美食与保健——高血压食疗谱目录

由周传林编著的《老爸老妈幸福生活宝典》是一本专门为老爸老妈们量身订做的生活工具书。《老爸老妈幸福生活宝典》紧密结合现代老年人的实际情况，对广大老年人在生活中所实际碰到或要实际运用的各种现实问题，从理论与实践的结合上，给予了科学的解答和具体的指导。其内容包括生理养生、心理保健、美容服饰、投资理财、居家窍门、家庭婚姻、休闲娱乐、社交生活、疾病防护、法律法规共九篇，涵盖了老年生活的方方面面，为老爸老妈们提供了一整套适应现代生活、维护身心健康的科学知识，是老爸老妈们可以信赖的良师益友和日常生活的好参谋。

《一生的性保健》关于性的保健、两性心理、蜜月须知、优孕避孕、性病防治、中老年性福等知识融汇书中，是一本生动活泼的性学大百科，它将有利于两性生活更加和谐。

瑜伽可以让女人的美由内而外地得到改善，因为格格一直认为，健康是美丽的基础。在循序渐进的瑜伽练习中，感受身体外部的舒展和内部的滋养，在汗水与酸痛中，体会到体内整个循环系统都被调动起来的快感。让我们抛开紧张的都市生活。感受宁静与甜美，体会到原来自己应该是那样地钟情于自己身体的健康和美丽，在坚持和改变中了解自己所能承受的极限。瑜伽告诉我们，女人要关爱自己，因为我们没有理由不去关爱自己，不去向往健康的生活，不去追求我们的美丽和梦想。

常言说：“药补不如食补”，“吃猴头燕窝，不如多吃米馍”。历代医学专家都主张“药疗不如食疗”。“金元四大家”之一的名医张从正指出”养生当论食补，治病当论药攻本书例举了感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、糖尿病、心脑血管病、腰腿疼、胃炎、便秘、肝病、肾炎、泌尿系统感染、失眠、肥胖症、脱发等几十种（类）常见病，从这些常见病的病理病症入手，指出了饮食方面的宜忌，着重推荐了一些食疗妙方。本书内容通俗易懂，实用性强，对常见病症的预防与治疗有着十分积极的意义，同时可以对人们的健康和生活起到一种积极的指导作用，使人在阅读和操作的同时，感受到美食和健康所带来的快乐。

《男人的保健食谱》介绍了年轻男性健康菜、中年男性强体菜、老年男性益寿菜等实例做法，全书讲解详细，步步分解，简单容易学，人人都会做，而且科学搭配，口味多种多样，味道不一般，味道美味又营养，书中还给我们介绍了做饭的小窍门，可以边学边做，方便又实用。

本文是校园恋爱小说。男女主身心纯净。是宠文哦！一对1pk。作者娘想不出什么简介了。原谅我哦。

陈平：我可是要长生不老的男人。问题是，在这个金丹遍地走、元婴不如狗的仙侠世界里，他一个天赋平平无奇的穿越者，绝无可能长生不老。苦思冥想后，陈平决定：他要一路苟下去，苟到地老天荒。这时候问题又来了，稳健如他，穿越自带的金手指却是张扬无比。美颜滤镜全开，帅得那叫一个惊天动地。自带BGM，出场就是那个最靓的崽。就连“广播体操”，都能打上震天动地的特效。So，陈平能靠他的特效金手指长生不老吗？

我叫苏钦，某一天我得到了一个传说中的系统。可是，这系统的脑回路好像出了问题，总是喜欢跟我过不去，还在关键时候给我下绊子。此时的苏钦正站在楼顶，一边吹着冷风，一边吃着旁边的狗粮，有个狗东西就来搞事了……“助人为乐系统，正在发布任务中！”“请宿主立即选择一项任务，并且完成。1、跳楼。2、在世界中心呼唤爱与和平！”“有没有第三个选择？”“宿主选择了第3选项，正在对宿主的身体进行扫描，准备原地自爆倒计时，10，9……”秋豆麻袋……

