青少年进入到青春期，也可以说是进入了“多事之秋”。由于很多人都没有做好对身体变化的心理准备，再加上各种生理现象及某些原因引起的病理状态，会给他们的生活和学习带来许多忧愁、惊恐和不安。如果他们不能对这一系列的变化有一个正确的认识，则会严重影响身心健康的发展。因此，想要健康地长，就先来认识一下青春期吧。
1青春期意味着什么
对于每一个即将步入青春期的少男少女们来说，青春期既是令人期待的，同时也是令人害怕的。站在镜子前面打量自己，你一定会发现一个完全不同于以前的自己，面对这些成长中的巨大变化，你是否感觉到不知所措呢？其实不用担心，因为你身边的朋友和同学都正在经历同样一种事情，而这也正是所有人都必经的一个阶段。那么，青春期究竟意味着什么？
青春期是个激动人心的时期，它让青少年适应过渡到成人时代，在这段时期里，除了生理上会发生一系列变化之后，心理上也会和以前大大不同。更重要的是，他们的社会角色发生了巨大的变化，这也决定了，青少年必须要负担更大的责任，要更加自立，才能活出人生的精彩。
青春期意味着发展
青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显着变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为“青春期急速成长现象”。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从105～145岁开始，在145～155岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性征这些外部变化的同时，生殖器官也逐渐发育成熟，外阴开始出现了****，****内分泌物开始增多，子宫发育变大，卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。这一切都表明，青少年开始向性成熟期过渡。而这些变化无疑也对青少年的心理特征产生了重大的影响，甚至还会改变他们的行事作风及方法，他们看起来比以前更加成熟和稳重。
青春期意味着叛逆
青少年的身高在这个阶段迅速增长，有的甚至还会超过成人，此时他们会意识到自己不再是一个孩子，心理上会要求父母用对待成人的态度来对待他们。很显然，这种要求其实就是他们对自身的一种成熟看法。但是从父母的角度来看，此时的孩子是貌似成熟实则不成熟，因此还会像以前那样对待他们，于是两代人之间很容易出现分歧。再加上身心逐渐开始走向成熟，他们往往会采取反抗父母的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。总之，此时的青少年有着自己独立的见解，他们要求有更大的生活空间，而且敢于坚持，自我意识明显增强。
青春期意味着变化
青春期，是青少年身心变化和发展最为迅速和明显的一个时期。除了生理上的变化之外，他们做事的行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都开始渐渐地脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，十分接受成人。同时，这些迅速的变化，也会使不少青少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理问题，甚至产生不良行为。可以说，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期，充满了变数令人们难以捉摸下一刻会出现什么问题。
青春期意味着危险
青春期不仅是美好的，同时它也是危险的。在步入青春期之前，儿童只能躲在父母的大伞之下，跟着父母的指示来走人生之路。而步入青春期的少年，则像是一个刚刚从鸟巢中出来，展开稚嫩的双翅学习飞翔和生存的新鹰，世界对于他们来说太新奇了，也太辽阔了，他们总是恨不得用尽自己所有的力量去探索和发现。那种摇摇晃晃、摔摔打打的不稳定，那种乱闯乱撞、不躲不闪的不安全，那种只顾追求、不再拼命张开小嘴等待大鸟吐出口中食物的盲目独立，的确充满了危险、充满了危机，需要成鸟的辅导，但更是一种积极向上的生命礼赞。
青春期意味着负重
在青春期之前，孩子们可以把所有的事情都推给父母，推给社会，他们只需做无忧无虑的自己就行了，没有人会因此而怪罪他们。但是在青春期之后，他们便会意识到：自己肩上的各义务和责任突然加重了。青春期是过渡时期，青少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后他们便不可能成熟。因此，从这个角度来看，青春期不折不扣地意味着负重。
