今天下午生理卫生课上，我竟然莫名其妙地想到了凌老师的“那个”，不觉脸上发热，心里慌乱。我问自己：这是怎么了？为什么要想？不能想！不能想！不许想……越是强迫自己不去想，那个怪想法却越是强烈，使我无法静下来，老师讲什么我全听不进去了。天哪，我该怎么办呢？一瞬间，自信优秀的我完全变了，变成一个有坏念头的坏女孩。回到家里，我伤心地哭了一场，随后告诫自己，坚决不要去想！
我现在觉得自己活得好累好累，一种自卑感、恐惧感代替了我过去的欢乐和自信。我感到这样下去，我就完了，面临高考前的紧张学习，我大脑一片空白，该怎么办呢？
这种事我不是不愿让父母和别人知道的，我多么希望有人来帮帮我，以找回我那平常的心。
江西张萍
人生小语
我也有过你这种年龄，我和我的同伴们也有过某种或类似你这样的生活感受和经验。其实，作为一个青春少女，在发育过程中出现某些朦胧间的恋爱与性的压抑是正常和普遍的，它是正常生理过程中的正常现象。青春生活中的一种必然反映，由于你涉世不深，加上女孩子的天性和中国传统文化背景的影响，容易导致心理自我冲突，产生一种无端的恐惧和焦虑。可以这样想象；到了某一天，当你成年之后，老同学，老朋友围拥在一起，侃侃而谈，回忆学生时代的生活时，噢，你才发现，原来当年不好启齿，以为“可耻”的一些心思，竟然彼此彼此，并非你一人独有。在这里我向你介绍一种“思维停止法”。强迫想法很像我们正常人的反复思考。对强迫想法不要予以理会，也不屈从于它的要求！遵循“任其不安，为所该为”的原则，迅速停止强迫想法。当出现诱发情景和强迫想法时，你可以放松，闭上眼睛。想一个欢快轻松的替代性情景，比如爸爸妈妈给你过的某次生日活动；学校里联欢会上你演的节目最受欢迎；某次外出旅游你遇到一件最有趣的事……自己在心里描绘。每天情绪较好时也可以这样练习，每次练习20分钟，这样不断地练习，会增加你的控制感，同时会相应减轻强迫性思维带给你的痛苦。或者一旦有强迫性想法，你就用背诵诗文或学唱一首新歌的方式来打断它，使积极有益的内容占据你注意的中心，也是一种有效的方法。
×月×日星期四阴
陈诚于上个月的模拟考中，达到了W高中的录取标准，所以我非常高兴。
可是，只把W高中当成唯一目标是很危险的，所以陈诚也接受了私立T学园和都立S高。
今年春天以来，都立高中的入学考试将成为联招制，所以似乎感觉不到它的魅力，弟弟说，如果可能的话，他希望进入大学的附属高中或有名的私立高中。
×月×日星期四晴
晚饭后，在房间听收音机时，弟弟来了。
“给你添了很多麻烦，真对不起。不过，今后不会再惹麻烦了唷！”
“是为了联考的事心烦吧？”
“嗯，大概。我自己也不大清楚，只觉得凡事都不顺心……”
“我可以了解你的心情。”
“姊姊也曾这样子过？”
“嗯。那一定是一种思春期的病！经历过后，每个人就可以变大人了。”
“也许吧！但是很不好受呢！”
弟弟说完，带着雨过天晴的表情离开了我的房间，我的心中也有了晴朗的感觉。
山东张华
人生小语
在许多家庭中，做父母的常常认为只要是中小学生，就不应该看“乱七八糟的闲书”，除了使家长反感的武打小说外，更让家长们视为猛虎而惊心肉跳的还是爱情小说，尤其是港台作家的某些“言情小说”，都认为应该是学生的“禁书”。有的家长把家里的世界名著藏起来，不让孩子看；有的父母一发现孩子借来或买来港台言情小说，就要千方百计没收，甚至撕碎、烧毁，生怕孩子读了这些书会“中毒”一导致早恋，或是结交社会上不三不四的人，甚至加入犯罪团伙。由此，而引发亲子关系的严重矛盾冲突，师生关系的紧张危机，在近年来，这些都是屡见不鲜的。
×月×日星期四多云
晓光把墨水倒入热带鱼的水槽里，让鱼全部死光了。
“再也不能瞒着你爸爸了。”母亲脸色苍白地说。
当天晚上，弟弟晓光被父亲骂得狗血淋头，叫骂声都传到我的房间来了，而弟弟始终保持沉默。
我想晓光应该会因此收敛吧！然而，刚好相反。弟弟从隔天开始，更变本加厉了，而母亲和我，对他更是一点办法都没有。
×月×日星期三阴
