看！微笑具有多么巨大的威力，所以，作为女人，如果你发现自己脸上的笑容很少，甚至没有，那么，就要在日常生活中多加锻炼了。
在做微笑练习时，应注意一些问题。比如，看看你的口腔应当开到什么程度比较合适；你的嘴唇应当呈现什么形态；嘴角应当呈现什么样的角度。练习时可以面对镜子多多观察。
那么，人在微笑时容易出现哪些问题呢？又应该如何纠正呢？
第一，笑的时候嘴不要咧得太大。这种举动会给人一种傻傻的感觉。如果不想让人对你产生这种想法，就要想法控制好嘴巴的开合度，以“微微露齿或者不露齿”为最佳。
第二，皮笑肉不笑。这样的人即便微笑了，给人的感觉也是难受极了。这样微笑的人仿佛对人有一种不尊重感，没有平等对待对方，让人对你心生厌倦，而你的这种微笑也是极端丑陋的；相反，如果你对他人投以真诚的微笑，那么，这就是对他人的充分尊重，对方自然就会喜欢你，而你的微笑也是美丽的。但是，要想解决好“皮笑肉不笑”这种问题，首先就应当端正自己的态度，态度端正了，问题也就得到解决了。
其实归根结底，女人能不能以真诚的微笑面对他人，主要就是一个人的态度问题。只要你能从内心把自己的态度更正了，乐观豁达地面对一切，自然，你脸上的笑容也就增多了。有了这样的笑容，女人博得他人的喜欢并非难事，快乐也自然会与你同行。
保持平常心，才能真正拥有快乐
生活中，我们常常能听到女人说，“哎呀，如果我也能拥有就好了”“如果那么多的财富给我就好了”“如果我的孩子能进这样的公司工作就好了”“如果我的女儿能嫁个有钱人就好了”……女人天生就是一种欲望动物，总是感觉不满足，总是希望能拥有更多。此刻，女人们不妨想一想，在你刚刚来到这个世界时，你是否拥有一切呢？答案当然是否定的。然而，值得肯定的是，虽然那时你没有拥有一切，但是那时的你却对任何事情总是保持着一颗平常心。但如今年复一年，随着你的成长，你的欲望也随之逐年上升，这些欲望不仅折磨着你，而且把你压得喘不过气来，你的平常心也随之消失得无影无终。
托尔斯泰说：“欲望越小，人生就越幸福。”保持一颗平常心，女人才能真正拥有快乐，才能活得轻松，活得洒脱。拥有平常心，看淡身外之物，不因一时之事而患得患失，以这种心态生活的女人才能真正拥有快乐。
李阿姨酷爱打麻将，每天闲来无事，最喜欢做的事就是跟邻居们一起打麻将。
一天，她的手气非常好，一连好几把都自摸，这一局“自摸清一色小七对”落停了。李阿姨心里美滋滋的，心想这要是糊了，一家30块，三家就是90块，小100元又到手了。
李阿姨越想越高兴。结果她真的手气不错，果真摸到了那张，李阿姨高兴地站起来大叫：“自摸！糊了！我是清一色的小七对，每人30块，每人30块啊……”正说着话，突然，她身子一歪，猛然间倒下了。
大家急忙叫来了“120”，经医院诊断，李阿姨是由于过分激动引起脑出血所致，幸亏抢救及时才安然无恙。李阿姨醒来后说：“真是的，怎么在最关键的时候晕了，不仅花了好几千元的医疗费，结果连刚刚赢到的90元也没有了，后来李阿姨为了这90元钱耿耿于怀好久……”
在我们身边，有很多像李阿姨这样看重得失的女人，在她们眼里，金钱永远重于健康和生命。
所以生活中，我们经常能看到一些女人为了几块钱与小商贩讲来讲去；为了一件小小的赠品与商家磨破嘴皮；因为丢失一件贵重物品而生气难过好久；因为发现了丈夫的私房钱就大吵大闹，影响夫妻感情。而一旦发现自己生病却不舍得花钱治疗，或者认为过一段时间就没事了，或者到小医院简单检查一下草草了事……总之，一旦遇到需要自己花钱的事情，她们马上就会斤斤计较起来，即便是为自己的身体花钱也是如此。正因为她们总是将快乐与金钱相连，总是与身外之物相连，一旦金钱没有了，或者给别人了，她们的快乐就会随之消失。这完全是女人的欲望心理在作祟，所以她们总是感到不快乐。
当然，生活中有一些女人就能够看淡身外之物，保持平常心，所以，她们不会患得患失，不会因得到而兴奋异常，也不会因失去而悲伤难过，她们每天的生活都是快乐的、开心的。
爱丽丝是一个舞蹈演员，每天她都生活得很开心。
一天，在朋友的劝说下，她买了一张彩票。她很幸运，居然中奖了，获得了100万美元。她很高兴，买了一幢大大的房子，精细地装修了一番。看着自己的新房子装修得如此漂亮，她非常开心。
然而，有一天，在她外出的时候，房子失火了，短暂的时间内，所有的一切都化作了灰烬。
朋友们得知此事后，都来安慰爱丽丝。然而爱丽丝却说：“没什么，虽然整座房子都没有了，但我仅仅是损失了一美元而已。现在的我还是像原来一样，又恢复到了没中奖之前的样子！”爱丽丝笑着说。
