏习惯。这样，当孩子在以后遇到挫折时，他的心理承受力势必会减弱。
没有一个父母不希望孩子成才、成功，其实成功就是每天都能进步一点点，所以耐力是孩子成功的基础。但孩子毕竟是孩子，他的耐力不是生来就有的，而是要经过后天培养，只有父母付出耐心才会培养出孩子的耐力。
那么，父母应该从哪些方面训练孩子的忍耐力呢？
【教育建议】
建议一、激励孩子学会等待
现在的家庭大都只有一个孩子，对于孩子的要求，父母都百依百顺，尽量满足，使孩子脑海里形成一个思维定势，即“我想要什么马上就要得到”，孩子不愿意去等。当不能立刻满足自己的要求时，孩子会很沮丧，闹情绪。
有这样一个镜头：
“妈妈，我要那个玩具。”5岁的孩子说。
“等一会儿，妈妈正忙，等妈妈忙完了，好吗？”妈妈回答。
“不嘛，我现在就要。”孩子见妈妈不理睬，大哭大闹起来。
现在不知道有多少家庭在重复上演类似的场景，有的父母反映：“我的孩子想要什么马上就要拿到手”、“我的孩子任性”、“我的孩子脾气暴躁”等等孩子急躁的表现。
但每当孩子因为要求得不到满足而哭闹时，父母为了安慰孩子，一般还会马上满足孩子的要求。这其实就是导致孩子没有自制力，没有忍耐力的一个直接原因。
当孩子有请求时，父母可以采用拖延的方法，让孩子学会等待，以此来锻炼孩子的耐性。日本的教育家多湖辉曾经回忆：小时候向母亲要玩具，母亲要拖延一个月，还要他完成一定的劳动任务。因此，每次得到的玩具都特别珍贵，这也逐步培养了他超人的持久力。
父母要根据孩子的年龄，选择不同的侧重点和等待时间。同时，父母切忌让孩子“只经历风雨不见彩虹”，父母拖延了满足孩子要求的时间，本来是要锻炼孩子的等待能力，结果答应孩子的要求却无意间给忘记了，使得自己在孩子心中留下一个不信守诺言的印象，给孩子的成长带来不好的影响。
建议二、激励孩子控制自己的脾气
人在情绪冲动时，常常因为失去理智，做出一些错误的决定，当冷静下来的时候，往往令自己后悔不已。相对于成人来说，孩子的自控能力比较差，对自己的脾气往往不容易控制，所以父母有必要让孩子学会控制和调节自己的情绪。
曹志今年11岁，是班里的语文课代表，他性格急躁，容易发脾气。
妈妈曾经教给他一个控制情绪的方法“1＋3＋10＝镇静”，“1”是指1个放松，“3”表示深呼吸3次，“10”是慢慢地从1数到10，对这个方法，曹志很喜欢，也尝试着努力地克制自己脾气。
一次在学校里，曹志帮老师收同学的家庭作业，当收到李强的作业时，李强态度很恶劣，不仅不交作业，还把曹志收上来的作业本推到了地上。当时，曹志很生气，站在地上停了一下，一会儿，走开了。
事后，曹志在日记中写道：“……当时，我很生气，刚要开口说粗话，想起了妈妈教我的‘1＋3＋10＝镇静’，当时虽然忘记了这个方法具体是什么，但他提醒我要控制脾气，最后我真的没有发火。”
善于控制和调节自己的情绪有助于孩子建立良好的人际关系，培养孩子健全的人格，也是孩子走向成熟的一个标志。因此，父母要让孩子学会如何有效管理和控制自己的情绪，这对孩子的身心健康都有很大好处。
建议三、激励孩子控制自己的行为
善于控制自己的行为对于孩子来说是非常重要的。年幼的孩子很少具有自制性，这就需要父母在日常生活中有意识地教育孩子，做事要考虑后果，三思而后行。
法国著名教育家卢梭非常重视教育孩子。
一天，夫妇俩带着儿子上街，在一个商店门口，儿子被柜台里面琳琅满目的玩具吸引住了，于是儿子要求爸爸买一个玩具小马车，但是前提是他要答应爸爸爱惜玩具，不故意损坏玩具。于是他答应了爸爸的条件，得到了那个玩具小马车。
几天后，儿子便对这些玩具失去了兴趣，于是把这些玩具都砸烂了。当卢梭看到儿子的行为，他并没有急于批评，而是想通过其他的办法来帮助孩子改正不良行为。
没过多久，儿子又吵着要玩具，卢梭对儿子说：“儿子，你的那个小马车呢？”儿子说：“坏了。”卢梭继续说道：“在买小马车之前，你答应过爸爸什么？”“爱惜玩具。”儿子小声答道。卢梭继续说道：“玩具这么快就坏了，显然你答应爸爸的事情没有做到，所以这次不能给你买。”儿子终于意识到自己的错误，从此不再随意损坏东西了。
一个孩子如果没有自我控制能力，遇到外界不好的诱惑就会盲目跟从，比如迷恋电子游戏，吸烟等，这些坏习气不仅影响孩子的学习成绩，也严重影响孩子的身心健康。
有时，不是孩子不想好好学习，而是孩子自制力差，抵抗不住外面的诱惑，导致自己沉迷其中不能自拔。所以，父母要激励孩子控制自己的行为，引导孩子走向正确的方向。
建议四、激励孩子“坚持”
爱因斯坦曾经说过：“W＝X＋Y＋Z，W代表成功，X表示坚持不懈地努力，Y代表正确的方法，Z表示少说空话。”其中，X是最根本、起决定作用的，人们只有通过坚持不懈地努力，才能走向成功的大门。
