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第27章 各种习惯——好习惯、坏习惯和不良习惯(1)

尽管这本书的大部分内容都侧重于让宝宝养成良好的进食和睡眠习惯,其实还存在着其他的一些好习惯,也可以让宝宝在早年学会。

一提到这些习惯,刷牙和洗脸洗手是首先出现在脑海中的两个习惯。如果在早期,能够以正确和积极的方式来引导宝宝,就可以避免日后很多所谓的斗争。

还有一些习惯,早期时被认为是好的,但是后来又被视作是坏习惯。

举个例子,宝宝找到他大拇指的时候,大多数妈妈都松了一口气,很多的妈妈都很积极地把宝宝的的大拇指塞进他的嘴里,鼓励这种舔手指的习惯。宝宝每天夜里或者每天早上很早时候醒来,舔手指是宝宝寻求慰藉的一种很好的方式,能够让宝宝又重新睡过去。但是如果在宝宝3岁以后依然习惯于舔手指,就是另外一种不同的情况了。如果宝宝总是把他的手指放在嘴里的话,父母常常会感到很苦恼和很尴尬,尤其是在公共场合的时候。

有些宝宝非常依赖于毛毯,棉布或者绒毛玩具。这些东西,就像舔手指一样,能够给宝宝以特殊的慰藉。通常可以用来帮助宝宝睡眠,或者缓解宝宝不开心的情绪。但是,一旦宝宝对这些东西感到着迷,无论去哪里都要拿着这些东西,这就成为一个问题了。

挖鼻孔也是另外一个非常常见的习惯,很多家长都对这个习惯极度反感。

而宝宝把挖出来的东西到处乱扔,让即使是最开明的家长都完全感到很厌恶。

尽管随着年龄的增长这些习惯都会消失,对于如何在习惯形成的时候就避免坏习惯,纠正已存在的坏习惯,并鼓励形成好的习惯。下面给出了一些建议。当宝宝过了18个月以后,我发现小红花表格的作用是无法衡量的。它对建立良好的习惯是一个很大的激励。为了让小红花表格发挥作用,表格上面应该有足够的任务让宝宝去完成,要让宝宝每天都能得到一些小红花。

慰藉物

在6~9个月大的时候,几乎所有的宝宝都会养成对某种慰藉物的依赖。慰藉物的选择因宝宝的不同而不同。有些宝宝会选择一条毛毯或者一块棉布,有些宝宝会选择一个绒毛玩具或者他们自己的手指,又或者选择一个奶嘴。

心理学家认为,宝宝产生对于一种慰藉物的依赖,大概发生的年龄,都是在他们意识到自己是一个独立的与妈妈分离的个体的时候。在他们感到孤独或者脆弱的时候,这些慰藉物能给宝宝一种安全感。

婴幼儿护理专家佩内洛普·里奇说到,当宝宝得不到来自妈妈的慰藉的时候,一个可以抱着的玩具就被认为是妈妈的替代品。大多数的专家都同意这样的观点,使用一个慰藉物在一个宝宝的发育过程中是很正常的一部分,但是大多数专家都强调了不过度依赖于慰藉物的重要性。如果只允许宝宝在休息和睡觉的时候才可以拿着这些东西的话,那么过度依赖的行为很容易就能被避免。

允许宝宝到处托着一块毛毯,一块棉布,一个绒毛玩具或者一个奶嘴,那么如果丢了这个东西会引起很麻烦的局面。

到了3岁的时候,大多数宝宝不再那么依赖他们的慰藉物。午睡的时候绝大多数宝宝已经把这些东西丢掉了。

下面的指导原则能够有助于宝宝避免过度依赖慰藉物:

当你发现宝宝变得越来越依赖于某种物品的时候,可以制定一些限制,只有在睡觉的时候,或者休息的时候,或只有在家里才可以拿着那些东西。虽然在外出度假或者需要在外面过夜的时候,需要带着这些东西,但是在平时不要允许宝宝把这些东西从一个屋子带到另一个屋子,或者带着出门。另外,也要始终恪守一条,那就是毛毯,棉布,绒毛玩具和奶嘴必须放在婴儿床上。

