凯西这次为炎以及玛莉安排的训练只有一个目的，让他们突破自身的极限，嗯，玛莉的目的有些不同，不过操作都是一样的。而想要突破极限的方法很简单，让他们一直做超出自身承受能力的事情就可以了。
基于这点，凯西要求炎绕玛莉进行奔跑，凯西的那件铠甲对于炎来说很沉重，基本上奔跑上两圈就会进入气喘吁吁，由跑变成走的状态。而变成走之后训练才是正式开始，接下来炎要做的就说尽可能的走快些，并且不能停止，防止体力恢复。而之前的奔跑只是为了最大限度的消耗炎的体力，好让炎提前进入虚弱状态。
炎是寻常的奔跑，而给玛莉的安排则是让他穿上凯西口中很重的巨岩战甲，然后进行挥拳，而他的挥拳对象是奔跑中的炎，挥拳次数要在十次以上（指炎跑一圈的时间内）。玛莉虽然被凯西轻松击败，但是他的实力其实还是很强的，寻常的方式很难让玛莉的体力耗尽。因此凯西要求的挥拳也不是简单的挥拳，这一拳必须要引发可以击中炎的拳风，让炎感受到才可以。玛莉的话他的拳风可以在十米的范围内有效击伤敌人（是在只用身体力量的时候），超过之后威力开始逐渐减弱失去杀伤力，一百米左右则是他拳风的极限范围，那个距离的话――只能让人感觉到一丝凉意。
而炎距离玛莉的距离正好是一百米，乍一看可以正好击中，不过凯西的要求里需要炎可以感受到拳风。炎穿着凯西的全身铠，面甲也已经合上，这种情况下要想让炎可以感觉到的话，必须要做出有效攻击才可以。毕竟头盔的防御力也不错，不是有效攻击的话，根本就无法让炎感觉的到。
“喂！我说你是故意找茬吗？这完全超出我的能力范围了吧！”对于凯西的要求，玛莉理所当然的炸毛了。
“能力范围？之前你不是在我的指点下做出过同样的攻击吗？而且你是不是没有搞清楚重点，我这样要求的目的是让你竭尽全力的出手，我的要求只是为你的挥拳定下一个目标！”
“……好吧！”
“指点？”炎有些疑惑，这两人关系很好吗？不过没有人回答他的疑惑。
“那么，两位加油吧！事先说好，我讨厌半途而废的人……，你们两个要做好觉悟！”说这话的时候，凯西脸上露出灿烂的笑容，这个笑容并不可怕，也没有露出说明可怕的气息，是很亲切的笑容。不过可能是因为表情和话的内容不搭，反而让炎和玛莉不寒而栗，总觉得会有可怕的事情等着自己。
‘应该不会吧！之前他都没有表现出非常期待的样子，这样的话我能不能成功关系不大吧！’如此想着的炎走到自己所在位置。
“那么开始吧！两位！”确认两人准备好了以后，凯西开口吩咐到。
奔跑这件事情炎在来到这里以后进行过很多次，在时间上仅次于格斗的练习。应该是很熟练的事情现在做起来却极其困难，凯西的狮王战甲在穿上之后，炎才发现举起他和穿着他行动的差距有多大。
炎在此之前从来没有进行负重奔跑，这附加的重量和自身的重量不同，身体自身的重量从小到大早就已经适应了。因此突然添加的重量会导致炎无法做出正确的奔跑姿势，用错误的方式发力，从而承受无谓的负担。而且因为是施加在全身的重量，关节的压力也会大幅度增加。仅仅只是绕着玛莉跑了半圈，炎就感觉自己的手开始无法摆动，而腿也已经开始发酸。
三圈过后。
“呼！可恶，真是丢人，现在就已经有些想要放弃了呢！”已经变成走炎气喘吁吁的想着。
而在炎感觉困难的时候，玛莉也有些麻烦，巨岩战甲的重量对他来说影响不太大，因为他并不需要奔跑。玛莉到现在还不太明白凯西让自己穿着这件战甲的意义，不过这不重要，现在对玛莉来说是如何挥出凯西要求的一拳。当初玛莉是被凯西抓捕的，加上凯西当初对他做的事情（用他做示范），虽然算不上仇深似海，不过也差不多。现在只是碍于双方的关系，玛莉才没有和凯西产生明显的冲突，两人的状态属于冷战状态。因此凯西的要求玛莉会予以完成，对于玛莉来说这是一种反抗。
蓄力，挥拳，拳风激荡，刚开始炎是在奔跑，导致玛莉蓄力的时间减少，攻击距离一直都在八米左右。而随着炎速度的减慢，蓄力时间增加，准备够充分后，这个攻击距离开始增加了。
又一次攻击过后，玛莉拳头激荡出的拳风在地面留下一道明显的痕迹，不过这道痕迹前进了三十米，而这道痕迹是玛莉平时可以达到的极限。
“切！果然极限就是这样吗？”玛莉慢慢的收拳，刚才的一拳是玛莉超常发挥才可以做出的攻击，能那么快就做到在往常玛莉倒是会很高兴，可是现在玛莉高兴不起来。
“呼！需要更快的速度和更强力道才可以，我当初可以做到，这说明我现在已经有着对应实力了，剩下的是发挥的问题。”玛莉重新振作，然后再次开始挥拳。