青春期是一个发展的时期，决定了青少年要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。青春期是变化的时期，决定了他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时，逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。青春期是个反抗的时期，决定了在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。正视青春期问题，愿每个青少年都能够健康平安地度过。
2青春期的年龄划分
由于受到遗传因素、生活条件及环境的影响，使得各个国家与地区对于青春期年龄的划分也不尽相同。国际上通用的青春期年龄是在10～19岁，这样一个比较大的幅度可以概括适用于更多的国家和地区。在我国，则又有其不同的具体划分。
青春期的划分
我国把青春期年龄划分为10～20岁。这其中又细分为三个阶段：10～13岁为青春前期，14～16岁为青春中期，17～20岁为青春晚期。
1青春前期：在此期间，女孩会出现月经初潮，男孩****发育出现首次遗精，这是他们进入青春期的重要标志。在此之前的大约两年时间里，女孩会出现乳房发育，骨盆开始变宽，臀部变圆，身高及体重增长速度超过平均数。男孩则****、****开始发育，身高、体重也迅速增加。但整体为说，男孩的发育没有女孩明显，此时女孩的身高也高于男孩。
2青春中期：此时期又称为性征发育期。即在身高剧增的同时，生殖器官及第二性征发育成熟，由于内分泌功能活跃，使其产生性骚动。
3青春后期：这一时期的主要特征是，青少年的性器官完全发育成熟，体格形态发展也开始逐渐完善。
影响青春期年龄的因素
进入青春期的年龄受到许多因素的影响，归纳起来可以分为两大类，即遗传和环境因素。前者为内因，后者为外因。
1遗传因素：遗传因素既包括种族，也包括家庭。不同种族的少女，其初潮年龄而言，可相差6岁之长。而同一个家庭的女孩，其初潮年龄则仅仅相差十几个月而已。事实也证明，亲属关系越近，初潮年龄越接近。
2环境因素：环境因素包括很多方面，如气候、平时的营养、生活条件、体育运动等等。一般来说，生活在热、湿地区的青少年，发育往往较早，而居住在干、寒地区的青少年，相对来说发育较晚。此外，营养状况也是影响青春期年龄的重要因素，由于人类生活条件的改善，特别是营养状况的改善，进入青春斯的年龄有明显提前的趋势。
虽然进入青春期的年龄各有不同，但总体来说相差还不是太大。如果你发育过早或是过晚，则千万不能大意，应该尽快到医院进行检查，看看是否身体的某项机能出了问题。
3青春期的发育特点
青春期，可以说是人类的“第二次诞生”，可是不少心理学家却称这一时期为人生中的“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。青少年此时的身体将会发生一系列引人注目的变化，那么这段时期又具备什么样的特点呢？
青春期的身体状况
青春期起始于生长的突增，终止于骨骺的完全愈合，当躯体停止生长后，性发育完全成熟。这一阶段是生长发育的最后阶段，也是决定人们一生中素质、体格、行为、性格和智力水平的关键时期。
1内分泌发生变化。青春期发育是以下丘脑——垂体——性腺为中心的内分泌系统变化的结果，而下丘脑则受大脑皮层、松果体等神经－内分泌调节。下丘脑在青春期前夕迅速发育，分泌多达10种以上的激素作用于腺垂体，而垂体则分泌各种促激素。在这些促激素作用下，儿童身体各部分、各器官出现青春期变化，同时卵巢、****、肾上腺、甲状腺也迅速成长，并分泌出相应的激素。
2形态的发育。人类在个体发育过程中，在胎儿期及出生后的第一年内，形态发育是最快的，以后的发育速度逐渐降低，到了青春发育前是最低点。进入青春期后，便出现了第二次的加速生长，并迅速达到增长的高峰，然后增长速度开始逐渐缓慢。
青春期人体各部分的发育时间和发育速度是并不是同步的。大量观察发现，肢体生长比躯干早，纵向生长比横向生长要早。
到了青春期后期，男孩在身高、体重等方面的形态指标数值均大于女性，并且由于身高、肩宽在男女间的差距大于体重、盆宽的男女差距；男性肌肉量多大于女性；女性的脂肪积累增多，尤其是胸部和臀部。最终便形成了男女各自所特有的体型。
3机能的发育。青春期的机能发育是落后于形态发育的，所以，尽管其躯体已接近成人，但生理极限和劳动、安全负荷都远远小于成人，过度负重会严重损伤骨骼、关节、韧带和心血管系统等，因此，一定要特别重视青春时期的健康保护。