如果可能的话,尽量再买一个相同的东西备用,这样让你可以频繁地换洗,并且在这个物品损坏或者丢失的时候有替代品。

如果你发现宝宝越来越依赖于某一个慰藉物,并且开始变得内向,不像以往那样与别人互动,那么可能会存在一些潜在的心理上的问题。寻求你的卫生巡视员的建议。

舔手指

所有的宝宝一生下来就有舔东西的本能,几乎所有的宝宝在某一阶段都舔过手指。有的宝宝,在母亲的子宫里就开始舔手指头,但是在未满3个月之前,宝宝的嘴巴和手没有足够的协调能力,还不足以让他们把手指头放进嘴巴。一旦婴儿有了舔着手指头所必需的协调能力,他们舔手指的频率和时间长度是有很大差别的,也因宝宝的具体情况不同而不同。大多数宝宝舔手指的时候,是在他们感到疲惫的时候,睡觉之前或者饥饿的时候,他们把大拇指当成一种慰藉物。在5~9个月的时候,舔手指和咬手的现象出现的频率通常达到了顶峰,而到了1岁的时候,舔手指的现象开始减少。然而有些宝宝还会在睡觉的时候继续舔手指,那些在白天也不断地舔着手指的宝宝很容易养成一个长期的习惯,而这个习惯会很难改掉。

如果宝宝快要1岁了,白天还总是舔手指,其原因可能是因为宝宝感到枯燥。应对这种情况最好的方法就是鼓励宝宝多进行一些体力性的活动,比如汤姆堡(风行于英国的一种游戏)或者游泳课。当在家里的时候,鼓励宝宝多爬爬,或者多推推他的学步车,或者轮换他的玩具以便他不至于感到枯燥。超过1岁的时候,宝宝就开始学会如何自娱自乐,为了达到这个目的,他需要从他们的父母或者护理员那里得到鼓励。

诸如图形分类玩具或者圆环等游戏内容,都可以很好地鼓励宝宝使用自己的手指头。我认为,分散注意力的方法要比表达你的不满情绪有效果得多。对宝宝舔手指的行为大发脾气,或者总是把他的手指头从嘴巴里面拿出来,是很少会起作用的。并且只能让宝宝更加焦虑,让他们更加需要舔着手指。

对于较大的宝宝而言,过度的舔手指会成为一个非常实际的问题,能够导致宝宝牙齿和下颌的畸形,结果就是需要进行很多牙科的治疗。再说一遍,仅仅对于这个习惯表达不满很少会起作用,努力找出造成这种现象的原因是好得多的选择。

枯燥,疲惫和缺乏安全感通常是造成宝宝舔手指的主要因素。我经常发现,当我让已经疲惫的大一点宝宝回到自己的房间里去休息,在那里他可以私下里舔手指,我这样建议他时,他立即就会找到更好地事情去做。

奶嘴

如果宝宝满1岁了,依然依赖着奶嘴,比较明智的做法是尽量在他2岁那一年改掉这个习惯。因为随着他年龄的增长,就越难改掉这个习惯。除了经常含着一个奶嘴可能会给他的牙齿带来的损害之外,你也应该考虑这种习惯对于宝宝社交能力的影响。如果他们依然含着奶嘴,就会经常被他的同龄人所嘲笑。

如果打算让宝宝丢掉奶嘴,你应该考虑下面几点:

不要让你的亲朋好友因为宝宝含着奶嘴而嘲笑他。以我的经验看来,只有婴儿才需要奶嘴的,或者,你嘴里含着那个看起来很傻,这类说法只会让一个敏感的宝宝感到非常自卑,使他倍感压力,从而又增加了对于奶嘴的向往。

绝对不要在新宝宝出生前后很接近的时间里让宝宝把奶嘴拿掉。

在你想要把他的奶嘴拿掉的时候,宝宝的健康状况应该是良好的,如果生病,要等他完全康复以后。

想要为他戒掉奶嘴的时候,尽量避开将要发生重大变化的时期。比如搬家、入托、妈妈要回去工作等。

对于一个比较大但是又很倔强,不愿意丢掉奶嘴的宝宝而言,可以给他宽心,告诉他你不会把他的奶嘴拿走,但是他必须只能在自己的卧室里含着奶嘴。同时,可以提醒他,如果他能把这个东西给医院里的小宝宝,或者姨妈家里新出生的小孩,你会感到非常开心和骄傲。

