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第12章 牛肉类(3)

②煎制:煎锅烧热,加入猪油,把牛仔排下锅煎黄至熟后,滗出锅中猪油,烹入酒,加入白脱油、蘑菇片、红汁沙司略烧一下,即可装盘(每客2块),浇上蘑菇片和沙司,旁边配些炒青豆、安娜土豆即成。

特点金黄色,咸鲜味美。

西西里式煎腰部牛仔排

原料腰部牛仔排20克,猪油150克,白脱油100克,清汁100克,酒100克,辣酱油25克,盐、胡椒粉各适量。

制法

①将腰部牛仔排用刀拍平,撒上盐、胡椒粉拌匀。

②煎锅烧热,加入猪油,把牛仔排煎至七八成熟时,滗出锅中猪油,烹入酒,加入白脱油和清汁略炒一下,即可装盘(每客2块),浇上煎下来的原汁沙司,旁边配些白脱油炒面条、炒刀豆即成。

特点紫红色,鲜嫩肥滑。

洋 葱 牛 排

原料牛里脊肉150克,洋葱30克,绿花菜10克,白萝卜10克,胡萝卜10克,土豆20克,勃朗沙司70克,酒、辣酱油、油、黄油、盐、胡椒粉和面粉各少许。

制法

①先用拍刀将牛里脊肉拍薄,再用刀背拍松。将洋葱切成丝、白萝卜和胡萝卜均切成细条,待用。

②法兰盘中加水烧沸,把胡萝卜条和白萝卜条放入煮熟,然后放入冷水中浸上片刻,捞出备用。再把绿花菜放入锅中沸水里煮熟,也放入冷水中浸上片刻,捞出备用。

③法兰盘中加入黄油,烧热,放入绿花菜,加少许盐、胡椒粉,炒片刻后盛出。在法兰盘里再加少量黄油,放入胡萝卜条和白萝卜条,翻炒,撒入适量的盐、胡椒粉,盛出。把绿花菜、胡萝卜条和白萝卜条装入盘中作为配菜。把土豆削皮切成细条,放入油锅中炸黄至熟,也作为配菜。

④在牛排上抹上盐和胡椒粉,沾上干面粉,将法兰盘中的油烧至220℃左右,放入牛排,在旺火将两面煎黄,不要煎老,加入酒和辣酱油,将牛排装盘。

⑤法兰盘中加少许油烧热,放入洋葱丝,炒香至熟,加入勃朗沙司,翻炒片刻,铺在牛排上,即可上席。

特点肉质鲜嫩,味道奇香。

黑 椒 牛 排

原料牛里脊肉150克,黑胡椒粉5克,刀豆、土豆各20克,西红柿2只,黄油10克,勃朗沙司30克,青辣椒、洋葱各15克,油100克,细盐、胡椒粉、面粉、辣酱油、酒各少许。

勃朗沙司配方:牛肉100克,胡萝卜5克,洋葱10克,月桂香叶半片,面粉3克,番茄酱2克,油50克,细盐、胡椒粉、辣酱油、酒各少许。

制法

①制勃朗沙司:(1)先将洋葱、胡萝卜均切块。将净牛肉切成大块,撒上少许细盐、胡椒粉,抹上一些干面粉,拌匀。法兰盘上炉,加少许油,烧热,放入牛肉,用大火煎黄,加些酒。用另外1个锅加水烧沸,将煎黄的牛肉放入沸水中,用文火煮。

(2)法兰盘上炉,放少许油烧热,放入洋葱块、胡萝卜块和月桂香叶,炒香。放入番茄酱和干面粉,翻炒片刻,将其倒入正在煮的牛肉汤中,用文火煮上3小时左右。然后将煮好的牛肉汤用筛子过滤。把经过过滤的汤汁放入法兰盘中,用文火烧,加少许盐、胡椒粉和辣酱油,搅匀,这就做成了大约140克勃朗沙司。

