小军的妈妈有良好的早起锻炼习惯,每天早晨做做室外活动,一天精神都很好。这天晚间天气预报说第二天有大雾,爸爸顺口就说:“明天有雾,你不要去搞室外锻炼了,可以在室内做些适当活动。”还没等妈妈表态,小军就抢着问:“为什么雾天不宜做室外锻炼?”爸爸说:“所谓下雾天,是指空气中飘浮着许许多多很细小的水珠,形成灰蒙蒙的雾气,使人看不清远处的东西,开车、骑车都要十分小心。在下雾天里,空气中的尘埃,细菌或是对人有害的气体,这些东西就都会沾染在雾气中的小水滴上。如果人在雾中跑步或搞其他剧烈活动,就会把这些有害的物质大量吸进肺里,对身体没有好处。“另外,有些人有亲身体会,雾天空气潮湿,在雾中锻炼,人会感到胸闷、气短,不大舒服。其实,这就是由于肺部里吸进了大量有害物质造成的,所以还是认真注意为好。”
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