医生的话
娱乐疗法是病人在心理医生的建议下通过进行各种娱乐活动，如听音乐、看电视、看电影、跳舞、下棋、玩牌、玩电子游戏等方式来陶冶性情，增进身心健康，以达到治愈疾病目的的一种治疗方法。
（一）糖尿病患者的玩物疗法
玩物疗法是养生的一种方法，它能调节生活，陶冶性情，又能增加知识。琴棋书画，古称四雅。弈棋对垒，运筹帷幄，施展韬略，既能活跃心绪，又可增长智慧。书法是我国的传统艺术，历代名家神采各异，若是自己奋笔挥毫，言志抒怀，既能给人以精神陶冶，又是很好的休息和锻炼模式。欣赏名画能增强艺术修养，提高思想境界，如能泼洒丹青，亲自作画，更会丰富业余生活，使人沉浸在艺术美的享受中。古玩除历代绘画碑帖之外，还有各种器具，如古铜器、瓷器、玉器、古琴、古钱、文房四宝、邮票等。古玩反映了一定时期的历史文化及当时的艺术、工艺水平，如能悉心把玩好似浏览博大精深的艺术殿堂，既能使人眼界开阔，也从多方面增加了知识。养鸟喂鱼能美化环境，使病人的紧张情绪得到松弛，并得到精神上的寄托。上述疗法都具有心理保健的意义。
（二）糖尿病患者的音乐疗法
音乐的音律、节奏、旋律、结构都具有高度的逻辑性，反映出客观世界运动的一些规律，它可以说是一种情理兼容的艺术形式。经常欣赏好的音乐可以启发智慧，明鉴哲理。热爱音乐而对音乐有深刻理解的人，往往在自己的思想和行动上也具有和谐的节奏，有秩序和韵律感。人的大脑边缘系统和脑干网状结构的部位有调节内脏和躯体的功能，而音乐对大脑的这些部位又有直接影响。音乐可以驱除人们的痛苦和苦闷情绪而进入欢快的境界，可解除因社会环境、人际关系引起的紧张、忧虑和不安情绪。音乐不仅能够表达人的思想感情，陶冶人的情趣，还可丰富人们的生活。音乐的活动中枢在大脑皮质右侧颞叶，轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，从而调节血流量和兴奋神经细胞。
音乐还可以改善人的神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能。
专家在对糖尿病患者进行饮食控制和药物治疗的同时，还采用了音乐疗法进行了对比研究。用瑜伽音乐、五行音乐让糖尿病患者每天听半小时，并将音乐的脉冲转换成弱电频刺激病人的足三里、三阴交、胰俞等穴位进行了11周的治疗后，患者的血糖水平、胰岛素用量、情绪障碍改善明显优于以单纯药物进行治疗的病人。专家认为，音乐疗法能降低下丘脑和内脏交感神经的紧张度，提高大脑皮质神经细胞的兴奋性，继而改善情绪状态，消除因外界应激所导致的精神紧张状态，提高应付能力，调节内分泌机制，使血糖下降。
糖尿病的音乐保健必须根据不同的年龄、病情、情绪而有所选择。
当患者感到疲劳时，可听一些节奏鲜明、情绪奔放的幻想曲来帮助大脑得到休息，还能使大脑迅速恢复清新的感觉；对糖尿病厌食者，就餐时可播放一些形式简洁、细腻动听的即兴曲，这样既能使病人心平气和地进食，又能增进食欲，增加消化液的分泌，有利于消化；当糖尿病患者精神不振或闷闷不乐时，不妨试听一些速度较快、富有生气的诙谐曲，或节奏活泼、旋律流畅的圆舞曲，它能帮助病人从压抑的情绪中解脱出来；当糖尿病患者未老先衰，感叹岁月不饶人时，若能多听一些格调高雅，充满浪漫色彩的夜曲或旋律优美的船歌，可以使人感到心神爽朗，促进血脉畅通，洋溢青春活力；如果糖尿病并发高血压，则可每天听一听平静舒缓、朴实自然的牧歌，有助于血压下降并保持稳定。
（三）糖尿病患者的花香疗法
春兰秋菊、夏荷冬梅，大自然以它千娇百态的姿态点缀着生机勃勃的大千世界，使人感受到生活的美好。糖尿病患者在烦闷时可以多到公园散步，多看看大自然的景色，条件许可时也可在自己的小庭院栽培花卉以供观赏。许多研究表明，花香有益于健康，可调节精神状态。如丁香花、玫瑰花、栀子花、桂花的香味可有镇痛安神、减轻病痛的作用。一些美丽鲜艳的花朵，能唤起人们的美好记忆和联想，增强生活的信心。
经常处在优美、芬芳的花木丛中，能调节人的神经中枢，使人心情舒畅、呼吸脉搏慢而均匀。不同的花香还可以影响人们的情绪：一般来讲，水仙、荷花的香味使人感觉温馨缠绵，可改变急躁易怒的情绪；紫罗兰、玫瑰花的香味给人们爽朗愉快的感觉，可改变抑郁焦虑的情绪；橘子、柠檬的香味使人兴奋、积极向上，可改变悲观厌世的情绪；茉莉花、丁香花的香味使人沉静，可改善激动不安的情绪。
医生提示
①要本着自愿参加的原则，若一味迫使病人参加其不感兴趣甚至厌恶的娱乐活动，则会适得其反。②要因人而异，心理医生在组织病人参加娱乐活动时要考虑到病人的不同经历与性格特点，爱好和病因，给病人选择较合适的娱乐方式。③内容应健康、活泼、积极向上，切不可搞一些内容不健康的娱乐活动。