②制黑椒牛排:(1)用拍刀将牛肉拍薄,并用刀背将牛肉拍松,撒上少许细盐、胡椒粉和干面粉。在法兰盘中放一些油,烧至180℃左右,放入牛排,用大火将牛排两面煎黄,至五六成熟即可(外国人吃牛排以半生半熟为多)。然后加入酒、辣酱油,撒上黑胡椒粉,放入黄油和勃朗沙司,盛出装盘。

(2)将土豆去皮切成丝;洋葱和青辣椒切成丝;将1只西红柿也切成丝;把另1只西红柿切除蒂,挖出内瓤,做成西红柿盅。

(3)将土豆丝放入油锅,炸黄至熟,捞出待用。在法兰盘里放少许油烧热,放入洋葱丝、辣椒丝和番茄丝,翻炒片刻,加少许盐和胡椒粉,放入一些番茄沙司,炒后塞入西红柿盅里,送入烤箱里烤熟。法兰盘中加少许黄油,放入刀豆煸炒至熟。然后将刀豆、炸土豆丝和西红柿盅放在牛排边上作为配菜,即可上席。

特点肉鲜嫩,味香麻。

肺利(里脊肉)厚牛排

原料牛里脊肉150克,勃朗沙司30克,红卷心菜10克,绿芦笋10克,蘑菇10克,土豆20克,油200克,黄油20克,细盐、胡椒粉、辣酱油、红葡萄酒各少许。

制法

①先做蔬菜,将法兰盘烧热,放入少许黄油,加入绿芦笋,翻炒至熟,装盘。

法兰盘里再放入少许黄油,加入红卷心菜,翻炒至熟,也装盘。将土豆去皮,切成条状,放入油锅炸熟,捞出装盘。

②用拍刀将牛里脊肉拍扁,成圆饼状,厚约1厘米,撒上少许细盐和胡椒粉。

③法兰盘里加油烧至200℃左右,将牛肉入锅,用大火将牛排两面煎黄,加入红葡萄酒和辣酱油,加入勃朗沙司和少许黄油,放入些蘑菇片,烧上片刻,取出装盘,配上蔬菜,即可上桌。

