回想当你还是少年的时候,生命中有哪些梦想或期待?现在,你心中是否依然萦绕着这些再也无法唤回的梦想?你的人生有哪些部分是想要去改变的?找出那些失落已久的梦想,然后以建设性的行动去实现它吧!
我心中最大的愿望是:每个人都顺随内心的悸动,全然地做自己,发挥自己存在的力量。在那个世界里,没有大师,没有必须听从的教诲,也没有教堂和寺庙。不是人们不需要信仰,而是他们把教堂和寺庙建在心里,而非土地上,在那儿,每个人都可以找到内在的上帝。
什么是“内在的上帝”?就是在你心灵的拐点处,幻化出山、树,以及呼吸的空气,每个人都活在心灵的殿堂里,在这里,你能得到平安、祝福及恩宠。
所有这一切无需外求,只要启动内在的能量,每个人都可以达到这样的境界。
人性本善
每个人不妨自问:“我现在的生活和内心真正期望的生活有没有距离?我是否找不到心灵的伴侣?是否找不到渴望的温暖?是否达不到个人追求的价值?我心目中理想的自己、生命品质,和现实有没有落差?”如果答案是“有”,这叫做“神圣的不满”!你看到的生命中的落差,可以引导我们的内在去追寻更高品质的生活。
很多人终其一生都达不到自己想要的目标,有两个原因:
第一,他觉得自己的存在是不重要的。第二,他无法信任自己和内心的冲动,所以无法跨越理想和现状之间的巨大鸿沟。
内在的能量来自于内我及本能,它的最大特色就是“利他性”,让你产生做事的冲动,引领你解开种种迷团,发挥最大的潜能,并传递幸福给世界上的每个人。当你跟随内在能量前进的时候,不但可以满足你的生活需求,还能提升生活品质。
很多人以为只有透过行善之举,才能让世界变得更好,其实最应该做到的,是“相信你的存在对世界是重要的”,并且“相信自己天生具有善的意图”——要带着这两个信念去跟随内心的冲动。
可是,为什么有人却说“一时冲动成千古恨”?因为他们扭曲了人性的观念,总以人性本恶的眼光看待自己。
“你创造自己的实相”,当你认定自己是邪恶的,那么本来善良的冲动也会变得邪恶。当你要跟随冲动的情绪去行动时,心底同时认定自己本性不良,那么跟随冲动也不会有好结果。如果你是为了伤害、报复那些曾经欺负或嘲笑你的人,又怎能跟随这样的冲动呢?
冲动分为两种。一是“初始的冲动”,指的是在与别人产生正面冲突前,你试图解释、表达内心感受的冲动,这是一种想去创造、表达爱,和身边的人进行充分沟通的冲动,也是想发挥所长、造福世界的冲动。另一种是“扭曲的冲动”,即情绪没有抒发的管道,导致初始的冲动被压抑、扭曲,直到被你累积的愤怒席卷。这就是常说的“一时冲动”。
如果你已经有了扭曲的冲动,纾解的方式是,对着大海或森林吼叫。我最近在治疗一个内在充满愤怒的癫痫病人,教他把愤怒的能量从丹田集结出来,对着一棵树发射愤怒的“灵气弹”,等他把攻击性的冲动宣泄完,内心真正的“爱”也被激发出来了。
“爱”的冲动
生命中最大的冲动是创造,而创造力的本质,来自“爱”!想要表达“爱”,才是生命最大的冲动。“爱”是每个人与生俱来的,它来自本能和内心的冲动,而非理性的思考。
一般人认为,即便是以“爱”之名的冲动,还是不好的。
可是“爱”是所有原子和分子存在的本能,表达“爱”的冲动是每个生物与生俱来的本能。每个人有太多“爱”的冲动,可是被文化、性别、年龄、地位或教条所束缚,而无法表达出来。若压抑过多,容易导致扭曲行为的产生,因此,他可能会忠告他人:千万不要相信自己的冲动!
