快乐不是物质的东西，快乐纯粹是精神凝聚出来的营养。
快乐不是一个客体，快乐是一种观念、一种思想、一种态度。不管你所处的外在环境多么恶劣，也没有人能够夺走你快乐的权力，就像明明是寒冷的冬夜，却没有人能阻挡你心里燃烧着烈火一样，所以，只要你选择快乐，你就会得到快乐。
总有人抱怨日子过得太平淡，抱怨千篇一律的日子如复印机复印出来的一样，抱怨两点一线的工作和生活方式缺乏浪漫和激情的元素，抱怨好运气总是属于别人，抱怨天气总是阴沉……事实上，抱怨并不能改变什么，也不能使自己得到什么，不停地抱怨只能让快乐离我们越来越遥远。
你可曾有过到鱼市买鱼的经历吗？那里刺鼻的腥味，飞舞的苍蝇，满脸晦色的鱼贩是否让你不想做半刻停留？生活中的很多鱼市场也的确如此。
但我曾经到过这样的一个鱼市，毫不夸张地说，这个鱼市让我想一来再来，备感亲切，这个鱼市有着和其他鱼市一样的地方，这里也有着刺鼻的鱼腥味，也会有苍蝇乱飞，但这里和其他鱼市不同的就是这里没有满脸晦色的鱼贩，这里到处是鱼贩们欢快的笑声。他们像配合默契的棒球队员，让冰冻的鱼像棒球一样，在空中飞来飞去，大家互相唱和：“啊，3条带鱼飞到佛罗里达去了。”“5只蜂蟹飞到了华盛顿。”他们快乐的笑声感染了每一位顾客，生意也异常的火爆。
事实上，这个鱼市场本来也和其他的鱼市场没什么两样，大家也是整天抱怨。后来，大家认为与其每天抱怨沉重的工作，不如改变工作的质量。于是，他们不再抱怨生活本身，而是把卖鱼当成一种乐趣。后来，一个创意接着一个创意，一串笑声接着另一串笑声，他们创造了鱼市场中的奇迹。甚至有人专程跑到这里来询问：“为什么一整天在这个充满鱼腥味的地方做苦工，你们还这么快乐？”
鱼贩们已经习惯了给这些不顺心的人解疑释惑：“实际上，并不是生活亏待了我们，很多人之所以不快乐，是因为他们期望值太高，以至于忽略了生活本身。”
的确，很多时候，我们之所以不快乐，并不是我们没有得到什么，而是我们期望得到的太多，以致欲望太多，快乐却越来越少。
快乐是心灵的产物。卡耐基曾如此解说快乐：我们在生活中获得的快乐并不在于我们身处何方，也不在于我们拥有什么，更不在于我们是怎样的一个人，而只在于我们的心灵所达到的境界。快乐是心灵生产出来的东西，与任何外在的事物无关。
