似乎极道者一出现就伴随着杀戮和战争，在极道经文的最后写着的一句话就深刻的说明了极道的宗旨。
人不予道，杀人夺道。仙不予道，弑仙得道。地不予道，斩恶鬼道。天不予道，戮灭极道！
也不知这极道祖师是谁，好重的杀心，好浓的杀气。
在武术境界之中，除不入流外可以划分为几个阶段，为明劲，暗劲，化劲，抱丹还有真罡。
所谓明劲，就是拳之刚劲，主要是易骨，即炼精化气。练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。练成明劲，通过锻炼，把全身的赘肉都练成肌肉，能随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力。明劲练成，开发了身体的潜能，激发人体的极限，但是却不懂得收敛元气之法。是以练成明劲之人，力量虽然强，但是体力耐力都不能持久。而且并不能养生。人到青年还没有事情，到了中壮年，则元气衰败，一身肌肉得不到保养，都会松弛下来。人早衰早亡，身体到处都毛病。
一般人出拳，都是手臂肌肉的力量，不会调动腹腰腿的力量，所以一下之间，把精血体能化成元气能量热量的功率也小。练成明劲之后，每一拳一脚的发力，都调动了全身的力量，所以一下之间，全身的精血体能化成能量热量元气的功率非常之大。正因为如此，若是只懂明劲，一味猛打，又得不到足够的营养补充，则把身体的精血体能都打空了，所以比普通人还要衰败的快。
而在明劲练成，骨骼圆满之后，就是第二步炼气化神的阶段，就是所谓的易筋。练之以腾其膜，以长其筋，其劲纵横联络，生长而无穷。到了炼气化神的阶段，已经是属于先天之境了，已属于一流高手。明显的特征是太阳穴鼓起。达到这境界的人乃是善于养气之辈。
暗劲，拳中之柔劲。先练明劲，而后练暗劲，即丹道小周天止火再用大周天功夫之意。人活动之时，每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。就是所谓的劲气，暗劲。人剧烈活动，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。这就是练精化气的道理。能不能含住这股气，则是养生和不能养生的本质区别。外家拳则只练明劲。能发不能收，所以每一拳出去发力越猛，元气奔泻的越厉害。而内家拳能收敛住这股元气。当拳练到一定程度的时候，发劲带动体内这股劲力发动，元气在体内翻腾，暗劲练得越是高深的人，就越可以控制这股劲力，劲力也是越强大。所有成为暗劲的高手必备的就是可以闭锁周身毛孔，劲力乃是元气，一拳打出，会随着人体运动而在周身毛孔消散，元气一旦逸散，那人也就会变得虚弱不堪。对于暗劲级别的高手而言，打斗时闭锁毛孔，让元气在周身游走，吞吐伤人，而不消散，是必备的能力，否则就算将暗劲练得遍布全身也没有任何作用。
而从暗劲开始，抗击打能力也是成倍增加，当被袭击的时候，才接触到身体表皮的一刹那，那接触的部位毛孔松软之后，猛一张，冲出元气，然后一紧，毛孔闭上，这样三重劲力，足够可以化掉任何程度的攻击。
武功练到了一流高手到达先天的境界，不但五脏强化，腰肾强化，小腹强化，还能通过心力控制身体每一寸的表皮毛孔闭合，达到体呼吸的境界。到达了这种境界，与人打斗闭锁全身毛孔，全身元气劲力来回鼓荡，如长江大河奔流不息。无论发力怎么刚猛，打多长时间，气不踹，脸不红，身上没有一点汗，元气一点都不外泄。那就是明劲暗劲大成，自然可以以一敌百。
当筋骨强化到一定境界，暗劲遍布全身，接下来就是最为难练的洗髓了，既是炼神返虚的境界。所谓炼神返虚，练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象：神气运用，圆活无滞身体动转，其轻如羽，周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。
到了这一境界已达宗师之境，是将暗劲练到至柔至顺的境地，也是暗劲的一种升华进化后的能量。功夫到了先天，元气饱和，丹田气满，积无可积，这个时候功夫就要渗透到骨髓里面去。骨髓是造血的，要想改变人体，必须要锻炼骨髓才能最终改造人身。而骨髓无论怎么锻炼，都是锻炼不进去的，只有一个方法，那就是通过声音的震荡来接引。武功中有虎豹雷音之说，人学虎豹雷音，用声音震荡来锻炼骨髓，这是改造身体的根本。其中最为出名的就数当今武林少林的洗髓经了。
洗了髓的人，造血功能强大，体力体能都大大增强，全身最终改造圆满，已是身体所能到的极限。这样才能达到凡人看来种种不可思议的手段，以为是神灵。
当筋骨，骨髓都练至圆满，达到身体巅峰的时候，下面就是如同陆地神仙般的抱丹之境。
丹田劲力包含阴阳之气，充斥体内，想要更近一步就是凝气成丹，开始步入炼虚合道的境界，此时已不似人身，可不借外物就虚空停留，仅凭眼神就可杀人，形随意动，可凌空发劲，意之所到即可制人。如此境界已将身体练至圆润如一，通体无暇，气血精气内敛成圆，浑然一体，体质圆满，生命已经向着更高一层次进化发展。
当抱丹圆满，体内丹劲充盈，气血如龙，就是步入真罡的境界，全身劲力变为真罡之力散布全身，站直不动任由导弹炮击无所有碍，能有种种神仙手段，千里传音，呼风唤雨，以一人之气势改变一方之水土，一天游遍三山五岳，脚下踏风，身轻如虹，几近神明，乃是真正的陆地神仙，寿命绵延百年不在话下。