没有人愿意跟人结仇,也没有人喜欢让人讨厌,这是人的本能。内在最本能的冲动不是恨,也不是攻击,而是想与人建立良好关系的冲动,即“爱”的冲动。
过去每个人以为信任自己的冲动会破坏人际关系,所以,为了维持良好的人际关系,他们拼命压抑自己,那是因为他们不信任内在的冲动。从今天开始信任自己的冲动吧——不是一时冲动,而是为了心中的善意而冲动。开始时,你也许显得有些脱离秩序,但你将发现脱离秩序的美感,并从中找到更宏大的生命秩序。
“你的冲动来自本能”,冲动来自内在的传承,天生就有与万物连结的倾向,引导人类与其它物种产生连结。内在冲动也来自人类没有觉察到的潜意识,但这种潜意识并不是在你强行按捺住一次又一次的愤怒、最后才忍不住出手打人的压抑情绪下产生的。
很多人把冲动和暴力联系在一起,因为第一次生气时,你没有去沟通;第二次生气时,你也没有表达;到第三次时,你所有想要表达的冲动都变成愤怒,只剩下暴力的冲动。
我们常把“冲动”跟“坏”画上等号。其实,在人的本性里,有很多导向与别人交好的冲动,例如你想去拥抱别人的冲动,想邀请邻居一起烤肉的冲动,想告诉一个人“我好喜欢你”的冲动。可惜社会却从来没有教人如何去善用冲动。
冲动是每种生物与生俱来的能力,鸟天生就有想飞的冲动,鱼天生就有畅游的冲动,羚羊天生就有奔跑的冲动,人类天生就有想要实现自我价值的冲动。
每个人实现自我价值的方向都不一样,有些人的冲动是绘画,有些人的冲动是摄影,有些人的冲动是演讲,有些人的冲动是舞蹈,只有跟着冲动走,方能发现“天生我才必有用”的“才”,方能找到自己人生的方向。
目前,人类文明发展遭遇的最大瓶颈就在于:我们的教育、文化、社会风气已经过于功利化,让人找不到心灵的出口。如父母会告诉孩子,当画家赚不了多少钱,摄影最多只能当副业,演讲缺乏稳定的收入,等等。
青少年被社会同化之前,胸怀理想,对生命充满爱和热情,可是当他发现社会上的人并非如此,自己的理想如此远大,而现实却如此狭隘时,他的热情就被熄灭了,坠入了黑暗的幽谷。于是,有人得了忧郁症,有如槁木死灰,开始向现实屈服。不肯屈服的人则选择了自杀,这也是人类第一次自杀的高峰期集中在青少年群体的原因。
唤起每个人对生命的热忱,唤起每个人在青少年时期抱持的理想——那个理想还在灵魂深处呐喊。想要聚集力量达到这个理想,就从信任内在的冲动开始,如我常说的:“去做你想做的,至于阻碍,就交给老天去解决吧!”
你的存在是重要的
大多数人不觉得生命是神圣的、自己的存在是重要的,所以,他们不会有力量去采取行动,让自己和世界变得更好,那么各种问题和灾难就会出现,直到人被迫扪心自问:“我为什么要活着?生命的目的到底是什么?”
如果你没有办法信任当下的自己,信任正在加油站帮客人加油的你,信任在办公室打字的你,信任在路边摊卖小吃的你,如果你没有办法从当下的自己做起,那么你将到达不了任何地方,也实现不了任何理想。
你有力量让世界变得更好吗?你相信一个人可以改变世界吗?有人觉得自己像路上的一只蚂蚁,无论活着或者死掉,世界不会有不同,更遑论觉得自己是重要的。
其实,每个人都是重要的!这个“重要”并非自我夸大,也不是说要达到德高望重或能力超强的程度,才能证明你是重要的。而是说,就现在的学历、角色、性别、地位而言,你就是重要的!如果每个人都能相信自己当下是重要的,世界就会不一样。