特点鲜嫩无比(根据西方人的口味和习惯,做得半生半熟为最佳),原汁原味,是西方人十分喜欢的菜肴。

法 式 牛 排

原料牛排500克,鸡蛋2只,白面包150克,面粉50克,精盐4克,胡椒粉少许。

制法

①鸡蛋打匀成蛋液,白面包去边上硬皮,切成米粒大,拌上精盐1克待用。

②牛排批切成片,用刀背捶松拍平,抹上精盐、胡椒粉,沾上干面粉,再在蛋液中拖一下,沾上面包粒,盖一薄纸,手掌在纸上轻轻按压一下,使面包沾牢。

③烤盘中放入熟植物油250克,先用250℃加热约5分钟,调温至200℃,放入牛排于油中,煎约5分钟,翻身再煎10分钟,见表面焦黄色即捞起。

④食用时可配上辣酱油或番茄沙司。

特点外焦黄味酥香,里鲜红味鲜嫩。

芥 末 牛 排

原料牛里脊肉150克,黄油10克,芥末粉5克,勃朗沙司70克,油炸土豆条20克,熟花菜20克,绿芦笋20克,细盐、胡椒粉、黄酒、辣酱油、白糖各少许。

制法

①先做芥末沙司:法兰盘烧热,放入黄油,加入黄酒,再加入芥末粉、辣酱油,炒片刻,然后加入勃朗沙司,撒少许盐和糖,炒匀,便成芥末沙司。

②菜刀放平,将净牛里脊肉拍薄。将芥末沙司放入法兰盘煮沸,放入牛排,烧上3分钟,不要把牛排烧老,然后装盘,盘边配些炸土豆条、花菜和绿芦笋等蔬菜,即可上桌。

特点牛排鲜嫩,沙司醇厚香辣,口味极佳。

煎牛扒

原料净牛外脊1千克,面粉、红椒、精盐、辣椒粉各50克,葱头75克,牛肉清汤250克,食油100克,酸牛奶200克,胡椒粉少许。

制法

①将牛外脊洗净切成10块,用肉拍子拍成厚1.2厘米的圆形,抹上少许盐、胡椒粉、面粉腌约1小时,把红椒、葱头洗净切丁,备用。

②把锅烧热后倒入食油,待油温五成热时放入沾过面粉的牛扒煎至两面上色熟透,捞出装盘。余油将葱头丁炒至黄色后,放入红辣椒粉略炒,再放入红辣椒丁炒透,倒入酸牛奶、牛肉清汤,用大火煮沸后,加盐调好口味成红椒调味汁。食用时浇上红椒调味汁即可。

特点清香味浓。

牛肉扒(一)

原料牛里脊200克,植物油75克,酱油25克,味精1.5克,淀粉20克,绍酒5克,鲜姜5克,胡椒面少许,葱头100克,生菜(花叶生菜,团生菜均可)3个,叶紫萝卜3小块。

制法

①牛里脊一切2块,肉丝立着放在墩子上,用刀分别将两块砸成饼状,放在盘子里,撒上胡椒面。

②葱头切成细末;姜切成极细的细末;生菜择洗干净。

③紫萝卜洗净,带皮煮熟,然后片去外皮不要,切成菱形小块,加白糖、米醋浸泡备用。

④把大炒勺放在旺火上,放入植物油,将牛肉饼轻轻推入油勺内煸熟。取出后切成8份菱形小块,放在盘的一端(约占盘的2/3)。

⑤用勺内的油(油有胡椒面味)煸炒葱头,加绍酒、酱油、味精、姜末、用水淀粉(淀粉20克加水20克合成)勾芡,放点明油,浇在牛肉上。

⑥盘子的另一端放上生菜叶,菜叶上再放上紫萝卜块即成。

特点色呈金黄,质地软嫩,味道鲜香,色彩艳丽,此菜来自西餐。

牛肉扒(二)

原料牛里脊肉200克,食油60克,葱头75克,酱油、千粉面、绍酒、胡椒面、辣椒油各少许。

制法

①先把牛里脊肉上的亮筋剔掉,顶刀切成刀背厚的大片,再用刀拍一拍,刀尖斩一斩,用酱油、绍酒、胡椒面浸渍,摆在盘里铺平,两面撒上干粉面。

②锅里添50克油,将肉一片一片地摆在锅里,两面煎透倒出。

③锅里放少量油,上火加热,放入葱头炒一炒,下入煎好的肉片,再用少许酱油、绍酒一烹,添一点汤,把两面少一下出锅装盘,吃时蘸辣椒油。

特点香嫩清口,富于营养。

奥地利牛肉扒

原料牛外脊1750克,葱头15克,辣椒面5克,牛肉汤500克,酸牛奶350克,油150克,面粉1千克,鲜红柿子椒咖克炸土豆1千克,精盐、胡椒粉各适量。 制法

①将葱头切丁,用油炒黄后,放辣椒面稍炒,再放上切好的鲜红柿子椒小丁炒一炒,倒上酸牛奶和清汤,用精盐、胡椒粉调好口味成沙司备用。

②把牛肉切成均匀的10块,用拍乃拍成圆形,撒上精曲、胡椒粉和少许面粉腌1小时后,用热油煎至两面上色成牛肉八。③食用时盘内盛入煎好的牛肉扒,浇上做好的沙司,配炸土豆。

