[原文]红烛烧残，万念自然灰冷；黄粱梦破，一身亦似云浮。
[译文]红烛燃烧将尽，万念俱灰自然不愿意冷下来；黄粱美梦破灭??整个身躯也像云彩飘浮。
人，在不知足中绝对地追求，在自得其乐中相对地满足。过分的贪取、无理的要求，只是徒然带给自己烦恼而已，在日日夜夜的焦虑企盼中，还没有尝到快乐之前，已饱受痛苦煎熬了。因此洪应明说：“黄粱梦破，一身亦似云浮”。我们如果能够把握住自己的心，驾驭好自己的欲望，不贪得、不觊觎，做到寡欲无求，役物而不为物役，生活上自然能够知足常乐，随遇而安了。
有的人欲望很多，如官欲、财欲、色欲等，欲望越多，危害越大。如果一个人日思夜想着位子、票子、房子、车子、儿子、孙子、女子……陷入这个泥潭中而不能自拔，心猿意马，得陇望蜀，这山望着那山高，任你怎样闭目、静坐或静卧，也不可能平静下来。
如何消灭一个欲望？有两种方法。
一是满足它，比如饿了吃饭，渴了喝水，梦想实现，思念成真……对于这些直接针对目标的欲望，满足后其渴求程度会直线下降，不再成为一种念想。
而另外一种方法，就是看淡它――就像《水知道答案》里说的那样，不理睬它，任其自生自灭（喜爱它，关注它，就等于给它正向的能量；讨厌它，也在给它能量，不过给的是负面的能量；唯有“不理不睬”，会让物质很快消失掉，就像对待剩饭一样，不关心它剩饭腐坏得最快）――看淡欲望，甚至当它不存在，慢慢欲望也就淡了，没了。