爱丽丝的乐观心态值得每个女人学习。虽然，爱丽丝由一个普通女孩变为一个幸运而富有的女孩，又由一个幸运而富有的女孩回归最初的普通女孩，其结果的确如爱丽丝所说——仅仅损失了一美元而已。但生活中，很难有几个女人能做到如此的洒脱，他们更关心在意的是被大火焚烧殆尽的100万美元，并且时刻记在心头，把它当成毕生最大的损失。遇到人，她们就会对其讲述自己的遭遇，自己的不幸。然而，事实已成定局，难以挽回，无论你如何伤心难过，都于事无补。既然如此，为何不能保持一颗平常心，让自己在以后的日子里快乐生活呢？
如果你细心观察周围的女人，会发现有很大一部分都是难以看开之人。她们的内心中缺少一颗平常心，在她们心里拥有一杆秤，在秤的两头分别是“得”与“失”，在得失之间，原本平静的心出现躁动，接着烦恼也就随之产生了。如果现实中的女人也能像爱丽丝那样看轻身外之物，保持平常心，那么，人生岂不会开心很多。
其实，女人的一生中都有自己在意的东西，也许是名利，也许是财富，也许是爱情，也许是容貌，也许是身材，但这些东西都可能成为女人一生中难以寻求到快乐的累赘。只有那些拥有一颗平常心，拥有美丽的心境，看淡一切得失的女人才是真正懂得经营幸福的人，因为她们能用快乐的心态感悟生活，明白快乐的真谛！她们明白，只要适时抛开那些让自己心烦意乱的名利、财富、情爱……那么，她们也就能真正拥有快乐的感觉了。
别因为一点小事折磨自己
在生活中，无论遇到什么样的事情，女人都要善待自己，不要让自己生活在苦闷中。因为一点小事就折磨自己，这是不明智的。
有一项统计显示，女性的烦恼中有一半以上是来自鸡毛蒜皮的小事，有1/3是因为自己的杞人忧天，可见女人自我创造烦恼的能力是多么厉害。本来生活中让人心情焦躁的事情已经很多了，女人何必再为自己制造更多无谓的烦恼，或者为一点小事折磨自己，自寻烦恼呢？
很多时候，我们会发现有些女人总是因为一点小小的事情就赌气、想不开，自己摧残自己；还有一些女人，遇事不能冷静对待，总是爱钻牛角尖……为什么这么多的女人总是喜欢和自己过不去，折磨自己呢？静下心来想想，别因为一点小事就责备自己、怨恨自己，一味地和自己过不去。保持一份淡然，生活岂不是更加快乐。
有句话是这样说的：“一个人的世界，一个人的快乐和成功只属于这个人自己。”凡事别总是耿耿于怀，跟自己过不去，永远保持一颗悠然自得的心，才能积极地生活，发现生活的美。
武炎因为英语成绩优异，被国外某大学录取。上学期间，她因为感到自己的见识和表达能力都不如其他同学，于是总是羞于和她们在一起交流，经常一个人躲到一边看书。
一次，有位同学问她以前在哪个学校读书时，她不好意思说出口，就开玩笑地说：“你猜呢？”然而，没想到那个同学却说：“一定不是什么优秀的学校！”听了同学的话，她的自尊心备受打击。
在这种心态的驱使下，当别的女孩都在开开心心地享受美好时光的时候，她却总是闷闷不乐的。
后来，她的这种异常举动被老师发现了，老师对她说：“其实你是一个十分优秀的女孩，刚刚进入学校的时候，你的英文成绩是最好的，为什么现在却下降了呢？是因为你不愿意和其他同学交流吗？”她对老师说：“我感到其他同学都十分排斥我，我不是名牌大学出来的学生，她们都鄙视我。”“其实，这是你自己的小心眼在作祟，同学们没有这样的想法，你是一个非常出色的中国女孩，放宽心，别因为一点小事折磨自己。”
这次谈话之后，她觉得老师说得有道理，因为一点小事不停地指责自己，让自己不开心，学习成绩也下降了，何必呢？自此之后，她变开朗了，后来有个人对她说：“你这么棒，肯定是从名牌大学来的吧。”她笑了。后来，她以优异的成绩学成归国。
武炎通过老师的开导，打开了心结，看开了一切，走出了自我指责的阴影。的确，人的一生不容易，何必想那么多没有意义的事情折磨自己呢？因为一点小事就指责自己，只会让自己不开心，对自己好一点，也就是善待自己。
张凤是个军人的妻子，常常独守空房，所以，每次假期她总是期望能和丈夫在一起的时间长一些。但最近她却有些心神不宁了。原来，丈夫每年六七月中旬的时候有一个月的假期，可今年马上七月中旬就要到了，丈夫的休假依然没有动静。她问丈夫，丈夫总是说忙。可张凤心里琢磨，难道真这么忙吗？以前总是急急忙忙地回来，现在怎么好像不着急了？她感觉有些不对劲，心想：“一次婆婆说漏过一件事：丈夫那里新调来一位干部，是丈夫以前的女朋友。”