特点色泽金黄,质地鲜嫩。香味浓郁。

汉堡式牛肉扒

原料牛后腿肉175克,洋葱15克,炸土豆条100克,鸡蛋2个,炒胡萝卜条25克,精盐适量,油焖红菜头丝25克,胡椒粉少许,猎油20克。

制法

①将鸡蛋打散成蛋液;将洋葱洗净,切成末。

②将牛后腿肉洗净,剔净筋皮,用绞肉机绞或刀剁成较粗的末,放入盆内,加盐、胡椒粉、蛋液及洋葱末搅匀,然后做成厚1.5厘米的圆形饼。

③当平底油锅烧热后,将肉扒放入,煎两面上色并熟透,即可装盘。肉扒上托1个煎半熟的鸡蛋,配上炸土豆条,炒胡萝卜条、油焖红菜头丝即成。

特点色泽金黄,肉质软嫩,味道芳香。

煎 里 脊 扒

原料净牛里脊1750克,炸土豆条1千克,葱头250克,油250克,黄油100克,辣酱油25克,盐10克,胡椒粉少许,煮胡萝卜条250克,煮菜花250克。

制法

①将净牛里脊切为10段,每段均用肉拍子拍成厚约1.2厘米的圆形饼,撒盐和胡椒粉。

②煎盘内放油烧热,把里脊扒放入两面煎至七成熟后,把切好的葱头丝放在一起,煎至葱头变色时,将油控出,再加黄油稍煎,放辣酱油烹之。

③起菜时将煎好的里脊扒放在配好炸土豆条、煮胡萝卜条、煮菜花的盘内,浇原汁即可。

特点色泽金黄,质软味鲜。

煎牛里脊扒

原料净牛里脊175克,猪油20克,炸土豆丝150克,辣酱油5克,炸胡萝卜条25克,精盐适量,炒扁豆25克,胡椒粉少许。

制法

①将牛里脊洗净,剔净筋皮,切成段,用刀背拍打成厚1.5厘米的圆形饼,并将边缘收拢整齐,撒盐、胡椒粉,腌约15分钟。

②当平底油锅烧热后,将里脊扒放入,煎两面上色,滗去余油,用辣酱油烹之。装盘后,配上炸土豆条、炒胡萝卜条、炒扁豆,浇上原汁即成。

特点色泽金黄,肉质软嫩,味道鲜嫩。

鸡蛋里脊扒

原料牛里脊200克,鸡蛋50克,土豆50克,西餐姜15克,奶油20克,猪油250克,清汤50克,精盐、味精各适量,胡椒粉少许。

制法

①里脊肉切成厚2厘米、4厘米见方的块,用刀拍成厚0.5厘米、直径10厘米左右的大片,撒上精盐、胡椒粉稍腌。

②土豆去皮、洗净,切橘瓣块;西餐姜去皮,用刀削成小薄片。

③煎锅内放猪油,烧至七成热,将土豆炸至呈浅黄色捞出,撒上精盐,放在鱼池盘中。

④原煎锅内留适量猪油,烧至六成热,下里脊片,煎至两面呈浅黄色,即把煎盘中余油沥出,加清汤、精盐、味精、奶油,用文火焖几分钟,然后取出,放在土豆块上,再把西餐姜片放在鱼池盘的一侧。

⑤将鸡蛋打入小碗中,放少许精盐,用奶油煎至蛋清已熟。蛋黄尚未熟时取出,放在里脊上,再浇上奶油即成。

特点色泽浅黄,质地软嫩,鲜香味美。

菠萝煎牛肉扒

原料牛后腿肉500克,罐头菠萝200克,葱头25克,芹菜15克,香叶1片,精盐2.5克,胡椒粉0.5克,肉汤适量,花生油50克。

制法

①葱头切末,芹菜切末。

②将牛后腿肉洗净,剔去边条,用刀切成4块,再逐块用肉拍子拍成厚1厘米的片,收拢边缘呈扁圆形,成牛肉扒,撒上精盐、胡椒粉、葱头末,腌2小时。

③煎锅上火,放入花生油烧热,下牛肉扒煎至两面金黄,沥去余油,用菠萝汁烹之,加肉汤适量,在小火上烧微沸至汁浓肉烂时,下芹菜末再沸片刻即可装盘,再浇上原汁,配菠萝圈即成。