需要通过怎样的方式来帮助宝宝戒掉奶嘴,取决于宝宝的年龄,以及他使用奶嘴的频率。对于一个不满2岁的宝宝而言,最好的方法是彻底戒掉。因为他的年龄太小,还不足以给他讲道理。试图逐渐为宝宝戒掉奶嘴的方式很少能起作用,因为宝宝连续几个小时地又哭又闹通常就让父母心软了。如果宝宝习惯于白天和晚上都含着奶嘴,建议可以选择一个周末,你爱人在旁边的时候,来把他的奶嘴拿掉。可以给宝宝安排大量的活动,让他一直闲不下来,通过这样的方式来帮助他戒掉奶嘴。在他没有奶嘴的第一天里,他很可能过得很难受,但是如果把他带出家门,带着他去做一些需要消耗大量体力的活动,如带他去游泳,去公园玩球,或者荡秋千等。这能够最大限度地减少他的哭泣。如果在家里的时候,可以尽量带着他画手指画,整理花园,玩水。这期间内也不要把他放到婴儿床上去睡午觉,这或许是最好的选择,因为在没有奶嘴的情况下他很难睡下,并且你也不想让宝宝进入中午的精神状态。如果你带宝宝外出或者闲逛的话,他就可以在汽车或者婴儿车里短休一会儿。

在那天晚上当你安顿他睡觉的时候,可以给他一个特别的新玩具,但愿他可以用那个玩具作为一种替代的慰藉物。当然事情的实际情况是不仅仅是他难于安顿睡下,或许你还需要“哭泣控制法”,每隔5~10分钟查看一下他的情况,一直到他睡着。如果夜里他哭着醒来,想要奶嘴,应该采用同样的方法来应对。

根据我的经验,以及我所得到的这个年龄宝宝的父母反馈回来的信息,即便是最糟糕的情况也会在两三个夜晚之内就结束。

必须记住很重要的一点,即在控制哭泣的时候,逐渐延长探视他的时间间隔,否则宝宝会形成依赖,他还想要你每隔10分钟就去看他一次,一直到他睡着。通常我认为,第一个晚上,每两次探视的时间间隔为5~10分钟,第二天晚上把这个时间间隔延长到20分钟,之后再以每次10分钟的幅度延长探视的时间间隔,一直到他能够完全睡过去。一旦他在没有奶嘴的情况下很快地被安顿睡下了,在夜里你想要去探视他的时候,你可以隔20分钟左右再去,特别是在他断断续续地哭泣的时候更要这样做。在没有你去探视他的时候,他非常有可能自己就睡着了。

对于一个超过2岁的宝宝而言,如果想要帮助他戒掉奶嘴,就要更加小心仔细地行事。这个年龄的宝宝思维和想象力都迅速发育,如果突然把他的奶嘴拿掉,给他的情感上造成的不适感会比一个比他小的宝宝要大得多。

如果宝宝在白天依然使用奶嘴的话,给他一定的限制,只允许他在自己的房间里使用。逐渐地减少宝宝对于奶嘴的依赖性,这时的你可以更容易地说服他彻底地戒掉。我的表姐说服了他3岁的女儿,把她的所有的奶嘴都送给了医院里的小宝宝,现在他的女儿“连一个奶嘴都没有了”。因为她这样体贴这些小宝宝,所以她被允许得到一个新的玩具。小狮子辛巴成了她的新伙伴,这样她能够在晚上没有奶嘴的时候也能很愉快地睡觉。

另外一个好主意就是,请你的一个好朋友到家里来,让他当着你们的面说,所有商店的奶嘴都已经卖光了。用非常漂亮的包装纸把那个奶嘴包装起来,送给那个小宝宝作为一个礼物,这样友好的姿态,通常能够让一个较大的宝宝认识到他的这种善意的重要性。

在出门度假之前故意忘记把奶嘴带上,这种方法也会起作用。通常来讲,宝宝会因为要去度假而感到非常兴奋,睡觉的时间也常常会变得很晚,因为父母白天不需要工作,这样能够让宝宝在没有奶嘴的情况下度过最初的几天。带着宝宝去海滩,或者由于宝宝没有使用奶嘴的良好表现而奖励给他们一块冰激凌,这些办法都能够让最初的几天顺利度过。

咬指甲

应对这种习惯,应该采用和处理舔手指的习惯一样的办法。不要责骂他们,最好是分散宝宝的注意力。如果一个宝宝咬手指的这种习惯是由于他的焦虑而引起的,那么家长如果对于这种习惯小题大做只会让宝宝感到更加焦虑,从而让他更愿意咬指甲。找出是什么导致了他的这种焦虑并且着手解决问题,通常有助于改掉这个习惯。

对于大多数宝宝而言,咬指甲只不过是一种随着年龄增长迟早会改掉的习惯。有些家长尝试着在宝宝的指甲上涂上一种很苦的溶液,但是我从来没有听到过这种方法有过太好的效果。

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