做自己的保健专家目录

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

本丛书通过精心的策划、合理的编排,分别介绍了“三高”的基础知识以及“三高”人群适宜食用的食材(附有营养健康的食疗菜例),为“三高”人群提供了一种健康、安全的日常饮食方案,增强“三高”人群及其家庭对日常饮食的关注和重视,从而减轻“三高”带来的痛苦和伤害。

本书由朝华出版社于2009年出版，作者宋学菊。本书给读者介绍：中医养生中最常用的就是食疗养生、经络养生与精神养生。本书以中医理论为核心，按照从头到脚的编排顺序，从日常生活中的常见健康问题入手，详细地讲解了人体的每一个部位的养生与保健，并就一些常见病的预防与治疗从中医的角度进行讲解。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

如果想要拥有一个快乐的晚年，一定要热爱自己的生活，肯于接受新事物、新观念，始终坚持与时俱进。要时刻注意到现实生活中的美好事物，因为它不仅仅只属于年轻人同样也属于我们老年人，只要展开双臂热情地拥抱生活，生活也一定会给我们丰厚的回报。老年人心理保健，实质上就是需要老年人能拥有一个健康的身体和良好的心态。心灵的健康与身体的无病达到了统一，才是真正的健康。

在别人成为亿万富翁时，林清每天都能人成为新的亿万富翁！在别人打造小金屋而努力时，林清的黄金城也不下百座了！在别人成功炼制一枚丹药时，林清生产出的丹药已经堆成山了！在别人得到一件法宝，林清的法宝就已经一打一打的送人！

别跟我谈钱！一个字，俗；两个字，太俗；三个字，非常俗；四个字，俗不可耐！上一世因为抠门导致身陨的至尊武神云清扬重生了。小气便是他的心魔。如何克服心魔呢？这一世，他要做的就是穷奢极欲的败家，以求得证大道，问鼎苍穹！

她，现代一线女星白若萱，文静美丽，优雅迷人，是多少女生的偶像，多少男生的梦中情人，却有着一颗霸道腹黑的内心。她，古代著名的“草包”苏薄梦，懦弱无能，外界传她是最没用的小姐，是多少女生茶饭过后的笑柄，多少男生唾弃的女子，才华横溢，性格却懦弱的要命。当她穿越变成了她，霸道腹黑的白若萱，变成了可爱懦弱的苏薄梦，将会有怎么样的故事呢？被后母所欺？好，她白若萱变来个下马威！父亲嫌弃她无能？好，她白若萱便要展示自己的才华！被嫡姐嘲笑？好，她就要用庶女的位置来让她羞愧！苏薄梦无能，白若萱却不会！苏薄梦的才华，白若萱照样都有！想要骑在我白若萱的头上，好好修炼个几百年再说！看可爱的女主，怎么演绎爆笑的故事。

青年朱运回到了十六岁那年的雨季，站在时光的这头，面对曾今泪流满面，无能为力的生活，如今拥有了十多年的人生阅历，他会如何走自己的人生呢？也许钱很俗，但是它真的很重要，重生很忙，忙着成为财富至尊，未来会很精彩，改变曾今那些无能为力的时光！勇敢地迈出步伐……GO,GO,GO!于是故事从这里开始了。

公元2549年，世界末日。一块来自天外的陨石坠入地球，世界陷入“大地震”，爆发的火山摧毁了人类的家园，海水淹没陆地，地心怪兽出现在人类的领域………在“大地震”中，七大洲神奇的碰撞在了一起，形成一片全新的大陆……灾难过后，人类重塑文明，科技日新月异，古老的修行理念非但没有没落，甚至备受推崇……人类，也实现了真正意义上的“大一统”……这是一个前所未有的世界，科技与修行，则无疑是人类发展前进的两大主题！——《终极战纪》

苦逼回到过去，想尽办法的生存，却不想整个世界都不在是原来的了。一个储蓄罐引发世界的大动荡，我只是想娱乐天下，不曾想却改变全世界。

本仙界第一仙主。却遭背叛，自爆重生。“冥冥天道，鸿蒙无则，仙主陨落，神女涅盘，异界重生，九天认主，混沌圣体神女之魂。九天一界，任吾翱翔”一个修仙女重生现代，又会发生怎样的故事呢？敬请期待，重生之修仙神女。

争霸异世？不不不，这是一本纯爱推妹书(-^〇^-※※※※※新书《血族的女婿》·不当断章狗

闲来无事编的这本故事，故事的灵感源头来自刘慈欣的《三体》，虽然是架空玄幻题材，可里面有很多向各个文学影视作品致敬和吐槽的片段，而我本人平生最怕的就是想书名，所以，借用了下我同样很喜欢的《从前有座灵剑山》的起法，当然，不敢和这样的神作相提并论，只能许愿这本拙作学得她的一些毛皮吧。

她本是九重天上尊贵的女仙，却在即将成婚前的一个月晚上，被发现和男人有染，为保全她那个身份更为尊贵的未婚夫颜面，被天帝贬下凡间要历经500次转世，每一世都被男子抛弃，孤苦一生......可不知道从哪一世开始，她身边总有一个他，当她和男人浓情蜜意时，他总是遥遥看着；当她被渣男抛弃的时候，他总是能适时借一个肩膀给她靠着流泪。500次转世，500次她终于回眸爱上了他，却发现原来他居然就是毁自己清白，害自己被贬下凡的那个男人！她该怎么办？在辗转反侧的时候，却无意间揭开了一桩惊天的秘闻......