日常生活中因为脚后跟疼痛而影响走路的人可真不少，去医院拍片子，十有八九都有跟骨骨刺。那么，这种情况要用哪些穴位来治疗呢？
治疗脚后跟疼痛可以用的第一个穴位是肾经的太溪穴。肾经是我们全身经脉中唯一循行到脚后跟的一条经脉，而太溪又是肾经的第一要穴。太溪穴很好找，就位于足内踝高点与后脚跟跟腱水平连线的中点凹陷处。
太溪穴可以用手指单独点压、按揉，但是，更好的方法是用拇指与中指对捏跟腱两侧，与太溪穴相对应的穴位就是外踝高点与跟腱水平连线中点的昆仑穴。
太溪穴和昆仑穴分别在足内踝、外踝高点与足跟跟腱水平连线的中点凹陷处。
昆仑属于膀胱经的穴位，而膀胱经同肾经是相表里的两条经脉。所以，对捏跟腱两侧，治疗脚后跟疼痛的效果会更好。当然，我们也可以用灸法和皮肤针敲打太溪和昆仑两穴，也都能很好地通经活络、行气活血、促进局部血液循环，起到消肿止痛的治疗目的。
·王教授提醒·
在用穴位治疗脚后跟痛的时候，要注意防寒保暖，不要图一时之快用冷水淋浴。再就是要尽量防止踝关节和跟腱的损伤，比如踢足球、跳高、跳远、上下楼梯、爬山等，都容易引起踝关节和跟腱的损伤。一旦损伤之后，它对各种风寒湿邪的抵抗力就会大大减弱，以后十有八九就会罹患风湿病。因此大家一定要小心谨慎，认真对待。
