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第12章 呵护身体的健康(1)

月经初潮是少女进入青春期的重要标志,可是很多少女从此也开始面临着诸多烦恼,如月经不调、痛经等症状,经期也有很多禁忌,这些都让她们苦恼不堪。此外,在月经来临前几天还会出现情绪异常,如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。其实这些都是体内生理的正常反映,不用过度紧张,下面就来详细了解一下月经的问题。

1月经初潮来的晚是病吗

虽说少女初潮出现的时间与其营养、地理、遗传和民族等诸因素有关,但一般少女初潮时间如若来临过晚,很有可能是子宫发育不良、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、肥胖等所造成的。同时,先天性无子宫、无卵巢或功能不全等也会导致无月经状况的发生。

张琳今年17岁,虽然已经算是个大姑娘了,可她的初潮最近才刚刚来。由于身体没有感到什么不适,又不痛不痒的,所以她并没有认为这是异常现象,反而觉得挺好,最起码比自己的同学少了三四年的“麻烦”。为此,她还经常为此感到庆幸。可是,最近一件事情却改变了她的看法。原来,她的表姐已经结婚两年了,可是一直没有怀孕,到医院检查之后才发现,表姐患上了子宫发育不良症。经过询问,医生发现她的表姐初潮来的很晚,也是17岁,而这也正是使她患上子宫发育不良症的主要原因。得知这件事以后,张琳开始变得忐忑不安起来,她担心自己会和表姐一样不能怀孕,心里很是害怕。

其实在生活中,像张琳这样的事情还有很多初潮过晚可能是因子宫发育不良或多囊卵巢综合症等疾病所导致。少女初潮的出现,是卵巢已开始有了功能的表现,也是**********从幼稚走向成熟的信号。由于子宫生长在人体内部,因此其大小是不易被人察觉的,当事人对此也不会觉得有异常。再加上子宫的大小与身高体重及胖瘦的关系也不大,于是就更加以引起人们的注意。因此,子宫发育不良症往往很难及时就医。

医学上认为,正常的初潮时间应该在12~16岁,如果超过了16还没有来,或是超过了18岁才来,则应该注意是否身体出现了问题。除此之外,也可以从身体的外表来观察发育是否正常,如乳房是否明显隆起,****是否稀少,或者即使月经来了,量也特别少。这个时候,不妨就到正规医院用B超看个究竟。倘若子宫发育与年龄不符,那就应该找出原因,及时采取相应措施,以免错失造成终生不孕的遗憾后果。

看来,初潮来的晚的确不是什么好事情,年少的少女们可千万不要为这暂时的“方便”而窃喜。要知道,一时的大意有可能会换来终生的痛苦。如果你也正在为这个问题而困惑不已,那么就请不要再犹豫了,赶紧接受正规的检查吧!

2月经量的多少

月经量的多少,也是判断子宫发育是否正常的一个重要途径。在现实生活中,那么月经量过多的人,总是感到非常苦恼,而那些月经量非常少的人,则往往暗自感到庆幸。不过,月经量少是否真的要好过月经量多呢?到底多少才算是正常的呢?

人体全身的血液其实都是一样的,都是从心脏中流出来,经过循环之后又流回心脏。从这个方面来说,经血与平时我们割破手时流出的血是一样的。但由于经血是由于子宫内膜脱落流出的,而子宫内膜又受到卵巢分泌的影响,同时卵巢内分泌又受到脑垂体分泌的激素的影响。因此,经血的多少不仅反映着卵巢、子宫的境况,同时也反映出了全身的健康状况。

张娟是一名初三的学生,看起来活泼可爱,走到哪里就会把笑声带到哪里。可是,最近有一件事情令她特别烦恼,那就是她每次来月经时量都非常多,每到那几天,她就会变得心事重重,做事情也总是小心翼翼。不敢跑,不敢跳,上体育课更是让她十分头痛。她不明白:为什么别人就那么幸运?如何才能让自己的月经量减少呢?

其实,张娟的问题是一个非常典型的月经问题,现实生活中很多少女都备受困扰。其主要原因是因为在青春发育期,卵巢功能尚未完全成熟,这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体,没有黄体就缺少孕酮。因此,子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期,以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩,造成经血过多。此种情况如不引起注意,久而久之,可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状,也应就医治疗。

引起经血过多的原因有很多,除了青春期特有的因素之外,还包括个体差异、激素水平、精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素,这些因素容易引起功能性子宫出血,于是造成经血过多。

那么,到底月经量多少才算是正常的呢?医学上认为,女性的月经量多少是因人而异的,一般情况在30~100毫升之间,每天差不多需要换5次左右的卫生巾。假如经血量过多,每换一次卫生巾后很快就会湿透,甚至是经血会顺着腿往下流,则就不正常了。这就需要我们平时多多留心自己使用的卫生巾的数量,通常情况下,每个经期使用20片左右是正常的。如果每次都使用30片甚至更多,而且每片卫生巾都是湿透的,则就是典型的经血过多。