醉卧美人膝，醒掌天下权。一怒风云乱，大恸日月残！叶飞行走于乱世，彗星般崛起。刀光剑影与纸醉金迷之中，归于他的怀中与麾下。离奇的际遇，诡秘的事物，宝物，秘技，奇境，禁地，妖魔鬼怪，谜团迷津。。这是个无比精彩，无比神奇的世界。在这个神秘的世界里，没有什么不会发生！！

早在人类之前，有一种动物曾统治地球长达一亿五千万年之久，它们统治地球的时间是人类的20倍。这种动物就是恐龙。本书将带领读者进入恐龙的世界。

哥帅得人神共愤，天妒雷劈。不过，哥胯下骑着一只大黑鸟上青天，脸皮厚似钢铁城墙，嘴上功夫吹毛断刀，口水渣子大海无量，咬起人来天塌地裂。神算什么？哥一点口水渣子就能淹死!天怕什么？哥一点口水渣子就能喷成一个大窟窿!哥的嘴下，谁人不服？可惜，哥本想笑傲花都，却遭受软汉妹子狂暴逆推。为啥？哥帅得命苦！

控心之术，控天下人心，凶兆也。心丢了，如何活？白寒摸着手指上的戒指，压下它散发的红光。她活着，不生不死，气息微弱，可她想长长久久的活下去，把失去的东西，都拿回来，还要拿的更多。白寒的短剑抵在九灵的心口：拦我者，死。九灵伸手捂住白寒空空的心口：谁输谁赢，犹未可知。控心术出，妖孽出，异人世界战火纷飞。半死不活的白寒翘着二郎腿看着这群沙雕小伙伴，心里非常没底。抽风搞破坏他们在行，这大义之事，他们非常没有经验。有点沙雕，有点热血，有点感人。如果有机会有异能，你最想要哪一种？

人生，江湖，武林……刀光剑影也好，人情世故也罢，山也好，水也好。豪侠滂沱剑点雨，国手清涧笑规矩，窗前燕来屋后书，提笔便是画江湖。笔名想想随便作，容我一念天下破。

“我要叶天帝的荒古圣体，肉身无双，金色苦海，仙王异象，苦海种金莲，徒手接帝兵……”“叮咚！”“检测到宿主强烈愿望，大皇天系统激活。”“荒古圣体体质搜索中……”“荒古圣体搜索失败！此方世界并不存在此种体质！”“根据宿主对荒古圣体的理解，荒古圣体创造中……”“荒古圣体奋斗努力目标生成，当前具现进度百分之一。”“有志者事竟成，皇天定不负！”“付出就有回报！”“望宿主多多努力，早日实现奋斗努力目标。”于是……江川飘了，前世幻想当中的各种至强体质神功秘法被他一一具现出来。甚至有时他还加上了自己的独特想法。本书又名《皇天不负有心人》《努力真有用》《奋斗就变强》《我有进度条》ps1：非诸天流，慎入！ps2：书荒的书友，可以点击作者头像，看作者的另一完本书籍《地球的武道纪元》。 群：522095671

她，是黑暗组织的金牌杀手，是黑道界的不朽神话！她，风家五小姐，父母双亡，没有丝毫玄力，空有美貌，却是个人尽皆知的废物！一朝穿越，当她成为了她，看她如何傲视苍穹！绝世废材？NO!当姐的身份亮出，看姐怎么亮瞎你们的狗眼！魔兽难寻？NO!在姐那儿，魔兽什么的都是大白菜！吾欲飞，天都要为吾开路！然而，就在她一步步登上顶峰时，不知何时却被一个无赖男盯上。他宠她入骨，对她卖萌，耍赖，无下限。某日，某女终于忍无可忍：“你到底想怎样！”某男霸道拥着她的纤腰：“嫁我，娶我，二选一。”你若许我一生一世一双人，我便随你一生不离弃！