为了晓光而不知如何是好的母亲，悄悄地去了弟弟的导师家。
导师说晓光在学校很认真念书。母亲请求老师多多观察晓光后，就回家了。
晓光，你到底对什么不满呢？难道是为了联考的事吗？如果你能把持住情绪就好了，或是有什么事不能对父母亲说，也该来向姐姐说呀！为什么你要把心闷得那么紧呢？
×月×日星期四晴
今天把弟弟的事告诉了中泽。
“我本身没有这种经验，但保平在初三时好像也曾在家里胡闹过，让我向他问问看吧！”中泽说。
因此，午休时便去向保平讨教。
“最好暂时由他去，因为恐怕他本人对自己的行为也觉得不好意思呢！”
“如果处理不当，反而会让事情恶化哦！”
“过来人说的话绝没错，放任他一阵后，就会平静了。”
听了保平的话后，我安心了一点。
回到家里，把保平的话告诉母亲，母亲似乎也放心了不少。
贵州胡丽
人生小语
青春期是“闭锁心里”最严重的时候，这是由于青少年的自我意识开始增强，希望得到尊重和信任的缘故；他们不想把心里的一切秘密都告诉家长和老师，这是青春期正常心理。于是，许多中学生有了自己锁起的抽屉或柜子，他们的日记、信件和心爱的东西，都不希望家长随便翻看或检查。从保护未成年人的角度来说，他们的隐私应该受到尊重。可是有些家长和教师的理解正相反，这些师长们常常以为，为了对孩子“负责”，他们就不应该对自己的心理和行为有什么“隐瞒”。
×月×日星期三多云
听说晓光推倒了母亲。
虽不是考试焦虑并发症，但从暑假开始，弟弟便一副奇怪的模样。大家在商量出路时，老师说他希望考上w高中一事期望过高了，这话给了他颇大的打击。
希望弟弟的焦躁，不要造成家庭内的暴力才好……晓光这年纪的考试人应该很少，所以他若能更有自信就好了。我不能说老师的判断是错误的，但是没有理由用成绩来断定学生的未来，不是吗？
×月×日星期日阴
和中泽约会完回家时，家中乱七八糟。被子破了，装饰品也散了一地。
马上往厨房一看，只见母亲靠在餐桌上哭泣。
我走近母亲，问道：
“发生什么事了？”
“刚才，你爸爸和晓光出手打架了……”
“妈妈，你真可怜……”
“你是了解母亲心情的。虽然我不知道什么原因，但晓光不该咬你父亲呀！”
“那孩子一定有心病！”
母亲说完，便大声地哭了起来。
我不知所措，只是呆呆地站在那里。
贵州胡丽
人生小语
青春期是一个情绪波动的时期，每个人似乎都在经历着一场恶性的狂飙，强烈的恶性时时缠绕着我们，我们会因为某个人或某件事而狂躁不安，情绪激化，过分的情恶压抑会导致心理疾病和生理疾病的产生，因此我们寻求被理解和被尊重，使情绪得到宣泄，消除紧张，客观正确的认识自己，培养自己克服坏心情的坚强意志，保持精力旺盛和精神振奋。
十月十一日星期日晴
从前天开始，弟弟好像不再用功准备考试了。而且，也不和母亲说话。
因此，我拿着母亲做的热面包，到晓光的房间去询问究竟。可是，他却锁起房门来不让我进去，并且开始把收音机开得很大声。
“晓光，把声音关小一点啦！”
经过他房门时，我怒斥着说，但一点效果也没有。
上二楼时，弟弟正好从房间跑了出来，他手上拿着运动手提袋。我于是问他：
“晓光，你要去哪里？”
“我不会再回来了！”
弟弟脸色非常可怕地冲下楼。我一面大叫母亲，一面追在弟弟的后面。
我和从厨房跑出来的母亲正在挽留他时，父亲大骂着说：
“你们两个让他走！”
那声音让我和母亲反射性地松了手。这时候，他便从玄关跑了出去。
之后，五个小时过去了，现在已是晚上十一点。弟弟到底跑哪里去了呢？
十一月二日星期一阴
黎明，传来了弟弟被城关派出所拘留的消息。
当爸妈去接他时，弟弟泪水汪汪地道歉，而我也不主动去问弟弟什么。
贵州胡丽
人生小语
在强烈的情绪压力下，会使人们似乎变成了另外一个人。恶情用事和冲动，对自己和家人都带来伤害，这就需要我们调整心态，用合适的方式宣泄自己的情恶，通情达理地与家人进行沟通。克服消极心境保持积极心境，确立正确的自我理想，想方设法的解决从某些方面带来的烦恼，以期摆脱在社会上带来不良诱惑的烦恼。