也许那些月经量少的人会十分庆幸,因为自己会因此少了很多担心。但事实上,医学家指出月经过少也是不正常的,它很可能是你乱服各种减肥药或是过度节食的结果,从而导致经血的不流畅。因此,女孩们还是不要太过大意,如果你属于经量过多或过少的人,还是建议你尽早到医院去治疗。

3月经的颜色

生活中,很多女性都很看重经血的颜色是否正常,尤其是对于刚刚进入青春期的女孩来说,这更是她们判断自己发育是否正常的一项指标。一旦发现异常状况,她们就会特别担心,但是出于害羞心理,她们又不敢向别人请教,只好自己一边担心一边无济于事,有的还甚至私下去买药,结果越治越糟。那么,什么样的颜色才是正常的经血颜色呢?它对健康有什么影响吗?

小萌是一名高二的学生,她是个不幸的女孩,从小父母便离了婚,她跟着爸爸生活。由于低爸爸平时工作太忙,没有时间照顾她,因此小萌的性格有些内向冷漠。她有了什么心事总是一个人放在心里,有时候就连最好的朋友她也不愿意透露。如今,又有一件事困扰住了她,那就是最近几次她发现自己的月经特别不正常,尤其是经血的颜色,不仅发黑,而且还总是伴有血块,生性内向害羞的她当然不愿意和爸爸说。可是她又很害怕,总在怀疑自己得了什么病,搞得这一段时间就连上课也无精打采的,成绩下降了很多。

在现实生活中,其实很多人都有着像小萌这样的困惑,她们总是十分重视经血的颜色。医学上认为,正常的月经多为暗红色,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。除了血液之外,经血中还含有一些子宫内膜碎片、子宫颈粘液及****上皮细胞。但通常情况下不会出现血块,当然偶尔出现并无大碍,但如果次次都有,则需要引起重视。如果月经为鲜红、咖啡色,质清淡而色黄,或像屋漏状发黑者,从中医角度来看,应该是气虚、有寒或有热之故,因此最好请中医来调理一下。

其实经血的颜色是由经血流动的速度所决定的,如果血液流动的速度快,一下子出来应该是鲜红的血。而如果血液流动的速度慢,那么在出血之前在宫腔已经存了一段时间,出来时颜色就可以很深。

中医学上认为,月经中含有血块的女性,多是气滞血淤的表现,从其外表上来看会有皮肤粗糙、无光泽、起座疮等症。还有个别女性出现颜面色素沉着,直接影响容颜美。因此,专家建议最好根据症状和体征,用中药来进行调治,达到活血化淤、理气通络的效果。如桃仁、红花、坤草、薄荷、泽兰、赤芍等中药,都能够起到不错的疗效。此外,这类女性还应该注意经期的保护,冬天注意保暖,不要吃生冷的食物,也最好不要让自己着凉,心情上则应该保持愉快和轻松。

其实,经血的颜色只是月经的一个小部分,它并不是一个特别重要的生理指标。一些医学家甚至认为,不论是鲜红、暗红、褐色、甚至黑色等,只要没有其他异常的症状出现,如痛经等,都应该被认为是正常的。因此,处在青春期的女孩也不要给自己太大的压力,轻松对待就好。

4月经周期,因人而异

女孩子到了青春发育期会来月经初潮,这是子宫内膜在脑垂体和卵巢操纵下有规则地发生的生理变化。为了适应接收受精卵的植入和生长,血管就会增生,内膜也随着增厚;但若没有接受到受精卵,增厚的子宫内膜就会自动脱落,同时也会伴随着血排出体外,子宫的周期性变化称为月经周期。

月经周期,因人而异

琳琳是一个17岁的女孩,在她的心里一直有一个问题,不知道该向谁请教。那就是,她的月经周期一直不规律,有时候一个多月才来,而有时候十几天就会来一次,这给她的生活带来了许多的不方便。刚开始,她听说青春期的少女月经周期不规律是正常的,慢慢就会好,于是就没有太在意。可是现在,情况似乎变得越来越严重了,这给琳琳造成了极大的心理压力,她总是在想自己是不是得了什么病,也无心学习。

其实,琳琳的问题是很多人都碰到过的,这的确令人会感到困惑和烦恼不已,也经常会让人措手不及,导致很多尴尬的场面出现。那么,这究竟是怎么回事呢?难道真的是什么疾病的先兆吗?