说者无心，听者有意，张凤听后一直耿耿于怀，丈夫最近一直不回来，是不是因为这个女人。她的大脑里整天都在想这些事，直到有一天，她碰到了丈夫战友的妻子。两个人在闲聊的时候，战友的妻子对她说：“大嫂，你何必拿这种事来折磨自己呢？听我老公说，大哥总是在其他战友面前夸奖你，你啊就别多想了。”过了几天，丈夫回来了，丈夫对她说：“老婆，对不起，这几个月单位太忙了，委屈你了。”听了这话，她心里舒畅了很多，感觉自己无比幸福。
事实证明，张凤只是杞人忧天，因为婆婆一句无心的话折磨自己，胡乱猜疑，跟自己过不去。
女人总是喜欢在小事上纠缠，这无异于浪费时间，浪费生命。作为女人，万事切勿太较真，有句话说“水至清则无鱼，人至察则无徒”，对事情太较真了，就会心生烦恼，妨碍自己快乐地生活。
当然，女人“较真”特性由来已久，似乎天生与“较真”永远相连，使得女人难以将小事释怀。比如，今天谁瞪了自己一眼，谁碰了自己一下，谁说了自己的坏话……
天性多愁善感的特性让女人总是为小事折磨自己，虽然她们并不希望如此，但就是控制不了自己。最后影响了自己，而且还影响了身边的人。
心理学上有这样一条定律——积累定律，就是说一切大事的产生都是由一些小事堆积而成的。这条定律用在女人身上同样成立，女人身边无数的悲剧都是由小烦恼积累而成的。
英国一位著名作家曾说过：“常常为小事而不开心的人，他的生命是短暂的。”的确，经常因为小事折磨自己的女人，就会使得身体出现问题。因此，女人们虽然你有“较真”的权利，但一定要注意自己的健康，切勿为了小事折磨自己的身体了。
生活对于每一个人来说都是美妙的，如同一壶陈年老酒一样越品越香，每个女人都应该学会体味这种香醇的生活，保持轻松、快乐的心情，开开心心度过每一天。摆正自己的心态，用一颗平常心看自己、看他人。在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的，不管遇到什么事，女人都应当对自己好一点，不要因为一些虚无缥缈的小事跟自己过不去。你的心态决定了你生活的快乐指数，快乐的女人有着一颗淡定的心，她们从来不会因为一点小事而折磨自己，和自己过不去。女人们，坦然面对生活吧，这样你会生活得更开心。
自信是女人的一种美
有位哲人说：“自信是女人最好的装饰品，一个没有信心，没有希望的女人，就算她长得不难看，也绝不会有那令人心动的吸引力。”由此可见，决定女人是否受人欣赏的关键点不在于女人美丽的外貌，而在于女人是否拥有一颗自信的心。有自信的女人是充满魅力的，有自信的女人是美丽的，这种美会经久不衰。世界著名科学家居里夫人曾说过：“对于每个人来说，生活都并不容易。所以，我们必须要坚强，最关键的，我们还要有一颗自信心。必须确信，我们能够完成任何一件事情，并且无论多么艰难，都要全力以赴把这件事情完成。总之，一个人只要拥有自信心，那么就完全能够成为他所希望成为的人。”
美国联合航空公司机上女服务员的年纪都很大，脖子、眼角、胳膊都有皱纹，甚至有的已经四五十岁了。
在中国的飞机上绝对不会有这样年龄的女人，因为此时的她们早已退休在家，不再打理自己。
在中国，四五十岁的女人往往认为自己已经过了吸引人的年龄，所以不再重视自己的外表了，有时甚至好几天都不照一下镜子。
可在美国的飞机上，这样年龄段的女人依然穿着整洁的服装、化上淡淡的妆容，在镜子中上下打量一下自己，自信而美丽地走上飞机，为他人服务。
其实，女人的美不在于年龄，只要能够欣赏自己，能够充满自信，那么他人就会认同你、赏识你、重视你，就会愿意和你交流。因为充分接纳自己、重视自己的女人能够自信地与人交往，出色地发挥自己的才能，让人如沐春风。相反，如果女人总是没有自信心，处处轻视自己，不相信自己，怀疑自己的能力，甚至自暴自弃，那么，自己的生命力就有可能被限制甚至被扼杀。如此，自然也就难以获得他人的欣赏和赞同了。
然而，仔细观察我们身边的女人，拥有自信的人很少，而看轻自己的人却很多，有人说：“人生最大的失败，就是失去自信。”而没有自信又是女人常见的一种情况，很多女人常常说“我也没有别人长得漂亮，也没有别人那么好的身材，我才不要和她们站在一起呢，这样就是给自己增添烦恼。”生活中，很多女人都觉得自己没有徐静蕾那么飘逸的才华和气质，没有杨澜那样卓越的主持能力，没有小S产后依然保持完好的身材，没有大S那样美丽的容貌……在这样的无谓比较中，她们不断轻视自己，贬低自己，甚至觉得自己一无是处。
