[原文]纷扰固溺志之场，而枯寂亦槁心之地。故学者当栖心元默，以宁吾真体。亦当适志恬愉，以养吾圆机。
[译文]纷杂扰乱固然是导致意志消沉的场所，而单调寂寞也是引起身心憔悴的所在。所以学道之人，既该让心灵有个栖息之所，宁静致远，以体察真我；也应用点点愉悦恬适心灵，使自身圆满有朝气。
如果一个人应酬太多，整天花天酒地，今天夜总会，明天去旅游，舒服是舒服了，但这样的话人的志气就容易消磨。
但是，人也不能太枯寂，沉浸在个人的世界里。
我们对于王国维这个名字一定不陌生，他是中国现代文学史上一位有名的学者。1927年农历五月初三，想不开的王国维，在颐和园转了两圈，看看周遭无人，一头栽进了颐和园昆明湖。
王国维的死亡有着许多复杂的原因，但他自身孤独的性格应该是最主要的根源。王国维个性孤僻、极端，他忠于大清帝国，曾任过清朝末代皇帝溥仪的老师。溥仪的退位，大清的崩溃，使他万分伤感，而他找不到可以给自己以解释的理由，最终走上了自杀的道路。当时正值社会的变革时期，又处在新旧文化的交替点上，其个人的气质又极为特殊，所遭遇的事又极其复杂，而事事他又用自己孤僻、偏激的性格来作出判断，所以他的结局又是不可避免的。
孤独带来寂寞、空虚，但未必都是如此，关键在于怎样对待孤独。常人由于孤独，便对生活、人生、前途失掉了信心和追求。而对于有着远大生活目标的人来说，孤独感则是事业成功的一种内驱力。例如凡高作画，既不为名，也不为利。他之所以要拼着一条性命去画，仅仅是为了排遣内心深处一种说不清楚的孤独感。
但是，像凡高这样的人毕竟是少数，我们大多数人都经受不了孤独的折磨，不但影响到人的身心健康，而且还会影响一个人的价值观。那么，怎样消除孤独呢？
可以敞开自己的心扉，努力交几个知心朋友。有了知心朋友，彼此间做到心心相印，互相信任，互相理解，高兴时一同分享快乐，忧愁时互相安慰支持。
也可以走出“举目皆陌人，顾影独自怜”的小天地，多参加活动，积极主动地接近别人，帮助别人。
任何事情都不是一成不变的，做事情要活络，过分死守法则，行动就不能正常运行，人家会说“那个人真麻烦”而敬而远之。