医学上认为,每个月经周期都代表一次卵子的成熟过程,月经周期的具体表现形式为上次月经第一天到下次月经第一天之间的时间间隔,因每个人或是同一个人的每一次月经都不一定或者完全不一样,月经量的多少因人而异。月经周期的长短也是因人而异,一般情况下是20~40天,平均为28天,经期是1~7天,若提前或推后一个星期也属于正常的生理现象。有部分女性的月经周期为28天,经期为4天;而有的女性月经周期则为35天,经期为6天,这些都是正常的。

月经周期无规律是因为女性体内没有排卵,但体内仍有刺激子宫内膜生长的雌激素分泌。一般月经开始的第一天经量会比较稀少,颜色呈鲜红色;到了第二、三天时经量就会增大,且经质变得稠浓,颜色呈暗红色;第四天之时颜色就会逐渐变淡,经量也会减少,直到干净。也有的女性月经来三四天就没有了,但过了一两天又来了一点,这都是正常现象。月经周期的长短,取决于卵巢的周期性变化的长短。

很多人有月经周期是一个月的误识,成年女性的周期在25~34天,但也有研究显示15~19岁之间的年轻女性,通常会比其他年龄层的女性的月经周期长一些。造成月经周期延长的原因有很多,包括营养不当、体重减轻、压力过大或是无规律的剧烈运动,这些因素都足以改变荷尔蒙的分泌从而造成生理影响。过长的周期就有可能是因为卵巢中无卵排出,年轻女性较为常见,若周期长达45~90天,就必须去医院检查是否有疾病存在。

女性月经周期是子宫内膜受卵巢激素的影响,子宫内膜的周期性变化,是由卵巢激素周期性的作用所引起的,可分为以下4个阶段:

增生期:在月经周期的第5~14天,这是卵泡发育的成熟时期。经期子宫内膜脱落后,在雌激素的作用下,子宫内膜就会基底层细胞而增生、变厚、腺体也会增多而弯曲;内膜血管增生呈螺旋状。

分泌期:在月经周期的第15~23天,是排卵后黄体的成熟阶段。黄体产生的大量雌激素和孕激素,使子宫增生期内膜继续加厚,腺体也进一步扩大,并出现分泌现象。血管的急速增长、内膜松软,含有丰富的营养物质,这极适宜于受精卵的种植和成长。

月经前期:在月经周期的第24~28天,也就是黄体的退化时期。在黄体退化之时,体内的雌激素和孕激素水平也随之下降,间质水肿会消失而变得致密,血管会因受到挤压而变曲,使血流瘀滞。在月经来临的前4~24小时,内膜血管呈痉挛性收缩,内膜会因缺血而坏死,血管收缩后又舒张,以致破裂出血,在内膜层形成分散的小血肿,使内膜剥脱而出血,这也就形成了月经的来潮。

月经期:在月经周期的第1~4天,内膜的功能层会形成分散的小血肿,使内膜成片状或小块状的剥脱,然后随着血流一起排出。月经的来潮则是下一个周期的开始。

月经周期不规律的定义

1月经周期小于21天或大于35天;

2月经流量要比正常的要多;

3月经持续时间大于一周;

4经期常会无规律;

5经期的疼痛超出了正常状态。

若是有以上任何一种症状,就需立即去看医生来调整周期的治疗。

5难以忍受的痛经

痛经较为普遍。凡在经前、经期、经后发生腹痛及其他不适,以至于影响工作及生活者为痛经。疼痛多在经期第1~2天,也有在经前1~2天开始腹痛的,疼痛在经期加重。多为阵发性下腹部绞痛、坠痛、胀痛,并可放射至腰骶部、内侧及****、****;膜样痛经病人当要排出大块脱落的子宫内膜时疼痛会剧烈,一旦排出后疼痛迅速减轻;疼痛剧烈者可有四肢厥冷、面色苍白、甚至虚脱。还可伴有其他消化道症状,如恶心、腹泻、呕吐,也可有膀胱、直肠剌激症状如尿频、尿急、****坠胀感等,还可有头痛、眩晕、乏力或神经过敏等不适。

痛经的原因

痛经是指女性在行经期间或行经前后,小腹及腰部疼痛,甚至剧痛难忍,且随月经周期性发作的一种疾病,分为原发性及继发性两种。原发性者多见于青年妇女,常随月经初潮发病;继发性者多有生殖器官的器质性病变,如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。

痛经在妇女疾患中,是一种十分普遍发生的疾病,女孩在19岁以后痛经发生率明显增高。据流行病学调查,与原发痛经有关的因素主要有以下几种:

1月经初潮发生的早晚:有调查资料证实,原发痛经程度与月经初潮年龄有明显的相性。初潮年龄早者痛经发生率较高,同时痛经表现的程度也更严重。

2婚姻及生育情况:至目前为止,对于原发痛经与婚姻之间的关系,仍存在二种观点。大多数人的观点认为婚姻与原发痛经发生之间并不存在相关性;但亦有少数人认为婚姻与原发痛经之间可能存在一定关系,不少女患者在婚后痛经有所缓解。二种观点均需大量临床研究加以证实。

3可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。

痛经可分为原发性和继发性两种

生殖器官没有明显病变的痛经,在医学上被称为“原发性痛经”。原发性痛经的原因目前还不太清楚,可能有以下几种因素:

1内分泌因素:排卵后在孕激素作用下,分泌期子宫内膜能合成和释放较多的前列腺素,前列腺素可促进平滑肌收缩、痉挛,以致子宫缺血引起痛经。原发性痛经绝大多数均在有排卵的月经期发生。

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