炎此时是慢慢腾腾行走的状态，步伐很缓慢，和老太太走路有的一拼，已经彻底进入了疲惫的状态。玛莉瞄准的话挺容易，摆正姿势挥拳，然后慢慢转动身体，让自己朝向炎不就会抵达的位置，准备蓄力，然后再次挥拳。不过距离的完全不够，在之前作出三十米的攻击后，就没有一次超过十米。
就这么一个奔(行)跑（走），另一个挥拳，双方就这么继续着，然后出乎意料之外的是第一个产生放弃情绪的是玛莉。
“不行！右手已经到极限了，再下去会对手造成普通方式难以修复的重伤。”玛莉感受着颤抖右手，做出了判断。玛莉是个优秀的战士，对于自身的状态可以很好的进行判断，因此对此很清楚。
而如果真的出现那种情况，玛莉就需要动用生命力进行恢复了，除此之外也有其他方法，不过很麻烦，玛莉可不想再欠炎人情。
“喂！还差最后一拳呢！我说你该不会是体力耗尽，无法转动身体了吧！”凯西看出玛莉的犹豫，用懒洋洋的声音嘲笑到。“就你这样还想着复仇，然后振兴家族吗？果然还是成为奴隶，听从大人的话，然后汪汪叫着去做事对你来说才是最合适的。”
“开什么玩笑！谁要汪汪叫了。”玛莉怒骂一声，快速的转身，右手对着炎的位置挥舞出去。
这一拳很奇妙，并不是最快的一拳，也没有用上全部的力量，不过玛莉在挥出去明显感觉到自己这一拳击中了什么。击中的是空气，或者说是元素吧！战士的恰当动作可以牵动元素，通过正确的准备姿势，可以让元素在身前凝聚。这凝聚程度虽然不会太凝实，不过好歹算是固体，比起空荡荡的空气可以更好的施力，足以让玛莉拳风造成的范围扩大。而这一拳的结果是摇摇晃晃奔跑着的炎被击倒在地，并没有造成伤害，只是因为现在的炎无法保持自己的重心，结果在遭遇冲击后就倒地了。
“啊啦啦！你终于想起来啦！我的指导，还是说你终于肯用了？”
“切！”玛莉相当不爽。刚才所有的攻击玛莉都是按照自己的方式在挥拳，玛莉刻意忘记了凯西告诉他的事情，他想要找出自己的攻击方式。不过这是一件很难的事情，最后玛莉还是在愤怒的情况下，用了凯西指点的方式。
“喂！大人，您要在那里躺到什么时候，该起来了，您现在的手脚明显还可以动吧！没有达到极限的话就不要停！”凯西边说边揉自己的肩膀，他并不觉得炎能起来，因为炎没有足够的动力，所以打算用一些特殊的手段。
“呼！要起来才可以，面甲的太碍事，呼吸都不流畅了，而且身体好重，好热，真难受啊！”炎一边现在一边用左手进行支撑，试着站起来。
身体疲惫倒地在起来是一件很困难的事情，最困难的地方在于意志力，精疲力竭的情况下。疲惫的时候倒下，就会发现休息是极其舒服的事情，让人想要一直躺下去，结果就导致不愿意起来了。
“说起来我不需要面对这种情况吧！明明什么危机都没有，我一个人勤奋个什么劲啊！”左手撑了一会，炎就忍不住想着放弃的事情了。
“大人！您需要帮忙吗？”凯西平和的声音在炎耳边响起，在炎第一次试着起身失败以后，凯西就已经来到炎身边了。在稍加等待确认炎还是不行后，就试探性的询问。
“稍微等下！我找找动力！”炎掀起面甲，然后深深的呼气，吸气。然后开始进行思考，找寻动力，然而并没有找到。虽然炎想到很多事情，比如告诉自己这一切是为了领民，为了自己的愿望，但是在这种情况下，炎才明白自己对这些其实并不是极其在意。不是说炎不打算实现，只是因为这些事情还没有成为炎生命中至关重要的一部分，因此失败之后炎会懊悔，会难过，但是绝对不会产生自己一辈子完了那样的情感。换一个现实些的说法就是炎现在的付出还不够，失败了也不会心疼，因此就不会在意。
“找到动力吗？”凯西把手放在炎的肩膀上，再一次询问，炎的身体素质经过强化，休息一小会就会开始恢复（在饱腹的情况下）。凯西的极限训练里可没有让炎恢复体力的部分，凯西想要的是一次性抵达极限。
“找到了，虽然可能有些自恋……”炎双手用力一撑，然后人站起来了，之后是继续奔跑。而炎的口中则是念念有词：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”
炎所谓的动力，其实就是一种自我暗示――我现在受苦是因为我将来会成为一个伟人。
“玛莉！不要休息，大人已经开始跑了，快点挥拳。”
“哼！”再一次挥拳，不过已经没有效果了，因为玛莉换了一只手。他刚才愤怒过后，突然醒悟，自己只是为了耗费体力，尽可能的行动让自己虚弱才是自己应该做的，根本不需要在意目标。嗯，凯西对他的影响很大啊！
奔跑和挥拳的景象在一次出现，可惜看着一点都不激情就是了。