成功是每一个人的梦想，但是通往成功的道路是曲折艰辛的，有的人不能坚持到最后，可能在离成功只有一步之遥时放弃了，所以父母要不断培养孩子坚强的毅力，引导孩子走向成功。
子祥今年上5年级，学校里一年一度的运动会开始报名了，其中有一项1500米长跑，每个班有5个名额，子祥为了挑战自我，积极地报了名。
运动会当天，很多父母坐在看台上观看孩子比赛，其中包括子祥的爸爸。在1500米赛跑中，子祥最开始跑在前面，慢慢地，由于体力不支，他落在了后面。这时候只见有的同学已经坚持不下来，退出了比赛。
又继续跑了一会儿，子祥发现坚持跑的同学越来越少，自己也有了退出的念头，刚要放慢脚步，只见爸爸从旁边跑了上来，拍了一下子祥的肩膀，说：“加油，儿子，老爸陪你。”爸爸这一拍，子祥如同获得了力量一般，加快了脚步。爸爸以这种带跑的形式鼓励儿子坚持到了最后。最终子祥成功地跑完了比赛。
子祥的长跑比赛结束了，虽然没有获得名次，但是，爸爸的行为激励了儿子，使儿子学会了坚持，从而锻炼了孩子的持久的耐力。
鼓励孩子坚持，是要让孩子坚持做对的事情。当孩子的行为或选择出现偏差时，父母要及时帮助孩子调整方向，从小事开始磨练孩子的意志，锻炼孩子的忍耐力。
【教育箴言】
锻炼孩子的忍耐力的目的是培养孩子坚忍不拔的毅力。但是父母也要注意一点，训练孩子忍耐力的前提是，他坚持的方向是正确的，所做的事情是对的。这样的忍耐力才有价值。如果孩子已经在做错误的事情，目标和方向都已经偏了，即使忍耐力再强，也只能是“南辕北辙”，最终肯定不会有好结果。所以有人说，人生最重要的不是奋斗，而是抉择。因此，训练孩子忍耐力时，父母也要帮孩子看看他的抉择是否正确。
57．激励孩子挑战自我
苏联作家高尔基曾说过：“人只有在不断挑战中才能进步，而挑战中最大的敌人就是自己。”的确，挑战别人不如挑战自己，挑战自己就能超越自己。挑战自我可以激发孩子潜在的能量，使他发挥出更高的水平。所以，父母要激励孩子勇于挑战自己，鼓励孩子迈向一个新起点，从而让他对自己产生一个新的认识。
【经典事例】
在一节语文课上，老师鼓励学生们勇于挑战自我，积极思考问题。于是，老师问：“同学们，应该如何战胜自己的弱点呢？”同学们纷纷回答，有的同学说：“要全面认识自己，找出缺点所在，然后再寻求战胜这些弱点的方法。”然后，老师又问了一个问题：“‘挑战自我’中的‘自’又是什么意思呢？”同学们齐声回答：“自己。”
老师继续说道：“对，‘挑战自己’需要我们先肯定自己，具备坚实的信心，有了自信我们才能有勇气向自己发出挑战，才能有勇气面对挑战中的种种困难。”说完，老师进一步总结说：“挑战自己需要对自己进行鼓励，要相信‘我能行’，要为自己打气、加油。在挑战自我、克服困难过程中，我们会遇到阻挠，甚至因为失败而气馁，这时，我们便需要对自己说‘我能行’来恢复自己的斗志。”
最后，在老师的启发下，同学们总结出了“挑战自我”所具备的条件：挑战自我＝前进的信念＋战胜弱点＋自信＋我能行。
【教育启示】
正如上面所说，挑战自我是由“前进的信念”、“战胜弱点”、“自信”、“我能行”这四个基本要素构成，其中“我能行”代表自己鼓气、加油，这四个要素都很重要，缺一不可。
每个人都不是完美的，父母要接受孩子身上各种各样的缺点和毛病。所以，鼓励孩子挑战自我的前提是父母要直面孩子身上的缺点，剖析孩子的不足，从而鼓励孩子丢掉以前的坏习惯。
现实生活中，挑战无处不在。在困境一筹莫展时，需要挑战自己的脆弱；在失意孤独时，需要挑战自己的消沉；在种种诱惑前，需要挑战自己的贪心；；在与同学产生纠纷时，需要挑战自己的冲动。面对生活中的种种考验，父母一定要增强孩子的自信心，鼓励孩子勇于克服自身缺陷，战胜自己。
一个不敢大胆尝试、只知道“跟着感觉走”的人，很难突破现有生活的瓶颈，也很难创造辉煌的人生。而那些成功者，不难发现，他们不仅是征服世界的高手，更是挑战自我的典范。
所以，父母要培养孩子从小具备勇于挑战自我的精神。
【教育建议】
建议一、告诉孩子过去不等于未来
过去不等于未来，过去的成功或失败只代表过去，而未来的结果需要我们用双手去创造。如果一个孩子永远停留在以前的挫折中，那么心理的阴影会使孩子不敢再次尝试；如果孩子永远停留在以前所取得的成绩中，那么孩子会停滞不前，没有新的发展，导致孩子一生平庸。
父母要告诉孩子，这个世界没有永远失败的人，有的只是暂时停止成功，这个世界上也没有永恒成功的人，成功只属于过去。父母要鼓励孩子走出以前的自己，不论以前如何不幸或者如何成功，都要充满希望地面对一个崭新的自己。
建议二、让孩子摆脱“自我设限”