4性的发育。性的发育是青春期发育中最重要的特征之一，它主要包括生殖器的形态发育、功能发育和第二性征的发育。
女性青春期的发育特点
对于女性，青春期是指从月经初潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期。一般从13岁到18岁左右。是性器官的发育导演了从女孩到姑娘的过渡。这个时期的生理特点是身体及生殖器官发育很快，第二性征出现，开始出现月经。随着青春期的到来，全身成长迅速，逐步向成熟过度。女孩性发育包括生殖器官的形态发育、功能发育和第二性征的发育，大体上分为六个阶段，也就是所说的性发育的六个“里程碑”。
9～10岁：性发育开始启动，首先是骨盆的发育，在这一时期的骨盆开始逐渐增宽。接着是胸部，一侧或双侧的****会像芽胞一样迅速的崛起。
10～11岁：乳房开始逐渐膨起，如小丘状，仔细触摸会感到有个质地稍硬的块状物，同时****面积增大，这表明了乳腺发育的正式起步。
11～12岁：阴部开始出现少量短而细的茸毛，但这并不是真正的****。
12～13岁：乳房在卵巢分泌的雌激素的刺激下，明显加快了增长的步伐，常有轻度的疼痛感袭来，这时不必紧张，因为这属于发育过程中正常的生理现象，等乳腺发育成熟后，疼痛感会自行消失。
13～14岁：大多数的女孩都会迎来第一次月经，也就是月经初潮。有的可能提前到11～12岁，也有的要晚到18～19岁。月经初潮是青春期的重要标志之一，但初潮时卵巢功能尚不稳定，故月经周期不规律，以后会逐渐由不规律性变为有规律性。排卵多在初潮后第二年周期正常后开始，每一个周期都可能排卵。与此同时，双侧腋下开始长出腋毛。
14～15岁：骨盆进一步明显增宽。月经的周期性初步形成。但月经周期延长到6个月以上或一次经期超过11天，均属不正常现象，应尽早向医生求助。真正的****开始取代茸毛，****生长要经历稀疏、浅色****，到逐渐变深、变粗呈卷曲状，并由少量分布变为比较密集分布等阶段，才能达到正常成年女性的****分布状态。同时，乳腺继续发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，****四周棕色的****逐渐扩大。80%的女孩子直到16～19岁时乳房发育才能接近成人。值得注意的是，乳房发育除了会受到激素影响外，遗传因素对其的影响也非常大。
青春期的发育带着很强的时期特点，青少年一定要尽早了解这些特征，以免让自己陷入一种极度迷茫和困惑的状态。多掌握一些青春期知识，你便能更快地把握人生。
4青春期的心理特点
青春期是人一生中精力充沛、兴趣广泛、对人生充满美好幻想和有强烈的竞争精神和创造力的上升时期，因此又被称为“黄金时期”。在此期间，青少年的心理上会发生一系列微妙而又复杂的变化，很容易产生焦虑、困惑不安的不良情绪。本节就为大家介绍一些青春期时的心理特点，看看你是否也具备这些心理？
独立意识增强
随着年龄和见识的不断增长，青少年与社会的交往和接触越来越广泛，他们渴望独立的愿望也日益变得强烈。他们不愿意受到家长及老师的束缚，渴望有属于自己的一片天空，更希望能够独立自主地面对人生。为了追求独立，有些人甚至不惜与家长反目，这是大多数青少年的普遍心理。但是，这种欲望并不稳定，他们对自我的认识和评价过高或过低，常被一些矛盾所困扰，结果带来一些很不必要的烦恼。
情感更加丰富
步入青春期的青少年热情活泼，富有活力，情绪高昂，激情满怀。他们总是十分乐于参加各种活动，如唱歌、跳舞、体育运动、辩论等等。对于未来，他们也充满着美好的憧憬和幻想，这是情感、情绪上的所长。相对来说，男生的情感较为不拘小节，他们大多数人都比较崇尚“喜形不露于色”，似乎这样才能显现出男人的成熟与稳重。不过，男生的情感一旦外露，则会表现地相当强烈，常常直言不讳或逆反表达。而女生的心思则十分细腻，遇到事情也更容易动感情，甚至是激怒。总之，此时的少女会为某一件小事嘻笑不止，又会为某事不顺利而嘤嘤啜位。可以说，她们的感情是十分外露的。此外，她们也开始注意自身的面容和打扮，并且开始按着自己的道德标准和审美观点选择朋友。
好奇心及模仿性强
青少年总是对外界充满了好奇，他们渴望进一步地了解世界，同时也会对一些他们平时所向往的人或事进行模仿，这样的心理状态使得他们青少年很容易受别人的影响。当然，拥有好奇心和模仿心理是好事，但前提是青少年必须先让自己树立正确的理想，培植健康的心理状态，如此才能顺利地度过青春期。
意志更加坚强