特点肉烂味浓,醇香可口。

扒里脊

原料牛里脊250克,口蘑15克,炸土豆条100克,番茄沙司10克,精盐3克,味精5克,辣酱油5克,胡椒粉1克,菜油50克,清汤40克,黄油20克。

制法

①牛里脊去掉筋膜,平铺在桌上,用刀拍成约10厘米大的圆饼形。拍时要拍平,薄厚要均匀,用刀再软软剁几下。然后再用刀尖将肉扒点剁几下,以免煎时收缩而变形。

②用煎盘1只,烧热放入菜油烧熟,将牛肉扒在旺火上煎,待底面呈金黄色时翻面再煎,煎到两面呈金黄色时再放在中火上煎约1分钟,将煎盘内扒的油撇到另1只煎盘内,放入黄油,两面再稍煎。黄油已出香味时用辣酱油一烹,放入清汤20克稍沥去水分。汁成油亮,肉扒熟的程度至外焦里嫩,内稍带红心即可。

③将葱头切成4厘米长的丝。

④再将煎肉扒的原油上火烧热,下入葱丝。在旺火上炒至稍变黄时,下入番茄沙司颠翻几下,注入清汤20克,放入盐、味精,再将煎肉扒的黄油汁倒入葱汁内,调成葱汁沙司。

⑤装盘时,土豆加热放盘的一旁,肉扒放炸土豆的一旁,上浇葱汁沙司即可。

特点色红汁浓,外焦里嫩,清香。

铁 扒 里 脊

原料牛里脊中段200克,西红柿、酸黄瓜、红白菜各50克,葱头65克,青葱25克,精盐3克,胡椒粉1克,生菜油50克,柠檬角50克,香桃汁5克。

制法

①将牛里脊切成两片,用刀拍成薄片,再用刀尖轻轻点几下,撒上胡椒粉、精盐,抹上葱头末、香桃汁,腌片刻。

②蘸上油,放手净炉板上,煎至咖啡色,取出卷成卷,放盘心一边。

③上桌时,在盘的另一边放上酸黄瓜角、西红柿角、红白菜头、青葱段、葱头片、柠檬角即成。

特点外焦里嫩,稍带烟熏味。

小 炒 牛 肉

原料牛里脊肉250克,熟冬笋100克,葱白10克,鸭蛋清半只,嫩姜、白糖、胡椒粉、味精各少许,绍酒、干淀粉、酱油各15克,上汤25克,花生油500克(耗约50克)。

制法

①将牛里脊肉筋膜剔净,先片成厚0.2厘米的薄片,再顺肉纹切成长5厘米的细丝,用鸭蛋清、绍酒5克、干淀粉10克抓匀浆好。冬笋、葱白、嫩姜均切成长5厘米的细丝。

②炒锅置旺火上,下花生油烧至八成热时,将浆好的牛肉丝下锅,用筷子拨散过油1分钟,迅即倒进漏勺滤去油。

③炒锅置旺火上,下花油15克烧热,放入冬笋、葱白、嫩姜丝煸炒几下,加入酱油、绍酒10克、白糖、上汤及过油牛肉炒1分钟,然后调以味精、胡椒粉炒拌一下,撒入干淀粉5克稍炒几下装盘即成。

特点物细嫩,鲜香,甜滑。

时菜炒牛肉

原料嫩牛肉200克,时菜(春季如空心菜、蒜苔等,夏季生菜、丝瓜、豆角等,秋季菜心、芹菜等,冬季大白菜、荷兰豆等)400克,精盐、味精、白糖、料酒、酱油、蚝油、胡椒面、湿淀粉、干淀粉、姜片、蒜泥各适量,小苏打少许,花生油750克(耗约75克)制法

①将牛肉切横纹薄片,放小苏打2.4克、浅色酱油4克、清水30克、干淀粉10克拌匀,用花生油10克盖面,腌约1小时。时菜除去老梗、黄叶,洗干净后切成段。盐、味精、白糖、深色酱油、蚝油、胡椒面、芝麻油、湿淀粉调成芡汁。

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